蘋果，葡萄，都可以呀，聽說吃葡萄可以讓寶寶的眼睛變大哦，而且黑眼珠特別黑，以後我懷孕的時候也要試一下，但是要適量啊，還是以健康為主

水果都可以吃的呀，現在都講究科學育兒、科學坐月子！只要不吃太上火的的水果都可以。像榴蓮，荔枝呀，這些就得少吃，因為哺乳期吃得太上火了，對孩子也會有影響。

通常一些水果比如香蕉、蘋果、梨、橘子，這些水果都是可以吃的。因為產褥期孕婦的胃腸道功能，沒有完全恢復，胃腸道的蠕動也比較慢，所以建議吃的量不要太大。水果建議在常溫下吃，太涼的食物刺激產婦的胃腸道，導致腹痛等症狀的發生。

你好，產婦可以吃性質溫補的水果，比如桔子、紅棗、櫻桃、榴蓮、火龍果、紅提等，能夠益氣補血，通經活絡，產婦還能吃富含纖維素的水果，比如香蕉、獼猴桃、葡萄等，能夠促進腸道蠕動，幫助消化，預防便秘。最好是吃溫的。這樣對牙齒好。

水果含有豐富的維生素和水分，坐月子期間適宜吃一些溫性的和中性的水果，如可適量食用蘋果、桃、櫻桃、山楂等水果，儘量少吃西瓜這類的水果，容易引起腹瀉。如果是惡露未盡的情況，儘量少吃一些溫燥的水果，如荔枝、龍眼肉等，容易加重出血。坐月子即產褥期，產褥期婦女由於活動少，胃腸蠕動慢，所以宜進食含有豐富纖維素的食物。

產婦一般的水果都可以吃。水果含有豐富的糖分、維生素、礦物質，還有植物纖維素，可以促進排便。

產婦在生產後由於身體比較虛弱，可以適當吃一些溫性的水果。

1、草莓、水蜜桃、櫻桃、蘋果、榴蓮、無花果等，來補充各種維生素和微量元素

2、香蕉、葡萄、菠蘿、藍莓、芒果、荔技、火龍果、千禧果等，這些水果最好是常溫的，不要涼著吃，也不要吃剛從冰箱裡拿出來的水果。

比如蘋果，香蕉，葡萄，等等。女性一定要關注好坐月子期間的飲食，雖然坐月子期間吃一些水果是有利的，但還是要注意量的控制，還有要注意不要吃太過於寒性的水果，保護好自己。

生產後的婦女身體比較虛弱，需要補充大量的營養，同時產後婦女的免疫力比較低，容易導致疾病的發生。

水果中富含多種維生素及營養物質，多吃水果不僅有利於產後的營養恢復，還有利於預防疾病的發生，適合產婦的水果主要有蘋果、香蕉、梨、橘子，產婦脾胃比較虛弱的話，最好不要吃偏寒涼性的水果，吃水果的時候要注意水果的衛生，徹底洗乾淨以後再吃，以免造成腹瀉。

你好很高興回答你的問題，產婦能吃那些水果最好？產婦在生產後的第一個月需要坐月子，在這一時期，女性身體虛弱，需要注意休養，更加註意飲食。有些產婦不敢吃水果，害怕對身體的健康有害，事實上，這種想法並不科學，產婦在坐月子時可以吃哪些水果，讓我來分享一下.

一、草莓，草莓中含有豐富的果膠和纖維素，可以促進產後媽媽的腸胃蠕動、幫助消化，改善便秘、食慾缺乏、餐後腹脹、便秘等不適症狀。而且草莓中維生素C的含量也是比較高的，對提高媽媽的免疫力和產後恢復是有幫助的。

二、火龍果，火龍果可預防便秘，促進眼睛健康，有助增加骨質密度，幫助細胞膜生長。它含有較豐富的鐵元素和B族維生素，可以預防缺鐵性貧血、口角炎、神經炎，還具有增加食慾、美白面板、防黑斑的功效，而且還有助於剛生完寶寶的媽媽的產後恢復哦。

三、藍莓，藍莓富含維生素C，有助於媽媽產後的傷口癒合和增強免疫力。所以，產後媽媽可以吃藍莓，可以當作加餐的水果來食用。

四、蘋果，蘋果中的可溶性膳食纖維能幫助您起到潤腸通便、健脾健胃的作用，有助於緩解便秘、均衡營養。但是要注意，不能吃剛從冰箱裡拿出來的涼蘋果，最好也不要把蘋果榨成蘋果汁來喝，直接吃才是獲取營養的最佳途徑。

五、櫻桃，櫻桃性溫熱，具有補中益氣的功效，能有效祛風除溼，對坐月子期間預防風寒入侵很有幫助。櫻桃還含有豐富的鐵元素，可以促進血紅蛋白再生，防治產後貧血，增強體質。

產婦可以吃些新鮮水果，蘋果，含有豐富的果膠蘋果酸、鞣酸、維生素及礦物質，促進腸壁蠕動消化，減少便秘，木瓜，含糖類、膳食纖維、維生素B、維生素C、鈣、鉀、鐵等，還可促進乳汁分泌，生吃或煲湯均可，香蕉含有大量的纖維素和鐵質，少量食用可潤腸通便。

水果是絕大多數女性的最愛，好不容易熬過了妊娠期，終於將寶寶生出來，產婦最好能吃哪些水果？希望透過下面的影片可以幫助到您。

香蕉：香蕉可以防止便秘，但是香蕉需要用熱水燙熱了之後再吃。沒生之前，從沒考慮過會便秘的情況，也從沒想過便秘那麼痛苦。我兩胎都是剖腹產，產後兩天內通氣的（通氣其實就是放屁）。生二寶的時候，做完手術當天都沒有通氣，一直到第二天下午，把我憋的，真的好痛苦。那滋味，現在已經想不起來了。整個月子，我估計我應該能吃了一百根香蕉。

草莓：跟香蕉一樣，吃之前用熱水燙一下。雖然味道不一樣，但是為了自己牙齒不受影響，堅持一下。

為什麼要燙熱了再吃，是因為月子期間牙齒不能咬硬物，比如蘋果、桃子。

其實坐月子，想不到要吃哪些水果，整個月子，我只認香蕉。通腸道預防便秘，又是軟體水果，對於產婦來說是最合適不過了。

適合吃的水果有很多種，比如蘋果，香蕉，火龍果，哈密瓜，橙子等都可以吃，產婦在夏天坐月子吃水果的情況下，一般不要吃冰鎮的，不需要熱水浸泡，常溫即可。秋冬季節食用水果時應該注意用熱水燙一下在食用，這樣可以避免出現腹痛、腹瀉等情況的發生。多吃水果還有利於預防便秘，也可以起到疏通腸道的效果，但是腸胃功能弱的話就適量的吃一些，因為有些水果含糖量高，過度食用容易導致胃部不舒服的感覺。另外產後還應該注意避免勞累，不要受涼，多注意休息哦。

通常一些水果比如蘋果、梨、橘子等，這些水果都可以吃。但要注意食用量不要太大。因為產婦的胃腸道沒有完全恢復，胃腸功能不好，胃腸道的蠕動也會相對弱一些。水果建議吃常溫下的水果，產婦食用太涼的水果對胃腸道刺激會比較大，產婦會出現噁心

產婦能吃哪些水果？

其實坐月子可以吃的水果有很多，像香蕉、蘋果、奇異果、橙子、火龍果、木瓜、橘子等溫性的水果都可以吃，不過要適量。這類水果還可以促進產婦身體恢復，豐富乳汁含量，改善月子期間便秘。寒涼性的水果和剛從冰箱拿出來的不要吃。

現代生活水平提高了，水果已經是人們家庭中的必備品了，因為常吃水果有很多好處，水果中含營養元素很多，有維生素呀、纖維呀等等。以前老一輩人條件沒這麼好 ，又認為水果是涼的，所以總聽老人家說產婦不能吃水果，其實水果可以為產後虛弱的身體補充營養，還可以根據水果寒涼溫熱屬性調理身體，促進產後恢復。

吃什麼水果最好呢？那就看看水果的營養價值吧:

蘋果:是日常生活中最常見的水果，價格大家

相對親民，是生活中水果的首選。蘋果中果膠、鉀離子、糖份、酒石酸等物質恰好能起到中和酸性體液的減少的作用。產婦吃蘋果後，隨著酸性體液的減少，產後疲勞乏力的現象也隨之減少。蘋果還有一個鎮定安神的作用，可以緩和產婦雜亂情緒。

柚子:有清火、抗炎的功效，可以緩解咽喉痛和治療感冒。對於產後媽媽來說，柚子還有促進傷口癒合的功效。所以產婦可以點吃柚子，尤其是剖腹產的產婦，不僅可以增強體質，助消化，還能預防貧血，但一次別吃太多哦！

香蕉:是產婦建議吃的首選，無籽無核，軟糯香甜，補血補鐵。香蕉含有大量的纖維素和鐵質，產婦在經歷分娩後，體內大量出血，香蕉可以補血補鐵，還有通腸的作用，能預防便秘。

石榴:屬於性溫的水果，也是個應季水果，如果剛好碰到石榴上市，這時候的產婦可以適量食用的，石榴含有很豐富的維生素C ，坐月子吃石榴可以補充身體所需營養還可以促進產後身體的恢復。

橘子：中醫認為橘子中的白絲具有通乳的作用，此外橘子中還含有豐富的維生素C，其具有增強血管彈性的作用，因此產後坐月子期間適當吃些橘子可幫助預防產後大出血。