俗話說：肝不好，人易倒。

這和肝臟本身的功能分不開，肝臟是人體最大的排毒工廠，同時承擔著代謝等功能。一旦肝臟出現問題，毒素就會遊遍全身，給身體帶來危險。可是，肝臟又屬於一個“啞巴”器官，本身沒有痛覺，肝不好的時候，會有哪些表現嗎？

1、眼睛或皮膚髮黃

這也就是常說的黃疸跡象，正常肝臟幫助身體處理廢棄的紅細胞，如果肝臟受損，廢棄的紅細胞不能及時被清理，膽紅素就會堆積在血液當中，使面板和眼睛呈現出黃色，尿液和便便的顏色也會受到影響。

2、腹痛

如果腹部右上方感覺脹痛，甚至感覺噁心，說明消化道出現了問題，這也是肝臟不好的表現之一，大多數肝不好的人都會消瘦。

除此之外，肝不好還有可能出現指甲有稜線、小腿抽筋、睡覺不踏實、易醒等情況，當出現這些情況的時候，一定要及時養肝。養肝是一個長期的過程，而水飛薊本身的天然無毒的性質，特別適合養肝。

水飛薊的功效與作用主要是保肝利膽，清熱解毒。現在醫學研究發現，水飛薊提取物具有很強的抗氧化性，可以保護肝細胞膜，預防被酒精、藥物所造成肝損傷，可以較為全面的恢復肝功能。

在歐洲水飛薊護肝主要是作為膳食補劑食用，國內同樣也有這樣的應用。比如湯臣倍健水飛薊葛根丹參片就是專門用於護肝的膳食補劑，可以長期食用，水飛薊補充量在300mg/天。

在護肝的同時，也要注意保證一個良好的睡眠，戒酒還有各種高油高脂的食物，以清淡為主，這樣才能養好肝。

會與視力有直接關係。像黑眼圈、指甲黑、唇色黑、口臭等也是其中的原因之一。建議調整作息，多吃新鮮蔬菜，少吃油膩食物，輔以湯臣的[水飛薊]護肝片，多運動。