四年多沒上班，其實已經脫離了社會，重新邁入職場，等於重新進入社會，重新面對不同的人和事，放寬心，我們只是需要一個很短的時間適應就可以啦。重新進入職場，最關鍵的一步是要把孩子安頓好，其次是職場。沒有什麼事是比孩子更重要

只不過和社會脫軌了四年 其它的並沒有什麼影響 可能剛開始對周邊的環境不太適應 各個職業領域都有所不同看你在什麼樣的地方上班了 不同的環境接觸的人也不一樣 最重要的還是要保持良好的心態

四年多沒上班了，首先，要注意語言，因為太久不上班，可能平時說話沒有那麼職業化、嚴謹化，所以，用語儘量保持職場的風格，不要太過家庭。

需要好好整理一下自己的外表，學會化個淡妝，衣著要大方得體，不穿的隨便，調整心態，為了更快的適應新環境，滿懷信心，重新出發。

注意職場上辦公軟體和硬體的更新，還有一些商務禮儀也要複習一下，不要老是想著你已經四年多沒上班，對自己要有信心，避免在職場上手足無措。

你現在要從一個媽媽的身份回到一個職場女性的身份，需要時間去適應，不要太急，記得自信。

在重返職場之前，

得先弄明白幾個問題。

一、重返職場對你來講意味著什麼？

二、為什麼你那麼迫切地需要找一份工作？

三、離開職場的四年裡，缺失的四年經驗，你要怎樣補回來？

透過思考這三個問題，

找到自己的著力點，

以及日後職場生涯的努力方向。

另外對用人方可能的擔憂要接納認可，

並且不卑不亢表明自己已經做好了充分的準備，

而且也必須是在你真的做好準備的情況下再開始步入職場。

這個問題，從兩方面來看吧。

第一：沒有上班的這四年，有一直在學習嗎？或者是這四年裡，有沒有增添一些新的技能？如果這四年都是虛度，突然進入職場，一定會有很多的不適應。

第二：上班。你想在什麼樣的環境上班這個點我個人認為很重要。因為不同體制的公司和企業，內部的很多用人要求都是不一樣的。

第三：你“想上班”的這個心態只是“想”，還是不管怎樣，都一定要有份工作，好好上班。不同的心態，也決定著你對自己的負責，同時也是對用人單位的負責。

第四：如果你的答案是肯定的，我會建議你最好提前做好一定的自我心裡建設，因為這個世界的變化不是一般的快，持之以恆的定力很重要。

第五：最好選擇自己比較熟悉的領域。

以上僅僅是個人觀點，僅供參考，祝福你找到一份好工作