其實孕後期就有宮縮了，只是不規則的，時間也是不固定的，這些都是屬於假性的宮縮。

而進入臨產期，宮縮是很規律的，十分鐘一次，慢慢宮縮的間隔時間會縮短，真正臨產就是5到6分鐘一次，宮縮的持續時間會逐漸地延長。 到了快生的時候，宮縮的時間能達到一分鐘，這種強迫的壓迫感，子宮逼迫感會擴散到骨盆，或者是腿部。可以明顯的感覺有孩子頭下降的感覺，壓迫的感覺，或者是大便感，這個時候可能宮口開大，就要生產了。

宮縮常常在孕晚期的時候就無規律的伴隨準媽媽左右,不管是日常的起居還是有意無意之間,都回來一陣假性宮縮。而真正的有規律的宮縮開始之後，準媽媽們就要做好臨產的準備了, 一般在這個時候寶寶已經慢慢開始發動，準媽媽也會進入越來越強烈的宮縮反應中。

往往在這個時候,各位準媽媽都是異常的緊張和害怕的。很多新手媽媽往往在出現假性言縮的時候就開始擔心,這個時候是不是需要立馬住院觀察,等待寶寶的降臨?其實並非如此,宮縮也分真假性的, 一般要等到有規律宮縮開始之後去醫院也不遲,下面我們就一起來看看宮縮到什麼程度去醫院。

宮縮到什麼程度去醫院？

現在醫學知識進步和擴散之後,越來越多的轉媽媽都知道要在有規律的宮縮之後才去醫院，要不然就是破水之後再去醫院。這確實不假,生孩子入院的時機確實要好好講究一下，特別是順產的孕媽媽們,順產住院的時間是非常重要的。

第一找對時機入院生產,醫院會讓你生的更順利一些,第二太早入院的話會因為時間還很早、很充足,而醫院裡麵人會給你諸多建議或者繁瑣的監護檢查,自己也會搞得緊張兮兮的,反而影響正常的分娩。

而要說工作到什麼程度才去醫院，這個可以依照很多過來媽媽的經驗總結“411定律”。所謂的411定律意思就是說每4分鐘有1次宮縮,每次宮縮的時間為1分鐘,而這樣的疼痛產程會持續1個小時,這就是我們說的宮縮411定律。

建議各位媽媽如果一切都屬於正常的話就在宮縮為411定律的時候再去醫院 ,這個時候是最合適的,不僅產程會比較順利,一般這個時候你的宮口都已經開啟三四指了，在這個時間入院的話,醫護人員可以讓你很快的進入產程,順利進行自然分娩。

在這裡也許很多準媽媽會擔心危險和意外的事情發生，其實只要身體條件可以滿足自己生下寶寶的話,這個時候除了認真做好待產準備工作之外,住的遠的準媽媽也要抓緊時間往醫院趕了。如果這個時候你的宮縮間隔時間為4分鐘1次,或者感到了想大便的感覺,就要馬上去醫院待產。

"411定律”對不少的準媽媽而言還是挺實用的，建議各位準媽媽在宮縮到來的時候不要緊張和慌張,從容放鬆去應對,以最好的狀態去迎接寶寶的到來。

一般來說規律性宮縮就代表要生了，下載一個宮縮記錄器，每宮縮一次記錄一次，觀察是否有規律。

我生之前開始是十分鐘一次的宮縮，伴隨疼痛。不過有的人不會痛，所以重點觀察規律。還有就是見紅，破水要留意。

宮縮有假性宮縮和規律宮縮。孕中晚期5－8個月時，肚皮都會進行不規律的宮縮，肚子摸上去硬硬的，此時只是假性宮縮，孕婦感覺不到疼痛，假性宮縮不必擔心，這是正常的。到孕晚期，若發現宮縮強度會越來越強，時間越來越規律，且有疼痛感時就要引起注意了，這是臨產的症狀。

下面就以我例，說說宮縮到什麼程度孩子就要出生了。

我一胎寶寶是先流血見紅然後去的醫院待產，到醫院三天後才開始出現有規律的宮縮，先是肚子宮縮時感到疼痛，但間隔時間較長，約十分鐘左右疼痛一次，越到後面間隔時間越短，一般宮縮間隔時間在2－3分鐘左右疼痛一次，疼痛持續一分鐘左右時，意味著馬上要生了。不過這個看個人的，不能完全按著這個時間來，以我為例，我兩胎寶寶都是宮縮疼痛在5－6分鐘左右進的產房，一般子宮開三指進產房待產，我一胎寶寶進產房後4個小時才出生。

與一胎寶寶相比，我二胎寶寶出生的就相對驚險些。二胎寶寶宮縮有疼痛第三天才出生。第一天宮縮疼痛是在半夜，我用手機卡了時間差不多半小時宮縮疼痛一次，到第二天時十分鐘左右疼痛一次，第三天則是4－5分鐘左右疼痛一次，這三天宮縮的疼痛一天比一天疼，到第三天宮縮疼痛時我已經站都站不住了，後來才趕去醫院，到醫院下車時宮縮的疼痛讓我走路的力氣都沒有了。到醫院後什麼診都沒掛，直接奔著產房去的。剛進產房醫生看了後馬上就送到分娩床上去了，從進產房到我二胎寶寶出生，只用了半個小時。

因此如果在家發現宮縮有規律，每次宮縮間隔時間短，且宮縮時特別疼痛，別猶豫，就應該馬上去醫院。比如我二胎，在宮縮第二天每隔十分鐘痛一次的時候就應該去醫院了，我等到了第三天特別痛才去，差點把孩子生在了車上，這是非常危險的。如果宮縮疼痛第二天就去醫院，至少自己不用那麼受罪且醫院有時間給你做好分娩的準備，產婦和胎兒的健康保障更大。

另外跟你分享下從有規律的宮縮到生產時需要注意的小細節：

①孩子是不是快生了，除了有規律的宮縮，還有兩個特徵，即見紅或者羊水破了。

如果發現見紅了產婦可以先給自己洗個澡，收拾好東西再去醫院準備待產。我一胎寶寶是先見紅的，去了醫院等了三天寶寶才出生，一旦住院後就不能回家的，因此如果見紅了可以先把自己收拾好又去醫院。

如果是羊水先破了，那麼此時就應該馬上去醫院，一點時間都不能耽擱。產婦最好不要到處走動，到車上後儘量平躺著，以免羊水流失過多導致胎兒缺氧或者誤吸羊水進胎兒體內。

無論哪一點，這個時候身邊一定要有人陪著。以我個人經驗，羊水破了後疼痛感比羊水未破時高了好多個度。羊水未破時，雖然疼痛但還能咬牙堅持，羊水破了後真的是連邁開腳的力氣都沒有，所以身邊一定要有個人陪著，靠自己是抗不過去的。

該注意的是孕晚期了每天一定要給自己墊上衛生墊，這樣不管是見紅還是羊水破了都能第一時間發現。

②孕晚期如果發現自己不停的想大便，這個時候也要引起注意了。很多孕媽媽因為懷孕，胃部等被子宮壓迫，因此很容易便秘，大便是不容易拉出來的。我二胎寶寶孕晚期由於便秘每次大便都很困難，但到出生的那天，我一直都想大便，且每次都能成功大便，這是因為寶寶即將出生，胃部一直被壓迫，可以理解為寶寶把便便壓出來了。

這點我生一胎寶寶時吃了很多虧，因為宮縮疼痛吃不下飯，到我凌晨兩點進產房時已經午飯晚飯都沒吃，餓兩頓了，可想而知生的時候沒力氣了，最後沒辦法側切加撕裂，生完孩子半個月後才能屁股著地坐下來，比剖腹產還受罪。

因此孕晚期準備待產包時，記得給自己準備點巧克力。我二胎寶寶去醫院去的急，由於沒吃早飯我擔心像一胎一樣生到後面沒力氣，所以在路上忍著痛給自己餵了幾顆巧克力，補充了點體力。

④待產包一定要提前準備好，該拿去醫院的東西裝好，去醫院要用到的證件、銀行卡、身份證等也準備好，這樣哪怕突發情況來臨也能做到有條不紊的。

一開始的宮縮一般不規律，然後可能10-15分鐘疼一下，每次十幾秒，如果5分鐘疼一次，每次一分鐘左右才是真正發動了！一般511持續2-3小時，311持續2小時，然後2分鐘一次，1分鐘一次再持續一個多小時，就差不多開全了，開全了也不是要生，宮口開全，必須有自主用力感，才是真正要生孩子了！這是個被動期與主動期。主動期就是有自主用力感，此時胎兒已經降至盆底。發動好了，不用刻意用力，哈氣哈氣，孩子就出來了。晚斷臍帶，早接觸吸奶。此時可能產婦還有窒息感，呼吸困難，也是屬於胎兒娩出反射。生完的產婦都很興奮！也是屬於身體分泌激素導致！所以身體是強大的，生孩子是自然的，要相信自己！

我這次生孩子差不多從疼到生花了6個小時，我是剖後順，開過宮口2-3指，真正生過孩子的產程可能會更快！

剛剛懷孕的時候，只知道宮縮代表著孩子就要出生了，但是並不知道宮縮會持續多長時間？宮縮到什麼程度就是孩子要生了。對於很多一胎媽媽來說，大家都沒有經驗，等到真正體驗到宮縮的時候，就會有一種怎麼和自己想的完全不一樣的感覺。

當胎兒要出來的時候，不但孕婦的身體會做好準備，胎兒也會主動的做好準備，胎頭會下降到骨盆內，胎兒雙手握拳在胸前交叉，為了讓胎兒更加順利的出生，子宮開始產生有規律的收縮，每一次收縮在子宮的擠壓下，胎兒的胎頭會撞向宮頸口。

每一次子宮的收縮都會產生壓力，壓力會隨著宮縮的頻率變得越來越頻繁從而不斷增加。壓力持續的時間越久，宮縮的時間會越長。

所以顧名思義，宮縮對於生產有著重要的意義，宮縮是臨產前的最重要的指徵。只有宮縮變得越來越有規律，且強度越來越大，那麼離胎兒出生的時間會越來越短。

很多第一次生產的媽媽，經常被宮縮折磨的痛不欲生，甚至有些人宮縮了二十幾個小時就是遲遲不生，究竟宮縮到什麼程度才代表著快要生產了。

想要知道自己宮縮到什麼時候才能生，媽媽們需要了解宮縮的兩個特徵。

特徵一，宮縮的間隔時間會越來越短

剛開始宮縮的時候可能是間隔20-30分鐘一次，隨著宮縮頻率的增加，宮縮的間隔時間會逐漸縮短，從20分鐘到15分鐘，再到10分鐘，接著是5分鐘。因為這個過程很漫長，加上宮縮頻率不斷增加，很多媽媽會覺得明明很長時間了，為什麼還不生。只有宮縮間隔到30秒，甚至比30秒還要短，才代表著宮口已經開啟。

特徵二，宮縮的持續時間會越來越長

和宮縮的間隔時間成反比的是，宮縮的持續時間，當宮縮的間隔時間越來越短，宮縮的持續時間就會越來越長。宮縮的持續時間越長，代表著宮縮的壓力越大。接近臨產的時候，宮縮的持續時間甚至會達到40S甚至1分鐘。

同時滿足以上兩個條件，宮縮的時間間隔短於30秒，而宮縮的持續時間大於40秒，既代表著孕媽即將開始臨盆。

所以說，即使宮縮疼痛已經疼了很久，但是宮縮間隔和宮縮持續時間都不夠，那麼既代表著宮口還沒有開啟。

對於初產婦來說，宮縮的時間可能會持續很久。朋友說自己當年生產，整整疼了兩天一夜。而很多第一次生產的媽媽都有類似的經驗。

朋友A說，自己從前一天晚上疼到了第二天晚上，等到第二天下午才進的產房。

朋友B說，自己宮縮一直不夠明顯，掛了兩天催產針，疼了兩天才開始有反應。

朋友C說，自己從冷晨進醫院，等到下午6點進產房，晚上8點多生產，都說自己生產的比較順利，從宮縮10分鐘一次，到生產，也疼了20個小時。

初產婦要看宮縮的間隔時間

對於初產婦來說，從開始感覺到宮縮，到進入產房的時間可能需要6個小時以上，所以開始感覺到宮縮的時候，不用著急。等到宮縮間隔到10分鐘一次的時候再去收拾東西去醫院。

進入醫院後不要著急進入待產室，因為宮縮從10分鐘一次到3分鐘弄一次甚至需要幾個到十幾個小時，所以進入產房的最佳時間是宮縮3分鐘一次的時候，代表著宮口已經開啟3指左右。接下來宮縮會越來越頻繁。

初產婦只要出現宮縮就第一時間去醫院

大部分產婦會在宮縮產生後7-9個小時後就會生產，加上二次生產，有一部分產婦對早期宮縮感覺不明顯，感覺到宮縮的時候可能留給生產的時間非常短。所以建議經產婦，發現宮縮後第一時間就去醫院，避免胎兒提前出生。

除此以外，孕婦在孕晚期要學會區分假宮縮和真宮縮，假宮縮肚皮會發硬，但是無痛感。假性宮縮是會引起真宮縮的，一旦出現疼痛的感覺活著假性宮縮已經開始出現規律，代表著假性宮縮可能引起了真宮縮，最好第一時間去醫院。

正常宮縮具有規律性、極性和間歇性。

臨產以後宮縮間隔3—4分鐘，持續30—60秒。隨著產程進展，宮縮持續時間較來越長，間歇期越來越短，強度越來越強。

只有有效的宮縮，才能使宮口開大。宮口開大10cm進入第二產程。初產婦需16—18小時，經產婦需6小時。第二產程為宮口開全到胎兒娩出。初產婦需要1小時，經產婦數秒鐘完成。

臨產後產婦進產房待產，產程中需要配合助產士協助胎兒娩出，儘快分娩

我記得我7個月的時候，就經常感覺到肚子突然變硬，明顯的感覺到子宮收縮。因為自己是第一次，也不知道這是怎麼回事。當時還以為就是胎動，一出現這樣的情況，我就摸著肚肚，跟寶寶說話。後來問朋友，才知道是假性宮縮。它的時間也沒有一定的規律，兩次間隔的時間也不一樣，每一次宮縮的時間也不一樣。

我是36周的時候，有的真性宮縮，剛開始間隔時間比較長一些，我當時還以為是假性宮縮，直到36+6晚上的時候，我有輕微見紅，才開始注意到宮縮。第二天早晨宮縮越來越頻繁，給醫院打電話，醫生就說讓我去醫院待產吧。

去醫院，就安排做了一次指檢，是一個年輕的醫生做的，醫生做完了，就說你回去了，你這估計得且等幾天呢。等宮縮有素規律的再來醫院。我和我老公商量了一下，月份差不多也夠了，咱們離的也遠，加上又是第一次，就在醫院裡住幾天待產吧。

下午我還和老公去逛了趟超市，沒逛多久，我就獨自疼的厲害，就感覺回病房，回到病房就開始大量見紅了。後來換了一個老一點的醫生，又給做了一次指檢。醫生做完後，就說你回去準備進產房的東西吧。進了病房沒多久，我就開始宮縮了，一開始間隔時間長一些，後來越來越短。護士30分鐘，帶胎心監護來一次，告訴說，等規律十分鐘了，就進產房！

晚上九點多得時候，我就開始十分鐘一次，然後就進待產房了，產房醫生給做了指檢，說開了三指，讓我在待產房待著。當時宮縮間隔已經沒有十分鐘了。但是我的宮縮是正常了，但是一直不開指。醫生30分鐘來做一次指檢，等到十一點的時候，我才開四指。

我記得差不多是十二點半，進的產房。那個時候，我才開到六指。我記得聽別人說，快生的時候，羊水會破，但是我的羊水壓根沒破。我在產房，還跟醫生聊了一會天，後來不知道醫生怎麼操作了一下（後來才知道，是人工破羊水了），就跟尿尿一樣，我兒子也跟著出來了，總共用了沒有十分鐘！醫生都說，我生孩子，太輕鬆了！

一般寶媽在快生產的前期都是有預兆的，有的是羊水破了，有的是見紅，也有的是陣痛，在出現這些狀況的時候就要儘早去醫院了。在生產前期，陣痛是最常見的情況，剛開始可能是二十分鐘一次，慢慢十分鐘，五分鐘，在即將生產的時候，宮縮的頻率是很頻繁的，而且間隔的時間很短，往往2到3分鐘就會發生一次，而宮縮持續的時間也會來越長，從開始的幾秒鐘有可能持續到十幾秒鐘，而且肚子的疼痛感會越來越強烈，當這些現象發生的越來越緊迫時，說明孩子就要出生了。尤其是羊水破裂的時候，產婦就應該到生產室去待產了。

宮縮分為假性宮縮和有規律的宮縮。假性宮縮在整個孕期都有可能出現，而有規律的臨產前的宮縮是在孕後期足月準備臨產後出現的。

到孕晚期後，我們要學會區分假性宮縮和真宮縮。假性宮縮，是沒有規律的痛疼，還會感覺到肚皮發硬。真宮縮，宮縮時間有規律，痛感也是有規律的。如：剛開始出現宮縮30分鐘痛一次，痛的感覺不是很明顯，就像輕微痛經的感覺。隨著時間推移，宮縮時間間隔越來越短，從30分到20分/15分等逐漸縮短，痛感也越來越強烈。

當我們真宮縮時間間隔縮短到5分鐘一次，痛感很強烈，感覺想上大號的時候，證明準備臨產了。這時候一定要跟醫生說，然後去檢查宮口開的情況。一般頭胎宮口開到8指開始進產房，二胎就是開5指就要進去了。

當孕晚期胎兒足月後，一定要隨時注意，當出現有規律宮縮、見紅、破水等情況都要馬上前往醫院待產了。

而在進入孕晚期前就要把所需的待產包準備好，嬰兒用品和產婦用品，全部準備好，當有臨產情況出現後就可以拿起待產包就處

出發。

宮縮分為假宮縮和真宮縮。

真宮縮，頻率會越來越快，而且非常有規律。當你一分鐘宮縮一次的時候，你就是要臨產了。