對於社交恐懼症我和你分享一下我朋友的事情吧！

我有一個哥們，從小玩到大的朋友。小時候都還好沒什麼不一樣的。

可是自從上了初中以後他就感覺不正常了，因為以前我們一放星期的時候我們總是在一起玩，一起寫作業。可是自從上了初中以後他很明顯把我們給疏遠了。那會也不知道是什麼原因？

直到現在我才明白他爸和她媽那會在鬧離婚，結果把他影響的特別嚴重。特別是在對朋友方面，基本上除了在家說幾句話就沒有什麼交流的機會。他也不給別人和他交流的機會。

後來他爸媽帶他去檢查，醫院說是抑鬱症，後來在醫院呆了一段時間以後。回家的時候我們去接他，我們去了6個人都是一起玩到大的朋友，可是他看了看我們竟然沒和我們說一句話。他看著我們的眼神感覺有點陌生似的，又有點害怕！

他爸媽就先帶他回家了，又過了兩個月他爸媽把我們幾個叫去他家了。和我們說他的抑鬱症和別人的有所不同，他需要交流需要和別人玩，可是這個時候他還是不願意和我們玩。慢慢的我們也和他疏遠了！

直到現在我大概理解了他的抑鬱症就和社交恐懼症！

題主所說的我感覺應該是輕微的社交恐懼症，還不用有所擔心。

建議多和朋友們一起玩，多出去旅遊呀，逛街呀。去人多的地方感受人和人交流的魅力！

1、手機不是可以設定先震動，然後逐漸由小到大響鈴的嗎？

2、父母說你是擔心你，總沒人接電話會讓人很擔心，尤其是女生；

社恐絕對是一種錯誤般的存在，希望你早日克服恐懼，迴歸正常社交。

我也有輕微的類似症狀，媽媽電話不接還沒什麼，但是如果是工作你就做不到不接電話。只能適當自我調節，比如隔段時間就換換鈴聲之類的，沒啥好辦法……

哥們，手機不是你的玩具是你的責任，鈴聲是你的號角，我也害怕鈴聲但是沒辦法，親人離了我們不行。實在害怕換個舒緩一點的音樂，但是必須要做到隨時接電話。責任大於天

爸爸媽媽也是擔心你，畢竟出門在外有事找不到人會很害怕的。你可以把父母的電話設定成特殊的鈴聲，這樣就好了。

平時的時候要好好的放鬆一下自己，不要給自己太大的壓力，還是要學會去社交，要學會怎樣去與別人溝通交流，另外的話就是說可以多去參加一些集體活動。給自己多創造一些鍛鍊自己的機會，多一些自信。

畢竟人是群居動物，還是要跟別人去接觸的。不可能只活在自己的世界裡。

多大了？參加工作沒有？建議你聽爸爸媽媽的話，因為你這樣的走向社會工作也幹不長遠，到頭來還得你爹媽養著，不順從他們將來沒飯吃

最討厭不帶手機，或調成靜音的人，如果家裡有什麼要緊的事，打電話不接，能急死人，沒重要電話還好，有重要的事，後悔的來不及。

我是在家帶孩子，所以手機常年靜音，現在真的不習慣聽到鈴聲，突然一下子響了，嚇人一大跳，偶爾會開聲音，比如老公說會有事情找我，或者和人約好有事情，或者等父母回電話，我是真的討厭鈴聲，包括振動我都覺得吵。

在我眼裡這叫自私，你不想聽到鈴聲，你有什麼社恐。你想沒想過你的家人親人找你找不到，打電話通了又不接的感受嗎？知道對方多麼著急嗎？我也有孩子她們也喜歡靜音，我很生氣，告訴她們上學帶手機靜音沒辦法，只要放假就不能靜音。