保證維生素D的攝入對寶寶來說是非常重要噠。曬太陽其實是最好的方式，但因為天氣原因無法坐到的情況下，藥物補充也是很好的選擇，等大一點的時候也可以透過食補。

孩子缺乏維生素D可以透過以下幾個方式進行補充：

1、食物補充，含有維生素D的食物當中可以吃動物的肝臟、蛋黃、魚類等。

2、透過藥物進行補充，藥物的補充可以口服維生素D3，或者是維生素AD滴劑等。

3、最有效的補充維生素D的方式是每天進行陽光照射，孩子每天在陽光照射下面板直接接觸紫外線，每日如果能夠達到有效日照時間在2個小時左右，是最佳吸收維生素D的一種方式。在所有的維生素D補充當中陽光照射是最好的，透過食物、藥物及陽光照射共同進行補充，最有利於孩子補充維生素D

溫馨提示：曬太陽不要隔著玻璃呦[可愛]

是的，一般可以吃到2歲，補充維生素D是比較重要的，是生長髮育必須的維生素，可以預防佝僂病，促進鈣的吸收。缺乏維生素D會造成鈣流失，導致孩子缺鈣。

這個是有必要補充的，維生素D促進鈣吸收，對寶寶生長髮育很有幫助，我是在醫生的推薦下使用的，每天吃一粒，吃半月停半月，孩子小可以用滴劑，剪開膠囊把裡面的液體滴到寶寶嘴裡。現在我的寶寶20個月了，想著至少要給他吃到2歲。

如果母乳餵養是很有必要的，建議從出生一直補到幼兒園，儘可能維D和AD穿插著補，維D的主要作用就是促進鈣的吸收，避免寶寶因缺鈣導致佝僂等疾病，維生素AD為複方製劑，主要成份是維生素A和維生素D3，可治療小兒佝僂病、夜盲症、小兒手足抽搐症，還可以作為預防維生素AD缺乏用藥。

如果是奶粉或者混合餵養，要看一下奶粉的配方，如果有維D就不用額外補了

有必要的，我們從出生的醫院就拿到維生素AD了，說讓出生15天后開始吃，一直吃到幾歲吧，我這個忘了，所以我家天天吃，這個是促進鈣吸收的

有必要的，我孩子二個月去醫院檢查，說孩子成長太快，缺鈣，如果補鈣不及時會成佝僂病，媽媽補鈣寶寶吸收太慢，給寶寶開了碳酸鈣，醫生讓寶寶一定要把維生素D吃上，增加鈣的吸收，還要讓孩子多曬曬太陽。現在好多了，檢查沒有缺鈣。

有必要。維生素Ｄ參與體內的鈣磷代謝，幫助鈣沉積到骨骼的生長部位，能促進骨骼正常生長，嬰兒因處於快速生長髮育期，對維生素Ｄ的需求量相對較大。母乳和牛奶中含鈣豐富，但含維生素Ｄ很少，不能滿足寶寶的需求量，因此需要額外補充維生素Ｄ。早產兒、雙胞胎兒、冬季或梅雨季節出生以及人工餵養的嬰兒，應及時補充維生素Ｄ。

維生素D最好能吃到六歲，而不是兩歲。我家寶寶定期體檢，六歲醫生還是要求吃的。

如果孩子的身高發育不好，還會被要求早晚各一粒幫助鈣的吸收。

維生素A因為食物中攝入的比較多，小心過量，最好吃單獨的維生素D。

兩個月的寶寶正是猛長的時候，非常容易缺鈣，所以更加要吃維生素D。鈣片其實可以不吃，因為孩子一般不缺鈣，只是吸收效率的問題。

有必要。最新兒科指南指出，維生素D要終身服用每天400IU.

維生素D可以促進鈣吸收，缺乏時膳食中的鈣只能吸收10%-15%，充足時鈣的吸收率大大提高，比如維生素D家族中的維生素D3就可以使鈣吸收率提高30%-80%。孩子缺乏維生素D嚴重時會引起佝僂病，出現方顱，雞胸，甚至O型腿,X型腿等骨骼畸形問題，如果家長想知道寶寶是否缺乏維生素D,可在日常體檢時查一下血液中的25羥基D3含量來判斷。

有家長問靠食補或者曬太陽能補充維生素D嗎？

光靠食物補足維生素d是很難的，這是因為母乳中的維生素D含量較低，而大多數食物中不含維生素D.三文魚和蛋黃的維生素D相比其他食物能多一些，但就算魚和蛋類吃到最大量也不能滿足維生素D的需求。

靠太陽補充維生素D太侷限。通常太陽中的紫外線照射面板，可以使面板中的7-脫氫膽固醇轉化為維生素D.也就是說曬太陽是可以補充維生素D的。但是寶寶的面板嬌嫩，過早的露出胳膊腿可能容易曬傷面板。其次，一年四季也不是每天陽光充足，夏天出門爸爸媽媽怕寶寶曬傷或者曬黑，又會給寶寶帶上帽子或者防曬霜，這都會影響維生素D的合成。

那麼市面上維生素AD和維生素D,該如何選擇呢？更推薦孩子吃單純製劑維生素D。如果寶寶平時飲食營養不均衡，不願意吃蛋奶肉等食物，那建議可以透過 AD 合劑和單獨維 D 交替補充的方式，保證維 A 的攝入量。重點還是應該儘快糾正孩子偏食的問題；如果孩子不挑食，肉蛋類都會吃，單純的維 D 已經可以滿足孩子日常營養需求.