我當然會支援啦。而且我本人也挺喜歡運動的一個人，現在基本每天不是在戶外跑步就是在家健身。就是感覺瑜伽不太適合我，所以才至今沒練過而已。不過生命在於運動，沒事運動一下總是好的。我身邊如果有任何朋友想運動，練瑜伽、跑步之類什麼的，我都會相當支援的！

當然支援啦！

只要對身體好，都會無條件支援。又能陶冶情操，又能塑身，還可以增強體質，一舉多得。最典型的代表～閆妮，和之前的身體狀態，完全不一樣，越活越年輕，秒殺同齡人，甚至比30歲的時候更漂亮。

問這個問題的是男性吧？難不成你怕老婆或者女朋友(๑°3°๑)會離你而去，那你就要抓緊時間也變成型男啊！！

支援，我本人也非常喜歡練習瑜伽，當然也支援身邊的朋友練習瑜伽。

練習瑜伽可以健體瘦身，我當時就是衝著減肥去的。生完二寶之後腰部贅肉增生，很是煩惱，正好一個朋友的瑜伽班暑期招生，就去報名了。堅持練習3個月之後，真的瘦了，從110斤瘦到102斤。

練習瑜伽身心愉悅，每天練習2個小時後，香汗淋漓，通身舒暢，感覺筋骨都拉伸了，腿腳都輕鬆了。開始的時候很多動作都做不到位，拉伸的時候感覺筋要斷了的感覺，但是堅持下來，越來越輕鬆，動作也都優美很多。

練習瑜伽可以結識很多朋友。當時我們班裡有開寶馬的老闆大姐大，也有騎腳踏車的職場小美眉，但是在瑜伽班裡我們都是一樣的學員，大家為了一個動作，互相學習，共同協作，氣氛親密而熱烈。當時有一位阿姨都60歲了，練起空中瑜伽我們都自嘆不如，我們都很害怕，不敢倒頭向下，但是阿姨一點都不怯場，動作標準流暢，是我們的榜樣。

目前我一直堅持練習瑜伽，活到老學到老練到老，保持年輕心態，健康體魄。

肯定支援，瑜伽給女性帶來很多好處呢，瑜伽可以改變人的柔韌性，對腸蠕動也有好處，消化不好，大便不通暢的人做了瑜伽有一定的改善，經常做還增強免疫力，增加肌肉的精緻，改變人的精神面貌。

瑜伽瑜伽可以拉伸，但它不是拉筋。瑜伽表現在外的大都是體式，所以，很多人會認知瑜伽就是做體式，就是柔軟體態，實際上，瑜伽的拉抻柔韌涵蓋了骨骼、肌肉、韌帶、肌腱等等太多的方面。瑜伽可以從整體統籌身體的每個關節、肌肉組織和改善身體機能，長期練習瑜伽可以改善身體的柔韌度，舒展關節。而瑜伽習練體式最終是為了內在的平靜，因此，還需要呼吸的配合來進行更好的舒展。

女神們，想永葆青春魅力，做瑜伽吧。