提起胃，你的第一反應是什麼？"胃主要負責對食物的消化"，"胃液是由胃分泌的"，"食物要貯存在胃裡面"……沒錯，胃是人體重要的組織器官，也是最常見、與人們生活聯絡最密切的器官之一。如果沒有胃對人體生理活動的貢獻，人體的正常運作就會失控，後果十分嚴重。
脾
胃與脾胃與脾在結構上互為表裡，在功能上密切配合，共同負擔著食物的消化、吸收及運送營養全身的重任。中醫認為胃主受納，脾主運化。食物進入胃，經胃的初步消化之後，下送於脾，脾再進一步消化與吸收，然後將營養運輸至全身各處，滋養臟腑。如果胃的受納功能不好，也易使脾無以運化，使人出現飯後腹脹、消化不良等症狀。
腸
腸胃與腸同屬消化系統，它們同心協力，共同完成食物的消化、吸收和排洩等工作。小腸是"受盛之官"，接受經胃腐熟及初步消化的食物後，進一步消化，並分清泌濁，然後把食物的殘渣下達於大腸。
換言之，食物攝入後，要在胃腸內消化、傳導和排洩，不斷地更替運化，不能久留。如果腸運化、傳導功能失調，便會導致消化、吸收功能出現障礙，大便秘結不通，從而影響胃的和降，使人出現噁心、嘔吐、食少等症狀。
口淡：口中無味，飲食不香，食而不知其味，又稱口淡乏味，多因脾胃氣虛而致。正常人口中無異常味覺，也屬口淡範疇。
口甜：口中有甜味，又稱口甘。若口甜伴有頭重身乏，脘悶不舒，口乾咽燥，多見於脾胃溼熱證。
口黏膩：指口中黏而不爽。若口黏膩伴有苔厚膩，渴而不想喝，胸悶噁心，多屬溼困脾胃。
口中反酸：指口中有酸味感，若口酸伴有胸滿脅痛，噯氣不舒，大便不調，可見於肝胃蘊熱證。若口中酸腐，多見於傷食症。
口苦：指口中味苦的感覺，屬熱證的表現。若口苦伴身熱口渴，小便赤短，多屬心火盛熱證。若口苦伴咽乾，胸脅脹滿，小便黃，大便幹，多屬肝膽火旺，可見於火邪為病和肝膽鬱熱之證。
口鹹：多屬腎病及寒證。應及時調整自己的口味，不要一味吃過於重口味的食物，要刻意吃得淡一點。
01、大蒜空腹吃蒜，對胃黏膜、腸壁會造成刺激，容易引起胃痙攣、胃絞痛。
02、番茄番茄含有的成分容易與胃酸產生化學反應，凝結成不易溶解的塊狀物。
03、菠蘿空腹吃菠蘿會傷胃，並且飯後吃其營養成分才能更好地被吸收。
04、柿子空腹時，胃中含有大量胃酸，會與柿子中的物質發生反應，凝結成硬塊，形成胃結石。
臨床研究顯示用火麻仁油+蜂蜜水混合食用，可提高殺滅幽門菌、調和腸胃的用處。
火麻仁油：是一種養胃的植物油，日常可以用作炒菜燉湯。裡面有亞麻酸、亞油酸等營養物質，能有效抑制幽門螺桿菌的活性，促進幽門螺桿菌轉陰，同時火麻仁油能保護胃部環境，修復潰瘍，緩解胃痛等情況
蜂蜜水：蜂蜜水是屬於鹼性的，能夠非常有效的保護胃裡面的黏膜，減少胃裡反酸的現象，能夠非常有效的調理腸胃功能，對消化不良或者是食慾不振有一定的作用。
兩物相加，事半功倍
養成減壓不熬夜的好習慣
在當今社會，加班已經不是陌生的名詞，但如果把加班當作常態，不給自己喘息的時間，甚至造成精神焦慮、緊張，好胃口因此失去就得不償失了。關心胃，首先就要減輕身體的疲憊感，避免讓身體總處於應激狀態中。因此，即使工作再忙，也要按時吃飯，告別廢寢忘食，不要因小失大。
定期體檢，早發現早治療
胃部不舒服就隨便在藥店買點藥吃，相信很多人都這樣做過，這看似很方便，但實際上可能會延誤治療，耽誤病情。所以胃部感覺不適時要及時就醫，經過醫生診斷後進行規範治療。除此之外，每年定期體檢對發現隱藏的病症也是大有幫助。
提起胃，你的第一反應是什麼？"胃主要負責對食物的消化"，"胃液是由胃分泌的"，"食物要貯存在胃裡面"……沒錯，胃是人體重要的組織器官，也是最常見、與人們生活聯絡最密切的器官之一。如果沒有胃對人體生理活動的貢獻，人體的正常運作就會失控，後果十分嚴重。
胃不好，這兩個部位最受傷脾
胃與脾胃與脾在結構上互為表裡，在功能上密切配合，共同負擔著食物的消化、吸收及運送營養全身的重任。中醫認為胃主受納，脾主運化。食物進入胃，經胃的初步消化之後，下送於脾，脾再進一步消化與吸收，然後將營養運輸至全身各處，滋養臟腑。如果胃的受納功能不好，也易使脾無以運化，使人出現飯後腹脹、消化不良等症狀。
腸
腸胃與腸同屬消化系統，它們同心協力，共同完成食物的消化、吸收和排洩等工作。小腸是"受盛之官"，接受經胃腐熟及初步消化的食物後，進一步消化，並分清泌濁，然後把食物的殘渣下達於大腸。
換言之，食物攝入後，要在胃腸內消化、傳導和排洩，不斷地更替運化，不能久留。如果腸運化、傳導功能失調，便會導致消化、吸收功能出現障礙，大便秘結不通，從而影響胃的和降，使人出現噁心、嘔吐、食少等症狀。
透過味覺，自查自己胃部隱患口淡：口中無味，飲食不香，食而不知其味，又稱口淡乏味，多因脾胃氣虛而致。正常人口中無異常味覺，也屬口淡範疇。
口甜：口中有甜味，又稱口甘。若口甜伴有頭重身乏，脘悶不舒，口乾咽燥，多見於脾胃溼熱證。
口黏膩：指口中黏而不爽。若口黏膩伴有苔厚膩，渴而不想喝，胸悶噁心，多屬溼困脾胃。
口中反酸：指口中有酸味感，若口酸伴有胸滿脅痛，噯氣不舒，大便不調，可見於肝胃蘊熱證。若口中酸腐，多見於傷食症。
口苦：指口中味苦的感覺，屬熱證的表現。若口苦伴身熱口渴，小便赤短，多屬心火盛熱證。若口苦伴咽乾，胸脅脹滿，小便黃，大便幹，多屬肝膽火旺，可見於火邪為病和肝膽鬱熱之證。
口鹹：多屬腎病及寒證。應及時調整自己的口味，不要一味吃過於重口味的食物，要刻意吃得淡一點。
有些食物空腹吃易傷胃01、大蒜空腹吃蒜，對胃黏膜、腸壁會造成刺激，容易引起胃痙攣、胃絞痛。
02、番茄番茄含有的成分容易與胃酸產生化學反應，凝結成不易溶解的塊狀物。
03、菠蘿空腹吃菠蘿會傷胃，並且飯後吃其營養成分才能更好地被吸收。
04、柿子空腹時，胃中含有大量胃酸，會與柿子中的物質發生反應，凝結成硬塊，形成胃結石。
常喝"1水"，幽門螺桿菌滅盡，胃病自己好臨床研究顯示用火麻仁油+蜂蜜水混合食用，可提高殺滅幽門菌、調和腸胃的用處。
火麻仁油：是一種養胃的植物油，日常可以用作炒菜燉湯。裡面有亞麻酸、亞油酸等營養物質，能有效抑制幽門螺桿菌的活性，促進幽門螺桿菌轉陰，同時火麻仁油能保護胃部環境，修復潰瘍，緩解胃痛等情況
蜂蜜水：蜂蜜水是屬於鹼性的，能夠非常有效的保護胃裡面的黏膜，減少胃裡反酸的現象，能夠非常有效的調理腸胃功能，對消化不良或者是食慾不振有一定的作用。
兩物相加，事半功倍
養胃，記得做好2件事養成減壓不熬夜的好習慣
在當今社會，加班已經不是陌生的名詞，但如果把加班當作常態，不給自己喘息的時間，甚至造成精神焦慮、緊張，好胃口因此失去就得不償失了。關心胃，首先就要減輕身體的疲憊感，避免讓身體總處於應激狀態中。因此，即使工作再忙，也要按時吃飯，告別廢寢忘食，不要因小失大。
定期體檢，早發現早治療
胃部不舒服就隨便在藥店買點藥吃，相信很多人都這樣做過，這看似很方便，但實際上可能會延誤治療，耽誤病情。所以胃部感覺不適時要及時就醫，經過醫生診斷後進行規範治療。除此之外，每年定期體檢對發現隱藏的病症也是大有幫助。