減肥很正常啊，如果怕父母擔心自己吃太少傷身體，可以告訴他們現在自己因為胖已經影響健康了，比如血脂高，比如脂肪肝已經重度，不減肥可能會肝硬化哦。讓父母支援自己減肥，當然一定要健康減肥，不能只靠節食來達到目標，因為節食真的很容易反彈的。加油

正當的理由有很多，

比如工作的需要，模特和演員之類的，

健康的需要，這段時間營養過剩，飲食需要清淡，

自身需要，愛美之心，人人皆有，保持完美的身材，

減肥本身就很正當，但是前提是你在一個超重了，不能本身就很瘦了，還減肥是不是就不合理了。如果胖父母也會理解的吧[大笑][大笑]

確實啊，減肥最難過的就是父母這一關，更具體講是老母親這一關！他們那個年代的人，好好吃飯別浪費，白白胖胖招人喜！

我減肥沒告訴我媽，等我媽看到我瘦了，心疼的不行，一個勁兒的說我！後來我把體檢報告轉換了語音，逐條的放給我媽聽，老媽就理解了，畢竟健康才是第一位的！

減肥很正常的，如果你確實是胖會導致很多疾病，估計父母不讓你減肥是當心你減肥的方式不正確反倒把身體弄壞了。如果你超過正常體重70斤以上建議去正規的減肥醫院諮詢下，如果是微胖型的交易去健身房。減肥不能餓的，要加強代謝。我剛生完孩子我也在減肥，我家裡人就不反對，該吃的吃，對你身體沒壞處他們不會反對的。

題主你好！如果是真的肥胖，而且是健康的減肥方法，那麼你可以理直氣壯地告訴自己的父母。

我個人覺得現在的父母也是很通情達理的，現在又不會像舊社會一樣沒有得吃喝，一定要吃得肥肥胖胖的，白白嫩嫩的才有安全感，才會覺得自己的小孩沒有餓著。

減肥害怕父母知道的，我覺得可能有以下原因：

一、不屬於肥胖

因為題主也沒有在這裡表明身高體重是多少，體重有沒有超標也無從計算。

所以我覺得可能你的體重並沒有超標，而是自己覺得自己胖，需要減肥。有很多女性朋友，其實已經很瘦了，就差皮包骨了，但是還是要減肥，如果是這樣的身材，父母肯定極力反對減肥。

由此判斷你沒有正當的理由告訴父母。

二、胖是真的，但是選擇減肥的方法不健康。

有種可能就是真的是胖，也應該要減肥。但是有可能會選擇比較極端的減肥方法。

比如：藥物、手術、節食等等不健康的減肥方法。如果是這樣，父母肯定會反對減肥，不會支援。

當然這個只是個人猜想。

三、減肥過 ，但失敗了。

這也是假設之三，可能以前減肥過，但是沒有成功，或者成功了後來又反彈了。所以做為父母，不想看到自己的小孩折磨自己，辛苦了一段時間，但最終還是放棄，所以不想自己的小孩再一次嘗試。

這個也是不知道怎樣告訴父母的原因。