在《灌籃高手》中，櫻木花道作為一個門外漢進入湘北隊能夠在短短几個月就成為一名籃球高手，這和他超級強大的籃球天賦是密不可分的，當然這也離不開所有幫助過他的小夥伴們。櫻木花道在籃球之路取得的輝煌成就，楓木君認為主要他有著一支別人都沒有的免費的、私人“訓練師”團隊，那麼到底這是一個怎樣的團隊呢？且聽楓木君娓娓道來：

【1】湘北隊內部整體上是櫻木的專屬訓練師團隊（1）安西教練對櫻木花道的寵愛是三井壽完全享受不到的特權

雖然三井壽是安西教練最忠實的擁躉，可是安西教練並沒有刻意對三井壽給予什麼單獨的優待，甚至連單獨的技術傳授都沒有。湘北隊裡唯一能享受到安西教練單獨照顧的只有櫻木花道一個人，為了櫻木能掌握投籃技術，安西教練可以陪著櫻木花道一個星期投籃兩萬次。雖然這個投籃是櫻木花道在做，但是一直陪著的人員受到的折磨一點也不比櫻木花道少。安西教練作為一個向來只是喝喝茶聊聊天的佛系教練，能突然有這個耐心說明他真的是把櫻木花道當作一個好苗子認真對待的。

（2）赤木剛憲是櫻木的第一訓練師兼精神鼓勵師

赤木剛憲對櫻木花道的作用主要有兩重，第一重是在櫻木花道囂張驕傲的時候用武力狠狠管教他，不讓他在正確的道路上跑得太偏。全湘北上下只有宮城良田有赤木剛憲一半的這個能力，其他人都根本無法約束櫻木胡鬧，如果沒有赤木一直的嚴格管教，以櫻木的性格不但自己不會得到什麼提升，連湘北隊都會被櫻木禍害垮掉。赤木對櫻木作用的第二重就是教授櫻木花道內線的技術，並在櫻木花道失意和困惑時候像老大哥一樣引導櫻木花道，讓櫻木不要太難受。

實際上，櫻木花道的主要籃球技術基本上都是赤木傳授的，比如籃板球，內線防守，籃下投籃等，包括蓋帽也是模仿的赤木剛憲。所以赤木對櫻木是有大功的，赤木能對櫻木這麼上心也是之前被櫻木感動過，櫻木堅定的要打籃球這件事給赤木內心的鼓舞是任何人都沒有達到過的。

（3）三井壽和宮城良田對櫻木的輔助技術動作進行指導，並時刻提醒他進步

宮城和三井作為外線，並沒有什麼太多技能可以傳授給櫻木。但宮城還是傳授給了櫻木假動作的奧義，讓櫻木透過訓練能取得以假亂真的實戰效果。三井則是用一個外線的身體素質成功將櫻木在隊內訓練中防得一無是處，讓櫻木明白了自己的短板。只是可惜三井畢業的太早，如果兩人能長期在一起訓練，櫻木將來一定也是一個三分高手。宮城和三井總是在櫻木腦袋發熱時候及時的在旁邊貶損他，讓櫻木知道自己有多麼的亂來，這一點也是非常重要的。

（4）流川楓是無聲提醒他山外有山人外有人的強者，是櫻木將會模仿的主要物件

湘北隊兩個最強的一年級身體素質和籃球天賦是非常相似的，只不過一個入門比較早，另一個才剛剛接觸籃球。雖然櫻木一直是把流川當成敵人，但不可否認的是，他在不經意之間已經開始學習流川的一些技術動作。作為互相比拼的競爭對手，櫻木一定能從流川楓身上模仿到更多的高階技能，成為攻防一體的頂級巨星。

【2】湘北還有一些輔助人員，他們對櫻木的作用不可忽視（1）木暮和彩子不但是櫻木花道基礎技能的專門訓練師，並且是櫻木在湘北隊內最積極的維護者

湘北隊裡除了主力們對櫻木的技術提升作用很大，其他人也是有各自作用的，木暮和彩子就是櫻木學習籃球剛起步時候的最大助力。如果沒有彩子的基礎訓練，櫻木也不會短時間內就能掌握籃球的球感，並且彩子和木暮一直在櫻木的起步期關心和愛護櫻木。

在櫻木每每惹是生非的時候，都是木暮用自己的溫和性格替櫻木說了好話；櫻木受傷的時候，也是彩子第一時間為他包紮和護理。如果沒有兩人給予的溫暖，恐怕最開始不瞭解赤木真正為人的櫻木基本上熬不住嚴厲的管教，退隊是不可能避免的。

（2）很多簡單的籃球動作都是晴子傳授的，櫻木不需要晴子再教籃球的一刻說明他已經不再是新手

晴子的作用也是不能忽視的，她是第一個把櫻木帶入籃球隊的人，而且是從頭到尾相信櫻木能成為一個籃球高手的人。其他人都是在櫻木已經有了起色時候才對櫻木有一點看好，可她的信任是完全沒有動搖過的堅持。並且最早的灌籃，以及庶民上籃都是晴子親自講授的，這些後期也都是櫻木的主要得分手段。沒有晴子的鼓勵與支援，這個紅頭髮小子不可能一路堅持到底，她才是櫻木的最大精神動力。

（3）對手是櫻木最好的訓練師，越強大的對手讓櫻木提升的越快

一些對手也是櫻木能持續進步的技術來源，比如和翔陽比賽時從花形身上鍛鍊了籃板球能力；在海南隊比賽時候感受到高砂的躲避打法後成功激發了櫻木假動作的技能；被陵南隊的魚柱用蠻力壓倒過以後，櫻木也進化成了蠻力的打法。最後和山王隊的比賽更是因為野邊將廣強大的卡位能力，櫻木花道只能另闢新徑透過連續起跳把自己的籃板球技術直接提升到最高檔次。

楓木君的結語：

所以櫻木花道能成長成為一個籃球高手，並不是他憑空想象獲得的技術，是整個湘北隊作為他的訓練師為他鋪墊的道路。每個湘北隊裡的人起的作用彼此不同，所有人作為一個整體最終培養出了櫻木這個奇蹟。

櫻木花道是如何從菜鳥修煉成灌籃高手的呢？本來是不愛籃球的傢伙，卻因為說打籃球是投籃的小把戲，惹怒了赤木隊長，赤木和櫻木對決——以9：0”，櫻木勝出。因為隊長老是當著自己，給他起外號“大猩猩”、“章魚”，這個時候的櫻木花道就是一個惱怒的無賴，想到什麼說什麼——雖然櫻木花道的籃球起步比較完，但是一場比賽和隊長的比賽中，馬上就知道了，籃球不能用腳踢的，還是全場的同學觀眾說出來的——場面有多尷尬，可想而知。這樣尷尬的場面一定印象深刻。但是給櫻木留下的印象是不能侮辱籃球

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櫻木眼中的赤木

赤木

灌籃高手

灌籃高手

灌籃高手

一個籃球高手在櫻木這個菜鳥面前顯擺的有點過了，讓櫻木惱火的是剛剛因為流川楓失戀了，現在又被這隻大猩猩壓住風頭，一團火實在是沒有處發，發誓要贏過大猩猩，一不留神把了隊長的褲子，讓隊長成了笑話，自己也嚇傻了。一直道歉的模樣，可以看到他的內心很善良，很慌張，很想表現但是又怕傷害到別人。這場比賽在櫻木聽到晴子的聲音後，他的潛能才正式爆發，因為過不了隊長的這個“人牆”，直接將籃球扔出，然後在半空中接住籃球去灌籃，灌籃之前隊長也強到了籃球，他是在半空中把籃球從隊長手中搶過來灌籃的。

櫻木第一次失誤

櫻木

櫻木

然而讓櫻木花道不知道的是隊長很早就知道了他，當然是透過妹妹晴子瞭解的，聽妹妹說櫻木很有耐力，還想著拉他入夥呢 隊長的才能是知道要怎麼樣才能實現夢想，他知道流川楓和櫻木很厲害，想拉他們入自己的球隊一句“櫻木呢 真想見見他本人”

赤木

灌籃高手

赤木

赤木

赤木

櫻木的第一場比賽，流川楓也來看了，不知道是英雄相惜，還是隊籃球的摯愛，看完了櫻木將籃球扔出去後從大猩猩隊長手裡搶籃球灌籃後，用一句話說明了對櫻木的認同“櫻木，挺有一套嗎”

流川楓

不知道“大猩猩”隊長是教育人的高手還是想報比賽時被櫻木脫褲子的仇，就是不讓櫻木入隊。還拿流川楓和櫻木比較了一下，用“女神和潑婦”來形容。讓喜怒形於色的櫻木實在是受不了，可是想到晴子，馬上就變了一副嘴臉，各種拍馬屁，可是隊長看到後，對櫻木下了一個結論，這個傢伙太亂來了，絕對不能讓他入隊。

讓人哭笑不得的是櫻木的想法，他認為櫻木喜歡吃香蕉，因為他是大猩猩。看來隊長是隻大猩猩在他的心裡是根深蒂固了。他的爆發力太強，要是全面爆發那就是一場災難，當他在別人看來不成熟的時候，他的內心其實已經在教育自己要穩住成熟……

赤木和櫻木

櫻木憑藉自己舉一反三的頭腦，讓赤木隊長滿意入隊，讓他從初學者開始學習。這個時候櫻木才開始了他的籃球之路。而且沒有過多久還參加了比賽。

灌籃高手

練習拍球——看到別人在打籃球，自己在角落裡拍球，很鬱悶，模樣很醜，就像是高手面前的我們，不能做一樣高貴的工作，很鬱悶，很丟人。

櫻木

櫻木

練習傳球——枯燥的傳球因為想打晴子，每次傳球都是格外用力。

櫻木花道的成功分為一下幾點：1.櫻木很幸運有四個損友，他們也是心裡有什麼說什麼，只不過沒有櫻木張揚。不管發生在櫻木身上的是好事還是壞事，他們都會拿出來樂一樂，他們不管什麼時候都陪在他身邊。2.櫻木的幻想也是讓他成功的一個原因，在的挫折的時候，就會幻想自己各種成功的風光。3.愛情的力量，晴子小姐是在任何時候都能讓他燃氣鬥志的力量。4.自己的過目不忘,學習能力太強。5.看赤木和流川楓練習——櫻木很多的時候是在看他們兩個的各種練習，假動作、蓋火鍋等，他們的爭鬥，引發了櫻木的狂熱。6.櫻木打好籃球的目的是讓流川楓折服、吸引晴子目光。

流川楓

赤木晴子

送給熱愛籃球的大家一句話：籃球之路是沒有早晚的，只要你體力充沛、思維活躍、能舉一反三、有耐力。即使你希望你的起步是流川楓，但是你要是能想櫻木花道一樣，最後的最後能比流川楓還要厲害！！！

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在《灌籃高手》中，櫻木花道是一名籃球初學者，雖然接觸籃球的時間不長，但他卻成為了球隊中不可或缺的一分子，並用自己的行動和戰鬥力帶領湘北隊一路逆襲，無論是從縣大賽的脫穎而出，還是在全國大賽中的一鳴驚人，櫻木花道經歷的每一場比賽都能看出他的進步和成長，而他也在短短的數月時間中就成為了湘北的中流砥柱，也成為了一名優秀的籃球高手。那麼問題來了，為什麼櫻木花道短時間內能夠成為籃球高手？哪些人助力他的成長？

晴子認為櫻木花道是一個絕對的“潛力股”，他的學習能力，身體天賦和訓練態度都非常的突出，再加上他周圍的很多人也對他有著很大的幫助，無論是教練的教誨、隊友的指導、對手的刺激還是朋友的輔助等都對他有很深的影響，所以說櫻木花道能在短時間內成為一名優秀的籃球高手並不讓人意外。

櫻木花道周圍有著太多的“老師”，助力他成為灌籃高手不過是水到渠成安西教練的親歷親為，讓櫻木花道學會了很多高階進攻手段

在進攻方面，櫻木花道的進攻手段太過於單薄，除了最簡單的籃下得分和扣籃外，他基本沒有其餘的得分技巧，這樣很容易被對手針對，讓他失去威脅性。而安西教練對於櫻木花道的這種情況也是心知肚明的，所以，安西教練不僅花費了一週的時間專門訓練櫻木花道的中遠距離投籃能力，而且還是親歷親為，幫助櫻木花道不斷地改善投籃姿勢和投籃力度，在連續經過了2萬次的投籃強化訓練後，櫻木花道最終在進攻端又多了一種高階的進攻手段。

另外，櫻木花道也是活學活用，他結合著安西教練授予的投籃技術，再配合上獨屬於自己腳步移動和運控節奏，讓自己的投籃區域進一步加大，也讓自己在進攻端更具威脅性。比如，在對陣山王的比賽中，櫻木花道除了貢獻了那一記中距離絕殺球外，他在上半場利用自己的移動投籃能力也讓山王的節奏徹底打亂。由此可見，正是安西教練的教學，才讓櫻木花道有了更多的進攻手段，也讓他離籃球高手更進了一步。

赤木隊長的以身示教，助力櫻木花道學會了卡位和籃板球的重要性

籃下的卡位和搶籃板球方面，赤木隊長（赤木）算是櫻木花道的引路人了，雖然櫻木花道身上的缺點一大堆，但是老道的赤木依然看出了他是一個可塑之才，他的彈跳力、彈速、機動性和力量都非常不錯，就是不會利用自己的優勢，尤其是在縣大賽的淘汰賽階段，櫻木花道的這些優勢都完全發揮不出來，經常被對手壓著打。所以，赤木不僅先用理論知識作為“敲門磚”，給櫻木花道講解籃下卡位和搶籃板球的重要性和要點，也用自身的實踐行動來告訴櫻木花道卡位的基本姿勢和搶籃板球的技巧等。

最終的事實證明，在經過了赤木的稍許打磨之後，櫻木花道的搶籃板球的能力已經初露鋒芒，絕對所有球員中是最頂級的。無論是在面對一眾長人的包圍，還是在極端不利的情況下，櫻木花道都會是最後摘得籃板球的球員，並在獲得球權的同時，也讓對手產生一種“望洋興嘆”的感覺。這一點想必翔陽的花形和山王的野邊將廣都應該深有體會吧。

流川楓的“刺激”，讓櫻木花道有了變得更強的源動力

流川楓可以說是球隊中籃球技術最全面的球員了，他的種種表現也深深地“刺激”著櫻木花道，無論在私下的訓練場上的單挑和教學，還是在比賽中的各種實戰發揮，可以說流川楓的每一次得分和突破都讓櫻木花道受益匪淺。而櫻木花道也同樣有著一顆好勝心，他雖然在技術層面上不如流川楓，但是他為了打敗這個假想敵，為了讓流川楓徹底服軟，櫻木花道也一直在刻苦的訓練著，變強著。就像安西教練說的一樣”你要好好看流川楓的表現，記住他的每一個動作“，這些話都說明流川楓的存在，讓櫻木花道有了變強的源動力，畢竟櫻木花道打心底裡就沒認為自己會輸。所以說，流川楓也一直在用自己的高效表現和豐富的進攻手段影響著櫻木花道，這一點在對陣山王的最後階段就是最好的說明，只有流川楓能影響背脊嚴重受傷的櫻木重歸賽場，其餘人都做不到。

三井壽的防守教學，讓櫻木知道了自己的不足

眾所周知，櫻木花道的防守水平是最差勁的，早在湘北隊的前幾場比賽中他永遠都是場上的防守漏洞，無論是他的防守意識還是防守姿態都屬於假把式，完全形同虛設。而三井壽也是在看出來櫻木花道的防守水平不足的問題，所以為了讓櫻木花道變得更為出色，為了讓球隊變得更加全面性，三井壽便主動對櫻木花道的防守進行了教學。首先是在訓練賽中，三井壽主動單防櫻木花道，硬是在自己身高和體力不佔優勢的情況下連續防住了櫻木；其次，三井壽並一一對櫻木花道這些暴露出來的問題進行了講解，並告訴防守站位、防守姿態、防守腳步移動等諸多技術的要點。最終讓櫻木花道的防守情況得到了大大的改善，讓他在全國大賽中成為了一個防守尖兵。所以說，櫻木花道從一個防守漏洞到一個防守尖兵的轉變，三井壽絕對是功不可沒的。

宮城良田的比賽中進行教學，讓櫻木花道受益匪淺

宮城良田號稱電光火石，他有著出色的突破能力和運控技術，尤其是他的突破防線的技術可以說自成一派，不僅賞心悅目而且極具穿透力。而宮城良田也是把一些突破的經驗和技巧對櫻木花道進行了教學，尤其是假動作的突破技術，可以說讓櫻木花道在進攻的方式上面又多了一種選擇，首先佯裝投籃的姿勢來轉移防守者的防守姿態，之後降低身體重心快速運球突破，趁防守者沒有反應過來時便率先一步殺入籃下完成得分。比如在湘北對陣海南的比賽中，面對清田信長的防守時，櫻木花道就把假動作突破技術運用的惟妙惟肖，不僅點飛了對手，也順勢完成了得分，這可真是深得宮城良田的“真傳”啊。另外，宮城良田還教會了櫻木花道空中接球灌籃的得分手段，否則的話櫻木花道根本就不知道這種得分方式，進而造成不必要的失誤。

櫻木花道的自身條件突出，學習能力強，訓練態度端正，是一個籃球高手的好苗子

其實，櫻木花道之所以能快速的成長為籃球高手，除了大家對他的打磨和教學外，他自己的學習能力和領悟能力也是非常強的，他可以以點及面，不僅對新技術進行鑽研，而且還會根據自身特點開發出更具威脅的技術動作。另外，櫻木花道平時的訓練勤勤懇懇，對於一些看似不起眼的基本功也掌握的非常的出眾，這一點有時候也應該感謝一下井上彩子，要不是她平時的嚴格監督，估計櫻木花道也不會成長為這麼厲害的灌籃高手啊。

文：晴子