這個很簡單啊，塗遮瑕爽、隔離霜、防曬霜都可以的，都有美白效果的款，選個和身體白色近似的號就可以，像我面板較白用的芭比布朗的遮瑕防曬的色號就是1號色，護膚完了塗上就可以起到美白效果了，2號色就稍微自然些，你可以到櫃檯去試塗一下就更能選到合適的色號了。

不過話說回來，若真的將臉、脖子的膚色搞得和身上一樣白，我的方法好像有點管用，請你參考：

我用的是健康鍛鍊爆汗法：比如練瑜伽，單車運動、游泳等，經常性的讓臉部和脖子出汗，一年半載，臉部和脖子會明顯嫩白，為什麼呢？因為大量的運動之後，臉部和脖子出汗特別多，我每次瑜伽後，脖子的汗珠子，一顆顆的滾下來，那麼臉部呢，出汗不會一顆一顆，但是很溼潤，潤潤的臉部肌膚，看上去特別亮麗，因為此時的汗水比洗面奶還管用，汗水在幫助我們清潔臉部，讓堵塞的毛孔變得通暢，此時出汗很好的排出了臉部那些黑斑色素，久而久之，我練瑜伽已經有9個月了，發現自己的臉部膚色比練瑜伽之前明顯增白了許多，往年的脖子，到7月份早已曬得烏漆墨黑的，今年沒感覺黑啊，所以我很驚訝出汗的效果，當然了，這個過程，不是三天打魚四天撒網，我是一星期強行鍛鍊四天，非一般的爆汗啊！

但是，以上這個方法雖有點效果，但是很痛苦很自虐，剛開始第一個月最關鍵，因為既辛苦又看不出臉部哪裡變白了，沒感覺呀？這時候往往會半途而逃！可是可是，我咬著牙堅持了下來，功夫真是不負有心人，付出的汗水終於把我的臉部和脖子洗白了！況且呢，跟我一起鍛鍊的幾位女孩們，都表示這個出汗的方法能使肌膚變白變美。

想當然了，夏季運動，穿的很少，比如只穿一件美背，再一件運動超短彈力褲，時間一長，自然而然的整個人，從頭到腳的膚色，都會變得一樣的白。

最後我想說，一定要根據自己的某些喜好去選擇一項能出爆汗的運動，這樣容易能夠堅持下來！千萬不要用化妝品增白，那是絕對行不通的！