尤其雙方痛苦，不如早早放手。人生苦短不能馬虎，找到真愛幸福一生。既然感到不幸福，為啥還強求。還勉強，不知你們是否有小孩，如果有我勸你還是從自身找找問題，各自忍讓，理解，包容。多看對方的優點，少指責多溝通。有小孩我反對離婚。為了孩子也要堅持。改變。自己尋找快樂。自己創造幸福。

有一個辦法那就是改變，如何改變就是把以前那些不好的，看不慣的。還有最重要的一點就是改變不了對方，那就是隻能改變自己啦。

這個問題有矛盾，可以理解為“兩個人在一起不放手很痛苦”。那麼我們把“在一起”去掉，那麼後面的“不放手，很痛苦”都不存在了。所以建議是不要在一起了

兩人在一起痛苦的原因是什麼？是因為婆媳關係還是其他，認真分析一下是否可以改善，如果無解，那還是分開的好，人生短短几十年，不要讓自己痛苦一輩子，那就太悲哀了

雙方都很痛苦，那是不如早點放手，如果一方痛苦，另一方感覺還不錯，那就找找原因，什麼導致的痛苦，把原因找到解決了，試著再過一段時間，如果堅持不下去，支援你們離婚吧！

為啥不想放手？不想放手就要努力爭取不讓雙方痛苦！否則如果手裡的垃圾不扔出去，你怎麼可能接到別人送你的鑽石！

兩個人在一起明明很痛苦，不放手會更痛苦，還不如趁早放棄！

兩個人在一起的初衷就是本著相親相愛，共度一生的時光去度過，如果其中一個人痛苦，另一個人還能試著進行勸解安慰，開導他早日走出來！如果雙方都痛苦的話不如做好打算，給自己也給對方一條生路！

人生本就不易，要學會用感恩，知足，敬畏來過好自己的生活，不應該沉溺在痛苦和難過中，雙方現在過得痛苦與無非幾點：

1、婆媳關係，婆媳自古以來就是那種微妙的關係，說不清道不明，如果婆媳之間有矛盾，丈夫不能在中間做好調節，這樣使積怨越來越深，夫妻雙方也會陷入極大地痛苦之中，對自己家庭和孩子都無益！

2，經濟問題，貧賤夫妻百事哀！如果沒有很好的經濟支撐，時間久了也會對家庭產生負面影響，比如孩子上學就業，報輔導班費用等其他一些額外支出，沒有經濟支援，很難能維繫一個家庭的幸福，夫妻也會因為金錢而產生隔閡！

3、孩子問題！孩子是一個家庭幸福的根本，有些夫妻沒有了感情但是為了給孩子一個完整的家，也會在痛苦和糾結中度過，不想讓孩子在單親家庭長大，但是家長有考慮過這樣的情況真的是對孩子好嗎？如果真的為了孩子不如努力一把，爭取給孩子一個和諧的家庭！

人生不如意事 十常八九！我們都應該學會珍惜身邊的一切，真的覺得痛苦，那就應該及早放棄，努力工作迎接下一段美好的開始！

既然過得很痛苦，為什麼不分手呢？也許你還有一些顧慮，也許你還有一些牽掛，但不管什麼情況，都需要快刀斬亂麻，儘快處理好兩人之間的事情，不讓自己痛苦，同時也不讓對方痛苦。其實痛苦但又不捨放手，不外乎這些情況。

一、兩人之間的愛非常膚淺。

“愛”這個字有時覺得簡單，有時又覺得複雜。有些人看一眼對方就說自己愛上對方了，還有什麼一見鍾情啥的，馬上就不行了，這輩子非她不娶，非他不嫁。可往往這類人在經歷婚姻生活的酸甜苦辣後，什麼海枯石爛，什麼至死不渝，完全不是那麼回事。你嫌棄我，我嫌棄你，生活中雙方故意找茬，不論是冷戰還是熱戰，就感覺生活的每一分每一秒，沒有一絲幸福感。現在那麼多的什麼閃婚，閃離，不就是這樣的嗎。

二、雙方都還有一絲牽掛。

所謂日久生情，很多婚姻生活也許在婚前都沒什麼感情，或者說是很表面的感情，但在婚後經歷的日日夜夜，他（她）們會不由自主的產生一些情感。相互之間可以說是又愛又恨，生活很不幸福有不捨放手。天天生活得很痛苦和糾結。當然，一廂情願，死皮賴臉的就不說了。

還有一種牽掛就是有小孩的家庭，經常聽說兩個人都是勉強湊合在一起，都是為了小孩不分開，為了小孩有一個完整的家庭，於是兩人就這樣湊合著在一起生活下去。

三、不管是哪種情況，我們都要當機立斷，做出改變，不要這樣痛苦的過下去。

愛她（他）就要在乎他（她），要能包容對方的一切，人無完人，看到對方的好，包容對方的缺點，這樣才會有幸福的生活。如果都已經不愛，那麼請放手，讓雙方都去尋找自己的幸福，即使已經有小孩也一樣，小孩慢慢長大，難得他（她）看不出來你們的佯裝嗎，小孩需要的是真正的家庭的愛，而不是批著羊皮的狼。長期這樣下去，對小孩也有害而無益。父母的做法或家庭環境會嚴重影響孩子的心理的。

找到痛苦的原因，彼此能改變的就要向好的方向發展，如果真的改變不了，即使再不捨也要放手，因為到最後也不會有什麼結果。

既然很痛苦為什麼不去放手。兩個人在一起相處的舒服才幸福。每天都不開心為什麼還要忍受。是因為什麼原因不捨得嗎？如果有不得已的原因 那隻能兩個人在一起敞開心扉的談一談，看原因在哪裡。是性格問題還是在一起遇到的事情讓你們痛苦不堪。

如果是性格問題，那必須做出讓步和改變，否則會越來越痛苦，最終還是會走散。如果是一些瑣事儘快找到突破口 解決辦法才好，否則還是儘早分開為好，人生苦短，何必互相折磨。

生活就是要從苦開始，然後到甜，最後到甜蜜，才能將愛情進行到底。

如果反著來，先從甜蜜到甜，再由甜到苦，男女雙方都會受不了，最後不得不已分手結束，因為苦再往下走，就是悲慘世界了。

個人才會勸想找物件結婚的男生女生，開局不要太美好，中場不要太瘋狂，結局才會很美好，不然都會以悲劇收場。

過得痛苦，卻又不肯放手，應該是還不夠痛，試想如果把手放開水裡面，痛嗎？會不會拿開？肯定啊！

你的這個問題，用兩種解決辦法。

第一，是不放手的做法：先分析自己，再分析對方究竟什麼原因讓你們痛苦，然後改變自己，改變自己的想法最重要的就是轉移注意力，努力工作和看書。不妨先撂開這段關係，好好的工作，取得成績，然後多讀書，提高見識。也許過段時間你會豁然開朗是去還是留。

第二，就是放手。先分開，然後還是全力以赴去做生命中其他重要的事情。

無論你用第一種方案還是第二種方案，最重要的是明白，愛情也只是生命中的一部分而已。

看過幾個朋友的回答，大部分是勸你們分開，我不這麼想。我以為，應該把問題攤在桌面上來剖析:

1.你說你們兩個人在一起過得很痛苦，那麼請問令你們痛苦的原因和根源是什麼？

遇到問題，首先應該是解決問題，而不是視而不見！找出令你們相處痛苦的原因，慢慢去改善，才是解決之道！

不會解決問題，就像是不會游泳的人下水一樣，在哪個游泳池不重要，因為你不會！所以學會解決問題才是關鍵！

2.你說你們不肯放手，那麼請問不肯放手的原因又是什麼呢？

找到不肯放手的原因，去解決，去改善，去改變，才是王道。

相愛容易相處難，這是常理。可是因為相愛，請一定要珍惜，彼此好好相處！

兩個人在一起過的痛苦，卻又不想放手，糾結心態確實讓人難過。

既然痛苦卻又不放手，那麼一定是還有一些東西令到你不願意放手。

首先，要搞清楚兩個人在一起相處為什麼會痛苦？這個痛苦的根源是什麼呢？來自於對方的傷害，還是雙方不和諧，或者又是雙方的”三觀”落差，還是來自於社會的道德壓力，內心不安。

其次，確定了你的痛苦根源之後，然後思考一下如何緩解這個痛苦。主要是調整心態，轉換思維角度看你這個痛苦，調整心態，看清不糾結，看淡不在意，看開不憂心。以其去糾結和感受這個痛苦，不如像佛家人說的，不去感受痛苦，不把痛苦放在心上，不採取感受姿勢，這樣你不會形成這個痛苦的思維定勢，如此心裡會更好受一點。

第三，你清醒地知道自己不肯放手到底是為什麼，是因為依賴依靠對方，還是你放不下，不甘心，想珍惜，有期待。

如果是揹負了道德壓力，建議與其被這個痛苦折磨，不如就此放下，恢復正常的生活，讓心歸於寧靜。

以上因為不清晰你的具體情況，僅供參考。

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題主你好，謝謝邀請！看到你的提問，讓人很矛盾，很揪心回答你的問題。兩個人在一起過的很痛苦，卻又不肯放手怎麼辦才好？矛盾！已經過的很痛苦了卻又不肯放手，這句話證明兩個人還在深愛著對方，更是相互牽掛著對方，還沒有到非分開不可的地步。也是說不是過的很痛苦，還是有繼續過下去的可能與和好的空間。

如果情況如上所述，個人認為，你們兩個人應來一次無障礙促膝長談。雙方儘量多做自我批評，推心置腹，把問題說清楚，各退一步、海闊天空。兩個人同心同德把小生活經營好，共同邁向更好的生活。