因為你用心了，所以會痛苦。

都說忘記一段感情最好的辦法就是繼續下一段感情，你如果可以的話就再找個唄。

也可以讓自己忙碌起來，每天充實自己，不要讓自己太閒，一閒就容易想七想八的。

時間是感情的良藥，再怎麼深的感情都會隨著時間慢慢的變淡，時間它會讓你遺忘一個人，忘記一段痛苦。

當你深深愛你的人離開了你。痛苦傷感找不到方向都是正常的。很長一段時間你腦海都會有她的樣子，甚至在夢裡，也會留著淚醒來，聽著一首歌，看著一部電影也會傷感很久很久。

有時候想著去挽回，但拋開一切自尊和尊嚴換來的是更強烈的打擊，這就是愛情。

讓人死去活來，讓人慾罷不能，讓人痛苦流淚。很長時間都很頹廢的，很無助，感覺這個世界什麼事情都是沒有意義了，經常酒醉，經常深夜點著一支菸在沉思，那支離破碎的心一刻不停的都在滴血，一想到她，心就陣陣痛楚。有時候幻想著有什麼失去記憶的藥，吃了就好了，孟婆湯喝幾碗也許就解脫了。其實哥們，我不能減輕你的痛苦，也不能抹去你的記憶。只能讓你明白，大多數人都會經歷這麼一段痛苦的失戀過程，堅強點，一個人勇敢的感受這一切，用心體會這一切，那撕心裂肺的痛，那惆悵無盡的思念，那失魂落魄的無奈，但是你要對自己好一點，你有父母的，多給家裡人打電話，多關心家裡人，多找朋友傾訴，在空間裡的日誌上把你的感受你的體會用憂傷的文字表達宣洩出來。

或者是寫在紙上，靜靜的品味你的傷痛，不管如何，最終穿過愛背後的傷痕的人，只能是你自己一個人。當你堅強的走出來後，過了幾年你會發現，那曾經的傷痛也成了一份捎帶痛楚甜蜜的回憶。有遺憾你才會懂得更加珍惜以後的愛情。同時也要懷著祝福的心去祝福你失去的她。愛不可能消失，只能選擇祝福，願你早日走出痛苦！

喜歡一個人可以只需要三秒，忘記一個人喜歡的人需要半年甚至更久。

醉過方知酒濃，愛過才知情深。因為深愛所以分手才會那麼痛苦。成年人的世界沒有簡單二字，感情也是如此。分手痛苦，說明你真心愛過，真心付出過。

分手後怎麼緩解痛苦？時間是最好的解藥，可以沖淡一切憂傷，可以忘記一切美好和痛苦。如果你現在很痛苦，那麼建議你轉移注意力。你可以看看書，平靜自己的心情；你可以聽聽歌，忘記自己的憂傷；你可以旅旅遊，呼吸外面清新的空氣；你也可以拼命的工作，忙碌地沒有時間想起。

如果沒有時間記起，就不會回憶；沒有回憶，就不會想起；沒有想起，就會慢慢忘記。

男人分手更應該堅強。如果不堅強誰替你勇敢。

願你早點走出分手的陰霾，幸福快樂！

因為用心愛了，所以分手會很痛苦。愛有多深，心就有多痛。既然愛已成過往，就讓它隨風而去。打起精神來，重新開始。

女生往往是在剛分手時非常的痛苦，然後隨著時間的推移，傷口慢慢癒合。

男生則是在剛分手的時候，有一種解脫的感覺。但是這種感覺持續不了多久，直到某一天發現自己錯過了那個曾經愛過的人。這個時候他的痛苦不亞於女生。

自己的親身體會

真的愛了才會痛苦，戀愛中一方付出的越多離開的時候才會感覺痛苦。那你要想想是什麼原因她才跟你分手？從而改變自己，讓她看到你改變後的模樣，從而接受你

分手後，腦海裡會一直有一個悲觀的念頭“從此，生命中再也沒有那個人了”。似乎這就是導致我們痛苦不堪的根源。因為不能忍受曾經擁有的人離開。失而復得會欣喜，得而復失則苦不堪言。

尤其是當我們不是那麼自信時，那個人的存在本身就是填補了我們的自信，使我們更加完美。因此，當和那個人分手時，原本填補的那一部分被硬生生挖去了，打擊是致命的。

因此，分手痛苦的根源不僅是因為那個人不再出現在你的日常生活中了，更是因為被愛的感覺和自我價值的缺失，所以才會如此失魂落魄。

那分手之後要怎麼樣去緩解呢？簡單的說，就是要減少你對前任的愛。最快的方式就是想他不好的地方分散注意力。

當你剛與前任分手，雖然你在精神上已經承認結束這段感情了，但你的身體還沒來得及反應，因為在你與前任交往的過程中，你腦中有數千個神經元已與前任建立了長期連結，而當這些神經元無法連結到物件時，它就會向你傳遞失去前任的資訊。比如，當你晚上醒來，發現身邊空蕩蕩的，你就會不自主地想起前任。所以你要給大腦足夠的時間重設神經元連結，當你收到神經元傳遞的前任資訊時，你可以對自己說：這種渣渣有什麼可留念的呢！

當你試著尋找這段感情的意義的同時，過去的這段感情也以某種方式繼續存在你的生活當中，除了折磨你之外，也讓你走不出來痛苦。所以不要再沉浸在曾經戀愛的美好記憶中，不要再想這段感情的意義了，等到你真的走出來之後，或許你也不會那麼在乎了。

當你無助的時候，多與家人和朋友互動，你會發現你並沒有被這個世界遺忘和拋棄，他們能幫你重新做回沒有認識前任之前的自己。

所以從現在開始，接受現狀，接受自己復原需要時間，你一定會好起來。慢慢的你會發現，分手對你的影響其實是正面的，因為那段讓你妥協、委屈的感情對你來說毫無意義，並不是離開了前任你就不能活，因為你還有家人和朋友對你的愛。