健身是一種生活方式，是排遣壓力的一種運動方式，這種運動方式的好處是增加肌肉，提高心肺能力，吃自己想吃的一切美食而不擔心發胖，透過健身認識了食物，認識了自己。既然說熱愛，就是沒有回報也願意付出的一項活動。花了很多錢在運動補劑，食物，器械，培訓，書籍上，沒有人監督，也會很自律地完成每天的訓練計劃。健身應該會伴隨我一生的運動了，雖然我自認為已經很愛健身了，但還沒到狂熱的地步。

想想那些天賦異稟的健美大佬，他們付出心血，汗水，金錢，常年忍受常人無法忍受的訓練痛苦，因此受傷，致殘，甚至以生命為代價，為了熱愛而拼命的精神，這樣的熱愛程度是我無法比擬的。

比如：祖師爺羅尼.庫爾曼，古典健美的天賦骨架，傳統健美的肌肉緯度，力量舉的力量，萬中無一的健美奇才，幾十年如一日的大重量訓練，因藥物損害了健康，獲得8次奧賽冠軍，也留下了一身的傷病。別人問他：“後不後悔，因為大重量訓練導致身體致殘”，但他說他只後悔，沒有多舉起來一次，足以看出，祖師爺說：“我熱愛健美！”是發自內心的，這種熱愛已變成一種信仰，一句“耶巴蒂，萊維貝貝”詮釋了他對健美的熱愛，也激勵了不少的健美愛好者。

當然，這只是熱愛健美中的一員，多少健美大咖不都是這樣的呢！

真正熱愛健身的人都有一個心裡的目標，有的是追求健康，有的是追求健壯，有的是想讓自己更自信穿衣更好看，穿衣顯瘦脫衣有肉，有的是為了登上領獎臺時的成就感和榮耀感。對自己的目標有多渴望就有多熱愛。有人熱愛到堅持了一輩子，比如史泰龍施瓦辛格，人都夕陽紅了還在鍛鍊。有人熱愛到每天健身，一天不健身就不舒服。還有人熱愛到犧牲很多外出遊玩打牌的時間用來健身，省吃儉用用來買健身的器材……太多太多的例子，還是那句話每個健身的人心裡都有一個目標，為了這個目標他們付出了太多太多的愛給健身，無怨無悔