1.孩子積食一些症狀：

　　●孩子口中有味、唇紅

　　●孩子舌苔厚膩

　　●孩子手掌心熱，腹脹

　　●孩子睡覺不踏實，喜歡趴著睡覺

　　●孩子的手掌心發熱有汗

　　●孩子的大便酸臭

　　●孩子的眼袋重，眼瞼發紫

　　2.孩子積食食療方法：

　　●糖炒山楂

　　作用：清肺、消食。尤其是對付吃肉過多引起的積食。

　　做法：取紅糖適量(如寶寶有發熱的症狀，可改用白糖或冰糖)，入鍋用小火炒化(為防炒焦，可加少量水)，加入去核的山楂適量，再炒5-6分鐘，聞到酸甜味即可。每頓飯後讓孩子吃一點。

　　●山藥米粥

　　作用：調補脾胃，滋陰養液。運用於小兒積食不消，吃飯不香，體重減輕，面黃肌瘦。

　　做法：取幹山藥片100克，大米或小黃米(粟米)100克，白糖適量。將大米淘洗乾淨，與山藥片一起碾碎，入鍋，加水適量，熬成粥。

　　●除了以上一些食療的方法外還可以嘗試小兒推拿的方法進行調理，取穴：清補脾、八卦、四橫紋、外勞宮，如果感覺很麻煩可以為孩子順時針摩腹，這樣也可以幫助孩子改善。

　　3.孩子積食的預防：

　　●寶媽要注意，晚上不要給寶寶吃得太飽，晚上腸胃蠕動慢，很容易積食。給寶寶喝牛奶的時候，應該把水加多一些，少放一點奶粉。

　　●在寶寶早上或者中午剛剛睡醒的時候，腸胃功能還沒有恢復，因此在睡醒半個小時到一個小時的時間內是不能吃東西的，否則就可能出現積食的情況。

　　如果發現孩子在睡覺的時候不停翻動身子，而且睡醒以後食慾不振，這可能是積食了，可以透過按摩等方法來消除或緩解積食症狀。如果孩子由於積食出現了嘔吐發燒等症狀，一定要及時就醫，千萬不要隨意服藥。

這是中醫教我的方法，我孩子5歲，這兩個方法都是我親測效果很好的

1.炒米水：大米放鍋裡炒，然後放水煮一下，然後給孩子喝，米也能吃。

2.艾絨+花椒+桂圓肉攪在一起敲碎，放孩子的肚臍眼，拿東西封住肚臍眼。

我記得好多剛出生的寶寶只要寶寶一哭，大人就認為寶寶餓了該餵奶了，胃是有彈性的，慢慢的胃被撐大了，少吃一點寶寶都會覺得吃不飽，大人就會再喂，這樣寶寶的胃有一天就真的被撐得沒有都是彈性了，於是胃就提出警告，積食了，如果這個時候還是一味增加胃的負擔，那就不只是積食了，現在對付這種積食，首先要減少飯量，再給寶寶做做推拿，或者去給中醫瞧瞧。

在積食期間，要注意避免強迫寶寶吃飯，可做些湯、粥、牛奶等流食讓寶寶食用，還有可吃一些清淡的蔬菜，還有各種水果，如香蕉、蘋果等，能促進排便。