兩個人的事情，不能一人說了算。若有變化，也要直面。在這種事情中，能說服你的是不要用一廂情願麻醉自己。凡是都有頭有尾，有始有終。你不可能什麼感覺都沒有，事情就發生了，只是不承認而已。先承認事實，靜下心來，包紮自己的傷口。不要過多的去爭取別人的同情，是自己的錯就改正，是別人的錯就放過，別用別人的錯罰自己。痛苦是因為你太理想化了。世界真實而殘酷，人與人之間是利用的關係，只不過形式不同。想明白了，你就進步自救了。年輕時常有人說，人生的路勇敢走下去，自有鮮花在開放。你也如此，勇敢再生，活出更好的你！

我也是被出軌被分居被家暴被逼離婚，現在斷聯很久了，心裡不難受不痛苦不會哭，就是還有點氣不過！每天做自己喜歡事情，早上去練車，中午午覺，下午去公園散步遛狗，空閒就做家務跳跳舞唱唱歌，在花園裡栽花種草。斷聯再久一點，你會發覺你連聯絡他的想法都沒有了！

其實沒有他的生活還是很美好的，不用在外面有事或者朋友聚會逛街的時候想到他要回來吃飯，還要趕回去做飯伺候他，不用花自己的時間去陪伴他，不用半夜想到他明天要穿的衣服還沒有熨燙，爬起床趕緊給他燙好！可以有更多時間做自己的事，反而覺得輕鬆了！對於主動離開的人就不要太留戀了，老天拿走他還會還給你更好的！人生還長，你得給自己找點念想，慢慢就會覺得有他沒他都沒所謂了！我的念想就是還有媽媽還有一群毛孩子陪著我，他們才是永遠不會離開我的人！

記住一句話屬於你的趕也趕不走哦，不屬於你的留不住。沒有忘不掉的舊愛只有不夠好的新歡。他劈腿了你還和他藕斷絲連，說明你這個女人優柔寡斷。

一段感情中既然他都不珍惜你，你還留戀他什麼，斷聯痛苦只是暫時的，你可以透過別的方式來減輕痛苦：

1你可以和閨蜜一起聚聚會，聊聊你心裡的不快樂可以幫你減壓。

2把重心放在工作上，讓自己充實起來，其餘時間也可以健健身做一些自己喜歡的業餘愛好。

3不要刻意去想他，覺得痛苦的時候，就想想他是怎麼對你的。做一個狠心的女人，叫自己內心強大起來，內心也要堅定自信，不要被廉價的感情束縛自己。

女人只要過了21天斷聯期，就會重新投入生活，也就不會有痛苦之說了。然後你就可以再投入一份新的感情。一段感情中男人不珍惜你了，就不要再糾結了。愛是相互的他若心裡有你一定會顧及你的感受。若愛就深愛不愛就請放手。

女人輸就輸在把男人看得太重，把他當成了你生活中的重要角色，而把自己當成配角，任何事情都以他為為主，甘願犧牲自己，久而久之，你早已處在了卑微的境地而無法改變，當他一旦出軌，你除了感嘆命運的不公，那就是堅決果斷的離開，怎麼開心怎麼過