中醫講“肥人多溼”，即肥胖的人體內溼氣很重。肥肉多就是溼氣的表現，“陰成形”，溼多了便聚成了肥肉。

然而溼亦須分寒溼和溼熱，所以喝茶按照體質來喝才能真正起到作用。

若胖者為寒溼重，則適合喝溫性的茶，紅茶便性溫。

若患者為溼熱重，則適合喝清熱利溼的茶，如綠茶，市面上絕大多數的茶都偏涼。

肥人不管是寒溼，還是溼熱，其脂肪都多，都應該注意預防心血管方面的疾病。《中藥學》課本上寫到山楂、荷葉可以消濁降脂，可以很好的輔助消脂減肥。

總體來說茶的偏性不大，想靠喝茶來減肥也不太現實。減肥最好的方法仍然是“管住嘴、邁開腿”，即少吃、多運動。

你好

一直在喝黑烏龍茶，不過它有沒有效果是不太清楚。或者，它含有什麼可以抑制脂肪生長的東西也不太懂。不過，吃火鍋燒烤，油炸食品之後，感覺它去油解膩。

對於肥胖的人來說，主要是皮下和肝臟積累了比較多的脂肪物質，茶葉含有豐富的咖啡鹼、黃酮醇等物質，而且富含微量維生素，可以加速人體的脂肪氧化，從而使得人體的脂肪得到代謝，肥胖的人是可以每天喝點茶來輔助減肥的。

綠茶不但是有抗擊輻射的效果，平時還可以促進腸胃的蠕動，快速的讓體內過多的油脂儘快的排出體外，所以減肥效果也是比較明顯的。尤其是吃了油膩的食物後，可以喝杯綠茶來解油膩。

荷葉茶主要具有分解脂肪、消除便秘、利尿三種作用。很多肥胖的人由於壓力大，經常情緒低落，容易被便秘困擾。不妨多飲用一些荷葉茶，能幫助你很好的緩解便秘。便秘好了，人自然而然就瘦下來了。

肥胖的人是非常適合喝烏龍茶的，因為烏龍茶具有很好的減肥效果。烏龍茶中的單寧酸，除了能夠刺激胰臟脂肪分解酵素的活性，減少糖類和脂肪類食物被吸收以外，還能夠加速身體的產熱量增加，促進脂肪燃燒，尤其是減少腹部脂肪的堆積。

喝普洱茶可以用來減肥，並且可以緩解面板衰老，同時解決膚色暗沉和斑點，使得面板白皙，光滑。尤其是身材偏胖的女性可以經常喝。

溼氣重會導致脾的運化功能以及吸收功能減弱，也會引起肥胖症狀的加重。紅豆薏米茶有健脾養胃、利水、除痺、清熱排膿的功效，非常適合體內溼氣較重的人飲用。

胖人除了喝茶輔助減肥以外，一定要管住嘴，邁開腿。這也是恢復到正常體重的關鍵。

最常見的應該是綠茶吧，便宜很容易就能買的，價效比最高。

綠茶中維他命B1、C和咖啡因能促進胃液分泌，有助消化與消脂。綠茶中的兒茶素具有抗氧化、提高新陳代謝、清除自由基等作用，可以經由許多作用活化蛋白質激酶及三酸甘油酯解脂酶，減少脂肪細胞堆積，因此達到減肥功效。

當然想減肥，主要鍛鍊和控制飲食是最直接有效的辦法了。