一歲的寶寶腸胃不好，是因為巳經開始新增各種各樣的副貪，讓寶寶多吃點清淡的，容易消化的食物，不要給寶寶吃堅果類的，不容易消化，零食儘量少吃，每天吃的食物不要亂吃不要吃多，蛋白質和青菜水果類搭配好，建議去醫院給寶寶檢查一下。

一，飲食方面

按時吃飯，少吃零食，避免吃生冷食物，一次性不要吃太飽。多喝粥，比如小米粥，山藥粥。

二，中醫推拿

可以到醫院開一些益生菌調理，做腹部推拿。

三，增加戶外運動

身體好了，吃嘛嘛香！

我家小寶的脾胃也比較弱，因為這個問題的也是詢問了很多中醫。但其實我是不太願意讓孩子在小小年紀就喝藥的。

後來，我在一個心理學老師的介紹下，知道了太極米漿粥對寶寶脾胃有幫助，現在每天都會煲給寶寶吃。食療的效果沒那麼明顯，是個長期的過程，你也可以去買本《太極米漿粥》來看看。據說這個粥煲好之後的狀態和我們的胃液是一樣的，對脾胃恢復非常好。

馬上就要進入三伏天了，可以趁這個時候針灸喝薑茶泡腳，這些都是暖脾胃的。

脾胃需要養，我家女兒也是一歲，目前體重身高都在標準之中。脾胃不好，也就是消化吸收不好。那麼我們可以吃一些容易消化吸收得食物。可以吃些粥類，麵食，水果等。

1.各種粥類，麵食，蒸煮類

2.少食多餐

3.多喝白開水

脾胃不好，會導致消化不良，營養吸收不良偏食挑食不長個等！孩子小，推薦推拿或者養脾胃的益生菌，益生菌調理腸道效果非常好，腸道好，脾胃吸收更好，免疫力也就提高了！少生病，孩子更健康

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一歲寶寶脾胃不好，吃什麼調理效果好？

一歲寶寶剛開始新增輔食，胃腸道對於這些輔食不適應，就像經常吃米飯的人去了北方吃不慣麵條。而且剛一歲的孩子脾胃功能本身沒有發育完善，建議吃易消化的軟食，少吃多餐也行。