壓力，有外界給予的壓力，也有自己給自己造成的壓力，咱們平常就有一個詞精氣神兒。一旦人沒有了精氣神，那麼一件小事也能壓垮人。

所以外界的壓力並不可怕，自己內心的壓力才是壓倒人的關鍵。

人在有壓力的時候，怎麼釋放壓力才是最重要的。有的人樂觀向上，在許多選擇裡挑一個最適合自己，有利自己的。有的人愛鑽牛角尖，壓力會使他變得暴躁，抑鬱。所以人一定要格局大，凡事往好處想，往長遠想。在自己感覺自己承受不住的時候，可以先停下腳步。想一想，做一些自己喜歡的事，放鬆，放鬆，然後你會發現，自己有了更好的選擇。

我認為壓力主要來自於外界影響，從而造成內部壓力，人本來就是個社會型動物，如果說可以脫離群體外界影響，那麼內部壓力也就無從而來，究竟是自己劃的圈還是外部形成的圈就是仁者見仁 智者見智了。

現在人壓力房貸車貸孩子賺錢，根源是什麼呢？外界大家都這樣，就拿培養孩子來講，你能說這個壓力就只是單純的來自自己給自己的壓力嗎？如果外界沒有別人家的孩子，沒有社會層級的分化，你還會給自己或孩子那麼大的壓力嗎？能夠跳出群體這個大圈，或者說在圈內卻完全不在乎的人有嗎？我想是有的，但是絕對不是你我，這個不是一般熱能做到的心境。

在大環境內，我們能做的只有不斷提醒自己，適當的緩解外界的壓力，有壓力才有動力，適當的壓力也是進步的驅動力，所以壓力適當就好，儘量讓自己和家人在一個舒適的範圍內才是最好，不要過猶不及。

在生命中，有時候你不得不流著淚，傷著心，丟著魂，放棄一些東西，約束一些東西，妥協一些東西，才能與自己和平共處，與這個千變萬化的世界和平共處！

傷口癒合的力量來自生命自己，成長的勇氣來自內心的強大。當你絕望得孤獨無助的時候，不是還有十幾億細胞只為了你一個人而活嗎？

“生活就是自己哄自己，把自己勸明白了，也就什麼都解決了。”

最後～願你走過一路難堪，依舊落落大方，優秀得任何人都不值得你委屈。