可以。我就是活生生的例子。

本人大學開始吸菸。那時候東北到南方很不適應，開始抽菸解悶，一直到2017年，把煙戒掉了。特別強調，本人12年銷售經歷，那時候煙抽的真多啊。2017年下半年決心戒菸，這時候考驗的是你的毅力。最大的誘惑是經常有人遞煙。一定要忍住。

別說戒不掉，看你決心有多大。

可以一天不吃飯但是不能一天不抽菸，我就是一名老菸民，最多一天三四包煙，好煙抽不起孬煙沒面子，所以乾脆一咬牙戒了

一天能吸二包煙的老菸民，主要是他交往的工作和生活圈人員，決定了他長期吸菸多、難減少，如果他在家休息一天，他口袋的煙就省下了

要控制自己，要想不抽，就別放在口袋裡，我老公一天一包煙，我和他講你不抽菸了，我每天給你吃個海參，他哪時候真的不抽了，要有自控能力，抽菸真的對身體沒有什麼好處的，要想讓老婆愛，就別把煙身上帶。

要知道煙癮上來，幾乎不可控。

讓得七六年去山東賣杈子，當時的路況不怎麼樣，以沙石路為主，山路偏多。正好我的夥伴孟晨煙癮很大，不僅沒了煙，又忘了帶火，有的一二十里一個茶館。想買盒火柴，有錢也花不出去。

走至摩天嶺，遇一茶館，孟晨見路邊一菸頭撿起來，想過一下煙癮，可惜沒火。

正好有一人在茶館喝茶，手裡點著煙。孟晨湊了過去借火，那人將煙遞給了他，他對著吸了幾口沒點著，於是對著借來的煙躬腰吸了一大口，那煙著了三分之一，還人家時，人家不要了，並說：給你了。