多去嘗試，多經歷

就知道還能更糟。這些都不算什麼了。

有對比，就有傷害，小事傷害到你了。那是沒有見過大事的

內心脆弱，一方面是天生的缺乏自信，另一方面還是缺少歷練。

改變這個問題，是一個過程！你需要努力！

當你經歷過太多事情，內心會漸漸強大起來。

去找一份每天和別人正面接觸的工作，比如餐飲業，真的每天形形色色的人見得好多；比如，去做幾天銷售，站在喧譁的城市，卻不知道下一刻該去哪裡；

有很多身患絕症的人，他們會做一些慈善的公益活動，有機會和他們聊聊天，看看生命沒有定數依然樂於奉獻的人們是怎樣的一種心態！

也可以去參加一些戶外活動，比如幾天幾夜的沙漠之旅，體驗下寂靜到只有心跳！

也可以去信奉和熱愛一門宗教，讓信仰之光照亮你！

相信你一定會越來越好，內心強大，寬鬆而豁達！

自我強大才會內心不脆弱。

一個用知識武裝起來的人；一個用學會知識成就事業的人；一個有樂觀積極的生活態度且好好活著的人；一個樂善好施，勤於幫助他人而不思回報的人；一個面對所有問題皆無所畏懼的人——這樣的人就是內心不脆弱的人。

落實到具體行動上，應該這樣做：

一，廣博學習，增加自己知識量；對於自所從事的專業知識，學全，學透。

二，積極參加各種社會活動，習練自己；培養自己廣泛的生活情趣及良好的愛好。

三，多研究如何讓自己擁有更多的經濟，讓經濟為自己增添自強的信心。

內心脆弱的人，經不起風雨，而內心堅強的人，有堅韌不拔的頑強毅力，可以絕處逢生，遇險呈祥，扭轉局面。

做一個內心強大的人，讓自己更強大！

做一個內心強大的人，一切問題都不怕。

所謂脆弱，包括精神層面的脆弱和物質層面的脆弱。精神層面的脆弱指感情脆弱、神經脆弱，對事物敏感，患得患失；物質層面的脆弱指沒有一定的物質基礎，經不起挫折與打擊。

要讓自己不再脆弱，就得讓自己堅強起來，有一個強大的內心，有雄厚的實力，遠離崩潰邊緣。

第一，不斷地加強學習。學習是進步的階梯，透過向前輩、領導、同事學，向實踐學，謙虛請教，不恥下問，積極溝通交流，就能學得知識，學到經驗，使內心充實，思想豐富，掌握各種技能技巧。達到提高自己思辨能力，增強自己待人的寬容度，提高自己抗擊挫折的柔韌度。心中有貨，遇事不慌，更不會被輕易擊垮。

第二，勇於實踐。紙上得來終覺淺，絕知此事要躬行。凡事只有經過實踐，才能知真假、識對錯，也只有經過實踐，才能將間接知識轉化為直接經驗，只有大膽實踐，才能提高自己的能力膽略。經過大事、難事、煩事的歷練，歷經高壓才能真正成熟，才能做到凡事胸有成竹，才能做事沉穩，遇事不慌。

第三，不斷增強自信。從自己力所能及處做起，揚長避短，從小事做起，從點滴做起，從身邊的事情做起，積少成多，夯實自己的基礎，增厚自己的實力，擴大自己的領地，鞏固自己的地位。做事充滿必勝信念，將強大的精神力量轉化為工作動力，讓自己攻無不克，戰無不勝。

從這幾點入手，堅持下去，脆弱會離你越來越遠！