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年紀比較大些,牙齒不是特別好,咀嚼費力,所以平時吃東西不多。怎麼吃會能吃好,也能確保營養呢。
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  • 1 # 胡醫生說

    牙齒有鬆動,咀嚼不是特別好。最主要的是長期食物攝入不足,導致營養不良可能。在吃東西時候,主要注意三方面的食物品類

    一方面符合糖尿病飲食的新鮮的蔬菜水果。

    可以選擇一些能夠做的比較軟的菜,比如胡蘿蔔泥、茄子、葉子菜碎、冬瓜等。一些做的比較軟的水果,比如芒果、草莓。

    另外一方面是優質的蛋白質類食物。

    包括一些蒸雞蛋、牛奶、魚肉或者蝦泥。這些都是很好的蛋白質食物,而且非常好咀嚼消化吸收。

    以及合適的主食。

    主食方面,可以選擇一些軟飯。如果對血糖有影響,還可以增加或替代成土豆泥、或蒸煮南瓜、或紅薯、冬粉。這些都是非常好咀嚼和消化吸收的。

    透過這些方式,即可以確保食物的種類,和符合血糖的要求。也能保證營養。不會導致由於牙齒問題影響到營養不足。

    適當的營養補充劑

    當然,還可以使用一些糖尿病的均衡配方奶粉可以作為補充。彌補因為食物攝取不夠,導致的維生素、礦物質、或蛋白質等不足。而且也不會導致血糖的急劇的波動。

    最後,就是無論在什麼情況下,都需要監測血糖的變化。只有血糖控制在理想的狀態,長期維持穩定,才會有比較好的心血管結局。

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