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1 # 林諶安
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2 # 泉邊看景
這個問題看起來很難找到答案，其實也是有答案的。
你即然已經排隊了健康因素，不考慮健康的問題，那麼快速瘦身的辦法就是做抽脂除脂手術，用外科手術的方式進行快速減肥。這種方式對想快速減肥的人很有效。
不過一般情況下，醫生會考慮你的身體健康狀況、肥胖程度、有無手術必要才來決定是否讓你採取這種減肥方式的。畢竟外科手術肯定會對身體健康造成影響，一定要謹慎進行。
我以前有個同事，肥胖很嚴重，一米七多的身高，體重達到230斤左右，手術減肥倒是很成功，減到了一百八十斤左右，後來吃飯和活動都不是很方便，過了一兩年才逐步適應，現在生活也基本正常，但是開展劇烈活動還是不行，只能進行散步等活動。
所以一定要慎重考慮。減肥最好的辦法還是規律運動，控制飲食，時間會久一些，但是健康，沒有副作用。
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3 # 玉兒隨手記
不考慮運動的話，那就餓著。
每天在保證不餓死的狀態下吃一點，十天
肯定瘦！
天天吃一點瀉藥，十天肯定瘦！
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4 # 語0
不考慮健康的，方法都比較極端，很容易反彈！可以試試蘋果牛奶減肥法，這個掉秤很快！
蘋果牛奶減肥法：
第一天：蘋果1公斤。全天只能吃蘋果，不能吃任何東西，不可以喝水。蘋果要慢慢地一小口一小口地吃。
第二天：酸奶或脫脂牛奶1000毫升，分成六七等份，每次喝一份，全天只喝牛奶，不能吃其他任何東西，渴了就用牛奶代替水，也可牛奶、酸奶同時喝，但要注意量。
兩天蘋果牛奶日，兩天正常飲食，正常飲食日不要過量，儘快清淡健康，主食肉類不要太多！兩天兩天的迴圈，建議不要劇烈運動，會頭暈！
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5 # 山下小陳
不考慮健康問題，10天減肥10斤，需要參照你本身的體脂狀況，過度肥胖，10斤是很容易做到的。
如果僅是偏胖型，10天瘦十斤，需要節食，增加強度運動，脫水之後會達成。
配圖是我去年的減脂記錄。
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6 # 歐盛美品
這個就不好說了，根據每個人的體質不一樣，減肥一般又兩個通道，第一就是飲食習慣問題，健康的飲食習慣和規律非常重要。第二就是運動，每天保持一定的運動量可以有效減肥，如果兩條同事進行，減肥效果更好咯。
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7 # 餘溫lll98588
個人認為這樣對身體不好 太過劇烈運動或者節食嚴重 我們應該適合的去運動 飲食 每天都堅持 慢慢的身體裡的脂肪就會有所消耗 身體也會越來越健康 而不是想著 我幾天就要減掉多少斤 這樣即使你減下來了 對身體上也會有一定的傷害
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8 # 向向養生健康
不考慮健康，10天怎麼瘦10斤？我想反問你一下。這10天，一口飯不吃，甚至快要餓死了，你覺得體重能輕10斤嗎？個人覺得，到底能瘦多少，還要看自己的身高體重具體情況！！！
回覆列表
大量鍛鍊，全天鍛鍊有氧無氧結合。
控制飲食，保證能量攝入。
拒絕酒水飲料。
充足的睡眠。