因為人的社會，需要情感傳播和影響！

人是社會動物，所以一切的根源都在別人的矚目之下去，你的行為會影響他人，同時你也會在乎別人的看法。

好與壞，都不經意的在世俗的道德之下審視！好的行為，別人讚賞，壞的行為別人指責，認同與否會給你的圈子造成影響，最終導致了大多人都在乎別別人的評價。

只要不脫離世俗，那麼這樣的狀態就一直會存在的，也是正常的社會生態！別人的評價實際上就是一種認可，而這種認可是人對精神方面的一種滿足和需要，普通法律和道德，在初期的人類群居是不存在的，但是人類越成熟，就變成了社會，逐漸規範的道德範疇，最終形成了制度和法律的框架，所以每個人都在乎別人對自己的評價，因為身在其中，必然而行！

我們是社會性的動物，我們的一言一行都會影響到他人，當然也會受別人的影響。我們所做的一切，需要得到別人的認可，所以才會在乎別人的評價。

我們雖然是獨立的個體，但是生活在群體社會，與身邊的人有千絲萬縷的聯絡。比如我們的家庭，有父母兄弟姐妹，還有父親母親的姐妹兄弟等，組成一個龐大的親情群體。我們需要彼此聯絡，促進感情。

我們參加工作，身邊有很多同事，有的發展成朋友，也成為我們圈子裡的一部分。我們在乎這些關係，想要和諧的維護這些關係，就會在乎他們的感受，行事說話需要得到他們的認可，才會有滿足感，成就感。

比如一份工作，總能得到客戶和領導的讚揚，我就會越做越好，越來越自信。如果總是得到負面評價，我會越來越懷疑自己，甚至陷入自卑，越來越容易出錯。

儘管我們是為自己活，但是很少人能真正做到我行我素，無懼別人的目光，無需別人的評價。中肯的評價對我們是激勵，是鼓舞，是我們前行路上的燈。我們在別人的評價中審視自己，好的保持，不好的改進，時時修正自己，儘可能的向完美靠近。

分享能帶給我們快樂，別人的讚賞能讓我們身心愉悅，能促進我們日臻完美。當你看到美景，讀到好的書，看到精彩的電影，會希望這些好的東西與別人分享，讓身邊的人與我們共同感受這份喜悅與感動。

好的評價和負面評價會給我們不同的心理感受和心理暗示，也相應會延伸到影響我們的生活。有人的評價不一定來自真心，比如有人出於嫉妒，怨恨等，他們的評價我們可以不必太在乎。

認真分辨身邊的人，分辨中肯的評價。自己做的好壞，相信也有自己的標準和判斷。有時候我們認定對的事情，不一定能得到別人的認可。此時就要自我判斷，對的事情一定要堅持。

不要過度在意別人的看法，不然就會束縛自己，活的太累。我們不能取悅所有的人，也沒有很多人真正在意我們，我們能做的就是做好自己，無愧於心而已。

這個問題歸根結底就是因為太在意別人的眼光。

有時候我覺得生活很累的原因就是我不能真正的做自己，我無時無刻都在在意別人的評價，別人的眼光，所以我活的很拘謹，但是仔細一想，每個人都是獨立的個體，別人的評價真的有這麼重要嗎？

比如在大街上摔了一跤，可能自己會覺得特別的尷尬，但其實在別人看來，並沒有什麼大不了，甚至很快就會將這件事忘記，所以只是我們自己把這件事看的太過重要而已，自己不肯放過自己。

出現這種情況，主要還是因為幸福的屬性造成的，幸福感是一種精神層面的滿足，人們在獲得精神滿足時，往往願意與別人分享，從而引起別人的羨慕嫉妒恨，自己從中獲得滿滿的幸福感，現在網路上曬幸福的帖子就很多，精神上滿足的同時，也是需要吸引別人觀注的，否則只是一個人的自彈自唱、孤芳自賞就缺乏自我滿足的愉快感覺，現實生活中經常碰到，邀請朋友看自己新房新車的，主動打電話通知朋友們，自家孩子考上好大學的，反正好的愉快的事情，都會向朋友們展示，自己從中獲得一種滿足，一但碰到某位說話直率的朋友，講了一些缺乏情商的老實話，提出了一些不太給面子的問題，這很容易影響了曬幸福朋友，在精神層面獲取的滿足感，以及被外在張力所左右的幸福認同感。

是啊？我們只是在想人來到這個世上不容易，一生幾十年要活得風風光光，作什麼事要作就要象個樣子，象自己象個人樣。不管能量價值多麼大而難，於人社會國家貢獻多大，自己認定是個大理，我們就要堅持到最後，發最後的光環貢獻這個社會大世界，我們就好心滿意足？你說是不是？

中國人很講究面子，我先給大家講一個故事。朱元璋做了皇帝之後，有一天在上朝的途中，不小心摔倒了，大臣們都視而不見。只有一個上了年紀的大臣，連忙上前，一把扶起朱元璋，還連連說：“皇上，你怎麼能這麼不小心呢？”那知道朱元璋爬起來後，吩咐左右，把這這個好心的大臣拖出去斬了。

為何？因為朱元璋覺得在大臣面前摔跤已經尷尬之極，再被人當眾說教更是顏面無存，故遷怒於人！

一個皇帝尚且如此在乎別人的眼光，需要面子，何況普通人！

有這樣一對夫妻，工作穩定，收入尚可，還有一個可愛的孩子，他們一家過得簡單而快樂！可是，自從她的妹妹家突然暴富後，就經常在她面前炫富，還老是說你家男人太老實，沒有用，應該出去幹。次數說多了，這個女的就心動了，想讓老公辭職，可是，他老公覺得自己還是踏實幹本職工作比較好。意見不統一，爭吵多了，最後到了鬧離婚的地步！

因為是人，都在意身邊人的意見，就算是錯的，也作為參考想法。被別人在意當然會很快樂，幸福也需要有人和你一起分享。

但一定要有自己的主見，不要人家說什麼就是什麼，來改變你的認知。聽從自己內心的想法，快樂著你的快樂，幸福著你的幸福。

因為大多數人這一輩子都在追求認同感。在《自我的本質》這本心理學書籍中，作者就講到：我們總是希望自己的觀點得到別人的支援。

當有人對我們的觀點做出積極迴應或是將其與他人分享時，我們就認為這證明了自己的正確性。當然，若是招致了反駁或嘲笑，我們的自尊就會受到打擊。擁有關注或不關注他人的選擇權，意味著社交網站的使用者可以自由關注那些與自己有相同的態度與價值觀的人。

不僅僅是在判斷自己幸福與否這件事上，幾乎生活中每一件事都是在為了認同感而努力。今天的妝容收到了誇獎，你會因為自己的化妝技術得到了認同而自喜，昨天的衣服被同事索要了購買連結，你會因為自己的審美得到了認同而自信。

最追求認同感這件事上，你不是個例，相反，那些能不在乎別人的目光，堅持特立獨行的人才是真正的獨行者。在這件事上，沒有對錯，不置可否。如果你的某個想法與大眾相反，在不違背道德和法律原則的前提下，堅持做你自己。

因為我們一開始的世界，

就是面對別人的目光，

在別人的目光中我們得到了欣賞。

所以以後的歲月成了一種依賴，

久則如同行走旅途的柺杖。

從別人那裡我們學會了起步，

從別人那裡我們得到的“方向”。

從別人那裡我們嚐到了批評，

從別人那裡我們看到了“希望”。

只是從別人那裡模糊了自己，

活成了別人的模樣。

在自己的路上迷失了方向，

彷徨腳步走不出青春的迷茫。

滄桑的歲月已到中年，

自卑的身影傷心惆悵。

習慣的依賴讓命運難於自主，

無限的苦惱與日增長。

此刻應靜下心來重審自我，

走自己的路，

自作主張。

用自律成就自信，

用自信贏得自強。

榮辱看淡，

苦難擔當，

別人在乎的只是你成功的模樣。

太在意別人的看法了，內心的不自信導致的，教會自己，要以自己的喜怒哀樂為主，別人的眼光只是參考，自己開心就好，不要為了迎合別人，做無謂的委屈求全，沒必要的。

首先我們要明白的事情，我們不是單純的活在自己的世界裡，而是依託於這個社會依託於這個世界。

我們一出生就帶著各種感情色彩，這是我們無法去改變的。

有一個朋友跟我說，她特別不喜歡在農村裡面生活，因為當你沒有找到工作，當你沒有物件的時候，旁邊的人都會說，你看看那個家的孩子什麼也幹不成，所以呢，她特別喜歡在城裡面，每天回到自己的樓裡面，想幹什麼幹什麼不怕，七大姑八大姨問你也不怕鄰居也沒有看笑話。

難道這樣做她就幸福了嗎？不可能

即使我們現在人與人之間的交流看是越來越少，其實在心裡面越來越多，我們現在雖然住上了樓房，沒有了朋友親戚或者是鄰居的談笑，是我們透過手機透過網路還是在比較，還是在抒發自己內心最真實的感受？

“今天跟女朋友一起去做頭髮了，好好看哦。”

有些時候別人的幸福別人的美好生活不經意間就暴露了，那麼我們透過這種方式也再去比較。

並不是你看不到的事情就不會發生，太陽照常升起和落下。

所謂的感情色彩是我們與生俱來的，會嫉妒，我們會攀比，我們會信任，我們會交朋友。

其實在我看了很多書裡面都會告訴我一定要做自己喜歡做的事情，不要去在乎別人的感受，有些時候我真的做不到，我不能單純的去只顧自己的想法。

直到後來我才明白，我所做的事情，只要不干擾到我身邊我的圈子的人，那就可以並不需要去考慮，那些與我無關的人。

我們不可能不在乎別人的評價，如果說在做一件事情上有一個人說你做的有問題，那麼應該不是你的問題，如果說10個人說你做的有問題，那麼可能自己就應該反思一下。