一，學會梳理自己，寫感恩日記

做這個是因為看了小狗錢錢的成功日記，自己也過了一個特別難過的時光。每天寫三點覺得開心的事，寫三個月。

開心是要儲存的，難過才要忘卻。

二，找個熱愛生活的人，學習她的生活態度

身邊總會有個人你是羨慕的，也可能是嫉妒，你可以找她聊天，告訴她你的困惑，你會發現，別人看待問題，永遠是正向的，那你也可以去試試。

她也有特別難的時候，你問她做了啥度過的，你撿起幾樣，生活又會是另一個模樣。

試想一下，我見到你，我就會格外的開心。這是不是一件特別好的事呢？別人有一天也會以你為榜樣的。

三，提升喜悅感生活一定要有厚度，有深度你也不會不熱愛了，厚指忙碌，設定個年目標，季度目標，月目標，周目標。

如，一年存款多少，減重多少，完成幾本書。門檻高一點，但不要到天花板從完成的目標被肯定中得到滿足感。

從新找到對生活的嚮往。當一個人對生活沒有抱有希望的時候，做任何事都是徒勞的，猶如一個沒有靈魂的機器。不願意做任何的事，不願意和別人聊天，不願意溝通。

多走出去，看看美景，看看勵志的影片，多和別人交流，總之不能讓自己閒下來，多鼓勵自己。有很多不盡如人意的事，要挑戰一下自己，比如你可以去遊樂場玩過山車，去玩恐怖屋。如果你害怕了，說明你還想繼續生活。

失去了熱愛生活的能力，但是你仍然擁有去欣賞日出的權利。人生的路途肯定不會是一帆風順的，難免會吹起這樣或者那樣的波瀾，有時候多少會弄溼我們的衣衫，但請你不要在意！風浪裡不總是無聊的事情，偶爾看看自己的窘態，也是一種欣賞；風浪不總是打溼衣服 ，往往也會把我們送到一個新的去處。或許就是新的驚喜！

有時候命運拐個彎，只是把我們引導到另外的一條路上去，讓我們不至錯過太多東西。如果只在一條路上來來回回的走，在一個位置坐很久，你會不會覺得自己錯過了些什麼？就好比，你只吃蘋果的話，你怎麼知道草莓的味道呢？命運總是不經意間讓我們遇到更多的人和事，雖然剛開始的時候難免有些棘手，因為並不是所有的東西都一定合胃口，但是沒有第一次的冒險 嘗試，你又如何確定自己不喜歡呢？

如果總是風平浪靜的話，未必生活也太無聊了吧。當你失去熱愛生活的能力的時候，或許你可以選擇擁抱明天的太陽。夜幕來臨的時候，清晨已近在路上了，我們只需要等一等就可以看到新的一天。何必在意夜幕降臨是的那份漆黑和安靜呢！

人一旦失去了熱愛生活的能力，每天渾渾噩噩的過日子，沒有任何追求，每一天得過且過，那麼這個人以後的人生就再也看不到任何希望了。

相信你原來一定也是一個有追求的人，也是一個特別熱愛生活的人，只是因為某些事情改變了你對生活的看法，被挫折打擊到了自信心，所以你才失去了熱愛生活的能力。

其實大可不必如此頹廢，人活著總會遇到這樣那樣的挫折，這是一件很正常的事情。人生不如意事常八九，沒有人能一帆風順的生活。

生活正是因為有了磨難才能叫做生活，一旦征服了有著巨多磨難的生活，我想內心的成就感是無法用言語表達的。

具體原因具體分析，先認真的思考一下到底是那件事情讓你去了熱愛生活的能力，是與父母之間的相處出現了矛盾，還是與情侶的感情出現了問題，還是無意中被現實生活打擊到了自尊心。只有找到準確的原因並加以解決才能讓生活逐漸迴歸正常。

閒暇時間不妨多出去走走看看，看一看這個世界的美好，看一看周圍的人都是怎麼生活，想必你一定可以發現有很多人生活的一定沒有你幸福，但他們還是滿含熱情的在生活。他們並沒有屈服生活所帶來的苦難，反而越挫越勇的咬牙堅持生活，臉上洋溢著堅毅的笑容。

人生是一定會經歷苦難的，關鍵在於看你如何應對。如果你屈服於生活的苦難，那麼這樣的人生也就一眼就看到頭了。

如果你不願被生活的小小磨難打敗，那麼就請你挺直了腰板，用絕不認輸的態度生活，相信你的人生一定會有質的飛躍，那麼熱愛生活的能力也會迴歸到你心裡，讓你的人生從此與眾不同。

從新找到對生活的嚮往。當一個人對生活沒有抱有希望的時候，做任何事都是徒勞的，猶如一個沒有靈魂的機器。不願意做任何的事，不願意和別人聊天，不願意溝通。

多走出去，看看美景，看看勵志的影片，多和別人交流，總之不能讓自己閒下來，多鼓勵自己。有很多不盡如人意的事，要挑戰一下自己，比如你可以去遊樂場玩過山車，去玩恐怖屋。如果你害怕了，說明你還想繼續生活。

失去了熱愛生活的能力怎麼辦？

平常心來回答這個問題，共同探討一下：

白話詩•苦中求樂1343

——將自己引向光明

作者/平常心

（2020.7.15.7：50）

如果 生活像是一潭平靜的水

如何苦苦掙扎、也依然激不起

一絲兒、有活力的漣漪

我勸你、從現在做起

用最簡單的方法、將慵懶威逼

與自己脫離、丟擲去千里萬里

將那敏感的神經、全部調動

獎賞自己、一點一滴的快樂

就如陰沉的天空裡

閃過一抹光輝、直讓自己

心湖上、渲染著絢爛

漫延著色彩繽紛、附著了光明

看到目標、有了、有了

邁步向前的新希望

藉著時機、挽著東風

起步向前、路越走越遠、越寬

收穫成就、帶著愜意、攜著笑容

當笑容來過、就如載著溫暖的春風

將那些經歷過寒冬、被深深冷凍

堅硬、陳舊的僵土、來一個徹底地疏鬆

當晨曦來過、雨露滋潤

草會抽芽、樹木、籬笆

都會開花、互相鬥豔爭榮

當花開的日子走近、當你面對

一派勃勃生機、一派欣欣向榮

自然丟棄了落寞、告別了昨天

滿載著十二分的熱情

總能意氣風發、豪氣倍增

生活就像一葉偏舟航行在人生的大海上，如果沒有熱愛生活的能力，就彷彿小舟沒有北斗導航系統一樣，儘管你努力的航行，終究沒有前行的方向，甚至會撞上暗礁，會遇滔天巨浪，舟傾人覆。

你很難想象失去了熱愛生活能力會是個什麼樣子，失去了熱愛生活的動力，如同植物沒有Sunny，沒有Sunny植物很難長成參天大樹。花盆長不出蒼松，鳥籠飛不出雄鷹說的不就是這個道理嗎！

沒有熱愛生活的能力，生活就會變得陰沉沉的。生活在這樣的環境裡，你可能沒有知心朋友，你可能沒有甜美的愛情，你可能沒有事業上的幫手，你可能在學業上躑躅不前。你可能在人生的答卷上仍是一個待開墾的處女地，即使耕耘了，收穫也比預期遜色不少；即使描繪了，它的圖案仍雜亂無章。

熱愛生活，它會給你無窮的能力。只有熱愛生活，才能樹立崇高的奮鬥目標，並沿著崎嶇的人生山路不斷攀登，終會有會當臨絕頂，一覽眾山小的那天。

只有熱愛生活，生活才能熱愛你。你看到每一縷Sunny，都覺得無比溫暖；你喝的每一滴水都覺得非常甘甜；你每走一步路都覺得堅如磐石；你與愛人每一次溝通都覺得無比甜蜜......

生活就是需要樂觀，在挫折面前，你強它就弱，我們的人生總是在挫折中前行，人生也是不斷地戰勝挫折的過程，艱難困苦，玉汝於成。

休息一下 ，發發呆，看看天，望望海，爬爬山，吃美食，發發飆，讀讀書，品時光一步步來。然後，重新開始，重新去恨， 去愛，去折騰，去擁抱，去敬畏，去付出，去奮鬥，去吵架，去拒絕，去表白，唯獨不要停下來........

不要著急，慢慢來，一切都是美好的，然後，在一個夏天，午後風兒吹過，在那麼一秒，你會知道，苦難是幸福的入口，是你的終究會是你的，此刻是最好的安排

　　去市井街邊、菜市場、夜市，看看生雞活鴨、鮮魚水菜、碧綠的黃瓜、通紅的辣椒，熱熱鬧鬧、熙熙攘攘的人群等。街邊小販的叫賣聲，夜晚街邊熱氣騰騰、人聲嘈雜的燒烤攤，公園裡孩子們純真的笑容……這些生活中的煙火氣息，會讓人豁然開朗。