換位思考一下就簡單了，你在沒胃口或是沒心情吃飯的時候，別人一直勉強自己吃是不是也不喜歡呢，放下自己的控制心，放下我對你好的心，真正接納一切，孩子過了一歲就自己吃更有興趣，還有一個問題，孩子的脾胃不好，就會出現厭食 挑食，清淡飲食 晚飯少吃，夜奶戒掉，都做到了說的這些孩子會越來越好！！！[玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰]祝願天下的父母 孩子 平安吉祥[祈禱][祈禱][祈禱]

給孩子戒零食，不吃飯就不要給她吃，就餓著，直到下一餐之前什麼也不給吃，餓了也不給，到吃飯時餓極了就自己吃了，不建議孩子不吃飯追著喂

大家好，我是子木媽媽。

關於孩子不愛吃飯三歲孩可能是由於沒有在生活中養成吃飯時的好習慣,長時間這樣會導致營養不均衡,使身體發育受到不良影響。

第一:平時可選擇其它的進食方法進行調理,同時可以給予益生菌類藥物調節胃腸道微生態,避免食物過於單調。可以放一些口味不同的食物進行合理的搭配,能促進寶寶的食慾。

第二:在吃飯時不要看電視或者邊吃邊玩,這樣不利於寶寶的消化。

第三:帶寶寶到醫院檢查是否有缺乏微量元素,如果有缺鋅的情況,可以補充鋅劑治療。

第四:還有可能是由於腸胃消化功能不好導致的

第五:只給正餐，零食一定要停止。

總之如果寶寶長時間的挑食或者是偏食就容易導致出現不愛吃飯的情況。養成一個良好的生活習慣注意飲食多樣化，營造一個愉悅、和諧、舒適的環境。讓孩子和大人一起吃飯，會引起孩子的食慾，看大人吃得香噴噴的樣子也想吃時，喂他幾口，或者與大人比賽比賽，看誰的嘴巴張得大……孩子吃了一點點，也要及時表揚鼓勵，注意葷素搭配。

平常一定要戒零食，尤其是飯前半小時，不要吃任何東西。包括飲料啊什麼的也不要喝任何牛奶。適量的運動，運動完以後，人特別容易飢餓，但千萬不要把零食給她吃，先餓一下，沒關係的就等著吃飯。

孩子不愛吃飯，怎麼辦？

我想要找到根源

1首先要排除健康問題

比如感冒啦，脾胃不和啊

2再就是心理相關因素

要回憶一下家長和孩子一起吃飯時的細節

其次回想一下孩子日常的情緒

3我想就孩子心理相關方面分享一下我的簡單看法

在孩子1歲～到三歲時有沒有尊重的情況下引導孩子，因為這個時期的孩子讓人很頭疼，很調皮，也經常會做讓你意想不到的事，有沒有頻繁限制他，如果有的話，孩子2歲左右的自主意識會很強烈，就會反抗，現在也可以選擇立刻開始解決問題，就是換一種方式對待，給孩子自由，多溝通，尊重孩子，我家孩子我命令他不好使，必須特有耐心引導才行，對待4～6歲的孩子也適用，不要說已經過了年齡段了，沒用了，其實什麼時間開始都不晚，就是修復親子關係，你們的關係好了，衝突少了，孩子開心了，就會重視你的命令，比如說吃飯時的命令，解決吃飯的問題，不一定要在餐桌上，就平時可以多帶孩子嗨玩，或者怎樣，就是避免衝突。

比如1歲半到2歲時給孩子吃飯立過多的規矩，導致孩子拒絕配合，拒絕吃飯，不開心，甚至厭食，他用所有的力量來反抗家長吃飯時的命令，如果我們不改變對待方式，孩子可能就一直執拗下去，其實我們都是想讓孩子吃得多，身體需要，這是我們對孩子吃飯很頭疼的問題所在，他不好好吃，我們就跟瘋了一樣……還想望子成龍望女成鳳，希望孩子跟著一定的節奏發展達到自己的期望和目標，或許這樣給孩子太大的壓力了，反而適得其反，其實我們真正應該關心孩子想要什麼，還是不能忽略小孩子的心情

還有一個方面，孩子吃飯的方式，家長喂著，其實1歲半到2歲左右開始讓孩子嘗試自己拿勺子吃了，不要怕麻煩有很多5～6歲還在餵飯的孩子也大有在，如果有意識培養獨立吃飯，關鍵還是銜接性的引導，不要要求孩子一下子做到什麼，不讓喂就讓自己吃，自己也不吃就換一種口味，再不吃就喝點 果泥，再不吃就是不餓，就轉註意力，帶出去廚房，去別的房間玩一玩，就是要接納孩子的現狀，不要著急，或者買一套新的餐具，重新開始，開個家庭會議研究一下什麼的，增加儀式感

1～2歲時比如有沒有尊重嬰兒的行為方式，比如8個月到1歲間自己要拿勺子，自己要抓飯，有沒有被允許和重視，也迴應影響習慣的養成，後期自己吃飯時的狀態

首先家人要養成坐桌吃飯的習慣，不要端碗到處走，吃飯的時候不要看電視玩手機，給孩子營造一個良好的吃飯氛圍；

再者不要在三餐之間給孩子吃太多零食，吃點水果就行；

最後家長一定要狠下心來，孩子不吃不要喂，就讓他餓著，餓兩餐餓急了自然會吃了

孩子不吃飯，應該就是不餓。

我家大寶一歲多的時候，也是吃半碗飯得喂一兩小時，她每次開始吃飯時，就會吃幾口一下子就吃完（只吃幾口），就開始含在嘴裡。每次都要哄著吃完，經常大便乾燥，腸胃不好消化。積食發燒都好幾次。

現在也是三歲多，每次吃飯讓她自己吃，吃了不要了就剩著，不逼她吃完。過個兩三個小時自己都說餓，要找吃的，但是又吃不了多少。

其實孩子還小，胃也小，一次吃不了多少，要少吃多餐，吃多了就不好消化，還容易積食生病。

別看孩子吃的少，就說沒營養，如果腸胃不消化不吸收，吃再多也是浪費，因為營養不被吸收。

孩子吃的少，要帶她去看看脾胃，好好調理一段時間，不要逼著她吃東西，餓了自己會找東西吃，不要吃零食，要少吃多餐。

還要有耐心，不要經常對孩子發脾氣，弄的孩子心情也不好，更吃不下東西。

轉自網路：

一直以來寶寶的吃飯問題是每個家庭都在關注的，大人們總是會擔心孩子吃不飽導致營養不良，每天都變這各種花樣給寶寶餵食，但是有些寶寶食量一直都很少，父母很困擾。那麼4歲寶寶不愛吃飯怎麼調理呢？

1、不能太慣著孩子，現在獨生子女很多，家長對孩子更是寵愛。所以孩子想吃什麼就給什麼，平時就會給他們吃太多的零食，導致孩子吃多了零食，不喜歡吃飯。所以儘量少給孩子吃太多零食。

2、運動，適當的運動不但能夠鍛鍊身體，還能增強抵抗力，同時孩子因為運動會消耗掉體力，這樣就會有飢餓感，增加食慾。

3、嚴格要求，父母在平時生活中嚴格把控孩子的零食，要讓他們養成規律的飲食。當孩子不想吃飯的時候，一定不能拿零食來當做是正餐。讓孩子有個意識該吃飯的時候就要吃飯。

4、烹飪的方式，如果孩子不喜歡吃飯，在平時烹飪方面最好多煮一些寶寶喜歡吃的食物，多做一些樣品，讓孩子有吃飯的興趣，引起他們的食慾。

5、適當的獎勵，在平時，如果孩子可以主動去吃飯，表現很好，父母可以用一些小零食來獎勵下孩子，這樣更能提高他們吃飯的興趣。

其實我覺得比較簡單粗暴的方法就是餓著她，不要心軟，更不要強迫他吃飯。如果孩子某一頓不想吃東西，就會擔心萬分，往往會勉強孩子吃飯。但實際上孩子不吃一頓或者兩頓並不會任何問題，並不會影響孩子的健康，但是長期如此就不行了。

其次，我認為就是從小沒有養成好的飲食習慣，習慣了被餵飯，所以才會有現在的結果。建議好好立規矩，讓孩子習慣自己吃飯。

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