我的情況跟你差不多，不過我是男的，家裡大小事情都是我處理，外面的事情也是我一個人處理，壓力大，很多時候被一堆的事情，煩得我想發火，不過都忍下來了，生活得過，沒有過不去的坎，心情不好的事情就看看書吧

有孩子後，我還是不建議離婚，除非男人犯出軌的錯誤，才考慮離婚。

我覺得離婚代價太大了，離婚後不能給孩子一個完整的家，至少他是孩子的生父，他是疼孩子的，再找一個，還要幾年適應彼此，二婚的生活很難捉摸，一不小心就會陷入苦海。

如果是我，我不會輕易離婚。

很多人跟你的一樣的生活，把時間合理的安排好才是最重要的，現在這個年代，誰都不是說只在家帶孩子的？因為現在每一行的壓力都很大，我每天來回三個小時，上班時間回了家還要做飯陪孩子，大家都是一樣的心態，擺正就好了

其實你缺的只是一份家人的理解和你在乎的那個人的一份愛，既然兩個人能走到一起，組建了一個家庭，一定是因為彼此愛著對方，你們只是缺少溝通，好好的聊一聊，彼此都換位去思考一下，都多為對方想一想，一個家庭是需要共同去努力經營，共同去呵護的，1+1等於2，更需要理解和包容，希望你能早日走出困擾，幸福的生活。

人生都要有此經歷、既要工作、還得操心家庭、迎來送往、雖然忙、雖然累、這就是擔當、這就是責任、這就是歷練、這就是成就。這就是成熟的人生。不經風雨、怎見得彩虹6

每個人的婚姻生活經過一段時間後，都會有一些以往沒有看到的缺點展現出來，在甜蜜的戀愛階段，就算是缺點也會被愛情衝昏頭腦。

婚後的生活迴歸現實，可能會因為一些生活瑣事而影響夫妻的感情，甚至小吵小鬧，都是很正常的，不要為此而煩惱傷心，雙方都要互相理解，互相尊重。積極地面對現實，用心去處理一下所發生的事情。

聰明的人，不到萬不得已是不會把離婚兩個字說出口的，因為對於婚姻來說，沒有比它更加傷害對方的言語了。一旦說出來，你的婚姻也就死了一半了。可能造成不可挽回的地步，所以還得三思而行呀！

像你這種情況，建議你有時間兩夫妻帶著孩子多出去走走，先把煩惱放開，散散心，改變一下生活方式，也許會有一個意想不到的收穫。

現在很多女人都是這樣的狀態，不是都要去離婚的，離婚也解決不了實質性的問題。因為就算離婚了，你照樣要面對帶孩子和生活瑣事。

其實你的情況還是比較好的，還有老人幫忙搭把手帶孩子。現在最重要的問題是如何讓你的老公參與到帶孩子和做家務中來：

日子是兩個人的，小家庭都是需要經營的。如果總是一個人在付出，總有累到不想付出的時候，真的到那時候，心也死了，不是原則問題也只能離婚了。

如果他想好好過日子，家務多少都要分擔一點。沒有誰規定家務活必須女人一人承擔。

有時候你老公跟你可能有敵對情緒，但是他自己爸媽的話總要聽一點吧？

試試看，可能會有效果呢。

你說自己很累，是因為你承擔了所有的事情。有時候可以適當放鬆一下，試著放手，比如一個星期和閨蜜出去約個會，吃飯看電影都行，反正暫時放下家裡讓你覺得煩悶的一切。

你也應該有自己的生活圈子，而不是把所有時間和精力都放在家裡，你累，你身邊的人也累。

偶爾偷個懶沒什麼的。

記住，家不是你一個人的，不需要你一個人硬撐。不要做一些吃力不討好的事。

最後祝你開心快樂每一天！

家家有本難唸的經，調整心態吧。

我家也是差不多情況。我先生在外地工作，週末才回家，平時兩個孩子的接送都是我自己，還有婆婆需要照顧。家務活不用說，買菜，做飯，洗衣，打掃都是自己一手操辦，偶爾二寶還會造個反，增加額外的清掃工作。除了這些，大寶的學習需要關注，二寶很小更要關注培養學習興趣。

另外，我不是全職媽媽，我也還要上班的。感覺每天都特別充實，從早上五點一睜眼忙到晚上十一點，沾床就著，睡眠特好。除了上班，我保持每年報個學習班的頻率，每年都可以提升自己。

以下是我個人的建議。

用“哇，我真棒，又完美的完成了一項任務”來代替“真討厭，好不容易完成一項，後面居然還有”，這樣心理更加愉悅。

先生不幫忙你就當他不存在吧，生活是你自己的，他配合不配合的有什麼打緊，只要每個月的生活費打給你就行了。就當他是你的額外資金來源吧，畢竟孩子是他的，他不可能一分錢都不出。等你什麼都不煩他，幾乎可以不需要他就能生活的時候，該著急的人是他，你不用急，你的生存能力絕對比他強。

我喜歡做家務的時候哼著歌，或者聽歌，或者聽小說，要麼就報個學習班，聽學習內容，這樣能轉移注意力。做家務的時候順便放鬆自己，或者提升自己。這個您也可以試試，人在充實的時候也沒空在意別的，你的世界因為你而美好，一定要記得，你的世界你的生活以你為主，不要被不必要的人和事影響你的心情，僅此而已。

另外，開心不開心都是一天，樂意不樂意都要做完所有的事兒，那幹嘛不讓自己愉快些面對呢。你是孩子的母親，你要是一肚子怨氣的話，平時在生活當中就很容易表現出來，這會影響孩子，給孩子做個好的表率，再苦再累都要開心地過。

既要顧工作，又要管家裡，放在時下的社會，太正常不過了。

我們不是富二代，也不是大款土豪，沒有秘書或保姆替我們打理一切，普通的工薪階層，柴米油鹽醬醋茶，養家餬口，我們自己不管，誰管？沒結婚的還好說，工作上加個班熬個夜，也沒啥問題，自己吃飽喝足，全家不餓，不用操那麼多心。

怎麼辦？這一切的根源就在於沒錢，或掙得太少。當然一下子讓我們突然去掙那麼多錢或再找個很掙錢的工作也不容易。所以還得從長計議。如果你不是天生操心的命，那麼完全可以改變一下目前的狀態，和自己的另一半規劃好，真正嘗試一下，再雙方都是上班的前提下，男主外，女主內的格局，男主可以把三分二的精力放在工作上，在不加班出差的時候，把一部分精力放在顧家上；女主可以把二分之一的精力放在家庭上，擔起管家的責任，二分之一的精力放在工作上，只要不加班就全力顧家，當然，開始可能會有不適應的地方，兩個人既然組成家庭，就應該嘗試著解決問題，而不是讓問題久拖不決，既不能當甩手掌櫃，也不能不聞不問，當大小姐。當兩個人都有試著解決問題的意願時，那麼這就成功了一半。

其實有時候，你只是心累，焦慮，無助，感覺這個公司或家離不開你，沒必要，地球離開誰都照轉不誤。還要找到解決問題的最佳方法，做好規劃和統籌安排，事半功倍，還有多和另一半及家人多溝通，多交流，不至於讓你累的得抑鬱症。記住，家人值得我們付出的更多。

其實我跟你有同樣的狀態，我也迷茫了好長時間，現在逐漸放鬆下來了。

我是生完孩子之後發生的這些事，跟你不同的是我是個體經營，時間上比較隨意些，我想自己看孩子不想讓老人來帶，這樣我就得面臨既要看孩子又要做家務還要照顧店裡的生意，老公不理解我為什麼非要自己帶孩子，為什麼不把孩子交給公婆，兩代人帶孩子差距太大，而且自己帶的孩子跟自己更親。他不理解我，就一點都不幫我分擔，全讓我一個人來扛。雖然他平時也很懶！

我知道他是這樣的心裡之後，我也每天都想離婚，但是有孩子還小，不能讓他沒有家了，再說離婚面臨很多問題，確實不是最好的辦法。索性，我就什麼事都不管了，店裡的還是家裡的，一切都簡單話，做點力所能及的就完事，也不關心老公，平時還給他買衣服打理他的生活，現在什麼都不關心了，自己的事自己做去吧！甚至他生病了我也不關心，因為他就是這麼對我的，我突然感覺輕鬆了很多，等孩子上幼兒園了我可能還可以有自己的生活了呢！

就這段期間老公也覺得不對勁了，開始找我溝通，兩人都不想離婚那就都往好的方向去過吧，而且孩子跟他越來越親他也多少理解我的想法了，大家都在積極的朝著好的方向去，日子就輕鬆了。

人生就是忙忙碌碌，也許你分擔的要多一點，最好的辦法就是在現在的生活裡一邊繼續辛苦一邊想個兩全其美的好辦法，其次要學會在工作和生活中尋找快樂和體驗生活，從而調理好自己的心態放鬆心情也是很重要的。

給你一個大大的擁抱，告訴你你不是一個人。

既然說工作不可放手！很好！有工作其實也是個很有利於自己的籌碼！

那就主要從婚姻、家庭、家務來調整。何止婚姻，整個人生都在經歷磨難！婚姻也是需要磨合和用心思經營的！聽！多現實實際的兩個詞，（磨合）（經營）

老人本就不該多指望，何況還幫到了你，聽得出你對老人也很理解和帶有感恩之心，這就值得得到一個大大的贊！

簡短截說，就是那位先生！

改變一個人很難！除非他自己主動改。但兩個人組成一個家庭互相都要改變的，就說你吧！曾經孃家的公主為了新家庭改了多少？！所以要兩個人勁兒往一處使，兩個人都要改！那麼怎麼引導他改變他呢？首要的是和風細雨潛移默化的改變他，要鼓勵他！誇讚他！撒嬌抹眼淚兒的告訴他，他是你不可缺少是你最棒的老公，是孩子最驕傲的爸爸！

再就是有技巧性的歷數你也在努力為這個家工作為這個家操勞，他無言以對自會改觀一些。

恩愛到老的夫妻有，但吵架是大部分家庭難免的，大家都是有身份有面子的人，不願吵架。所以輕易不要吵架！不要吵架！不要吵架！可事和話趕到那兒必須吵時，老身支援你！一定要吵出個天翻地覆！從此立下規矩！

最後只能希望你家那位先生早些懂事知道顧家，你們都家庭生活才會和和美美快樂幸福！

祝勤勞善良的你開心！

既要顧工作，又要管理家裡，心累到快要抑鬱了，怎麼辦？

一個女人既要上班掙錢，下班後還要做家務，管孩子，和丈夫講好的分工。可他就是不做，還和人吵架。想辭掉工作，別人認為工作好，不能辭。想離婚，別人說，你們也就沒有什麼大矛盾。沒有必要。

分析:夫妻二人都上班，家務都是你一直承擔。老公不愛做家務。婆婆年齡大了，能照看孩子都不錯。再說家務勞動是一個繁重的體力勞動和腦力勞動的總合。

家務勞動量和你的工作比，有時更重。既上班，下班後還要做家務。時間長了會受不了。有心無力。

勞動量增大，時間長了，容易煩燥，身體不能有效恢復，再者丈夫也不安慰。也不分憂。加上孩子。自然會感到抑鬱。

人掙錢是為了生活愉快，是為了提高上活的質量。面面俱到了。但你身心不健康了。煩腦，心理不平衡尤然而生。

那麼怎麼才能擺脫困境呢？

一，和丈夫商量，僱傭一個小時工或僱一名家政。

二，如果商量後，丈夫不願意請。給丈夫要主意。家庭是夫妻二個人的事。不能長期這樣把你累壞累倒。這不公平，也不合理。

三，別人說工作好，不辭你就不辭。家庭重擔實質上落到你身上。別人沒有擔，只有你知道重不重？所以實在不行，和丈夫商量辭職！

四，以上幾點丈夫都不同意。和他進行假離婚。嚇唬他。讓丈夫對自己重視，尊重自己，心疼自己。

五，經過假離婚策略。丈夫認識到自己錯誤的嚴重性。悔改，改正。積極承擔願意和你分擔家務！那麼目的就達到了！

關於家務這塊，我專門闡述過，可以查閱，以幫助你！

我和你一樣的，我要工作，也要管家裡。真心的累。感覺人生太多事情只有自己奮力前行，沒有人幫你。熬過去了，你就是人生贏家。

把心態放好，不去計較得失。中國的女人太累了。只有經歷過才懂得。

累了的時候就聽聽音樂吧！

很高興回答這個問題。從樓主的描述非常理解您。像我這個全職媽媽都覺得很累。不用說再工作了。你真的很棒。其實你鄰居朋友說的都對，你們沒有原則性的問題，比方說對方出軌，或者是婆婆想故意拆散你們。我覺得真正解決自己抑鬱的問題，那就是調整好自己的心態。

可以從以下幾方面調節：

第一，擠出時間練健身。比如快走慢跑。你在單位比較近幾公里的話，可以換成慢跑健身的，可以讓你的身心放鬆，提高精神，身心愉快，有個健康的心態。

第二，在家裡做家務做飯的時候，配孩子時，可以一邊做一邊聽一些舒緩的音樂調節一下自己的情緒。切記，不要聽流行歌，建議聽古琴，輕音樂，古典音樂。

第三，和寶寶的一起學習，畫畫，真心陪伴他。只靜下心來和寶寶一起玩耍，可以出去職場上的壓力，還有家人的嘮叨。際上是一件非常快樂的事。

總之呢，快樂是自己給的，不要寄託在對方的身上。不斷提高自己的修為，找到精神支柱，才是解決問題的根本。

既要顧工作，又要管家裡，心累得快抑鬱了，怎麼辦？

我從懷孕開始，都是自己照顧自己，我和老公兩個分居。每天早上步行三公里去上班，下班吃完飯之後就到單位值班室桌子上趴著睡下午覺，然後兩點接著上班。下班吃完飯再走三公里回家，如此一直到預產期前三天。

生孩子只有我和老公在醫院，孩子生下來後婆婆幫忙做了二十多天飯（孩子基本沒帶過），她就繼續去帶大姑姐家的孩子了。產假期間老公就只有下班能幫我帶一下，為了不影響老公休息，晚上也是我一個人帶著睡。孩子四個月我上班了，每天就像打仗一樣，早上起來梳洗完畢，騎上電動車把孩子送到三公里外的哥哥家給媽媽帶，我去上班，晚上下班接上孩子回家。每個月固定的要值一星期的晚班到十點，有時還要加班，回家的時候街上只有我們母女了，孩子已經睡著了，揹著孩子一口氣爬到六樓，站著喘一下氣才能放孩子下來。有時候早上孩子送到了媽媽家還睡的很香。日復一日，年復一年，一直到孩子三歲上幼兒園。這其中有苦、有累，但更多的是甜。看著自己的寶寶，一切都是值得的。

在這，不是要向你炫耀我有多能幹，多了不起（同事都那麼說），只是想告訴你，比你不容易的人多了去了。還有的為了生計背井離鄉，孩子丟在老家，她們不僅要承受身體上的勞累，還要承受對兒女的思念之苦。想想你的孩子，想想你的家庭，想想你的工作，還有什麼不滿足的。俗話說:為母則剛，只要你內心強大了，就什麼都不是事了。

最後，祝你家庭幸福美滿！

同感啊……叫他他不做，我都自己做了吧，現在他說他在這個家沒有存在感了！呵呵……你啥都不做，哪來的存在感？女兒我全管了，家務我全做了，就連換插座，水龍頭……我都能解決了，他給的工資只能算是錦上添花，所以我動了無數個離婚的念頭！無奈女兒還黏她爸爸！是沒有啥原則性問題，可無數個小問題也不容小覷！

早上把孩子送去學校，我就去上班，孩子放學我就下班去接孩子，雖然是時間自由選擇，但為了掙錢，我常常是在孩子放學了，還沒能趕過去接！大多數是孩子一個人在門衛那裡等。

接回孩子，除了要照顧他，還得花許多精力與孩子一起學習，燒飯做家務也都是大包大攬，雖然我沒太多消極情緒，但年年月月，日日年年一干二十幾年，我也越來越感到力不從心。

當你發現你能給家裡人，解決後顧之憂時，你已經給家人帶來了惰性，他們不會因為你犧牲自己的一生，去珍視你，相反的會覺得家裡所有事是你必須要做的，是你應該要做的，確切的說是自己錯了。

在我發現這些根源之時，那是我也想有自己的生活方式之時，去做一些自己感興趣的事，學會放手吧，讓家裡每個人都參與到家務中來，你可以來個家務分工，對於孩子的教育其實是父母共同責任，做甩手掌櫃是對孩子的不負責任，這一點還是需要溝通，最後希望你也放開手，做一回自己，放鬆心情。