過去了的已經成為過去，我們任何人都沒有辦法回到從前去糾正曾經犯過的錯誤。

失去的東西，已經失去，我們如果能夠找回來的東西，就不叫失去。

既然確定失去，一定是必須失去的。如果不是必須失去，就不會失去了。

我允許任何事情的發生，

我允許，事情是如此的開始，

如此的發展，

如此的結局，

因為我知道，

所有的事情，都是因緣和合而來，

一切的發生，都是必然，

若我覺得應該是另外一種可能，

傷害的，只是自己，

我唯一能做的，

就是允許。

我允許別人如他所是，

我允許，他會有這樣的所思所想，

如此的批判我，如此的對待我，

因為我知道，

他本來就是這個樣子，

在他那裡，他是對的，

若我覺得他應該是另外一種樣子，

傷害的，只是自己，

我唯一能做的，

就是允許。

我允許我有了這樣的念頭，

我允許，每一個念頭的出現，

任它存在，任它消失，

因為我知道，

念頭本身無意義，與我無關，

它該來會來，該走會走，

若我覺得不應該出現這樣的念頭，

傷害的，只是自己，

我唯一能做的，

就是允許。

我允許我升起來這樣的情緒，

我允許，每一種情緒的發生，

任其發展，任其穿過，

因為我知道，

情緒只是身體上的感受，本無好壞，

越是抗拒，越是強烈，

若我覺得不應該出現這樣的情緒，

傷害的，只是自己，

我唯一能做的，

就是允許。

我允許我就是這個樣子，

我允許，我就是這樣的表現，

我表現如何，

就任我表現如何，

因為我知道，

外在是什麼樣子，只是自我的沉澱而已，真正的我，智慧具足，

若我覺得應該是另外一個樣子，

傷害的，只是自己，

我唯一能做的，

就是允許。

我知道，

我是為了生命在當下的體驗而來，

在每一個當下時刻，我唯一要做的，

就是，

全然地允許，

全然地經歷，

全然地體驗，

全然地享受。

看，只是看，

允許一切如其所是。

常言道，福兮禍所至，禍兮福所依。得未必是福，失未必是禍。得失之間保持鎮定從容，得不忘形，失也不忘形。相信自己行，一步一步腳踏實地，努力向前行，風雨之後，終現彩虹。

這個問題，要用折學的態度才能達到平和心態！只有你把心態調到：命中註定！不是我的始終會離棄！有句話：命裡有時終須有！命裡無時莫強求！另外把自己所作所為有沒有違背了做人的基本原則：善良，誠信！又或前世欠下今世還！這些想通了！肯定心態平和了。

曾經的你是一副美麗的畫卷，此時的你就像一盒破碎的拼圖，當下你有且僅有你自己，舍與得是人生的主旋律，無舍怎有得？失去不代表永久的失去，你還有自己，還有自己的經驗、學識、技能、家人、朋友……地球照樣旋轉，太陽照常升起，只有迅速擺脫抑鬱消極的心態，重整旗鼓，才能破釜沉舟，做到絕地反擊！如果前半生活著是為了“別人眼中的自己”，那麼後半生請為了“自己心中的自己”堅強的活著，活得更精彩！