每個人一天24小時血糖都不同的，即使正常人也不可能是一條直線的，只是正常人波動幅度更小。所以要全面瞭解自己的血糖情況得更多瞭解一天的血糖變化情況和一段時間內的變化情況。

從一天全面瞭解主要了解空腹血糖，餐後一小時，餐後兩小時及餐前血糖，還有睡前血糖，夜間血糖視情況也可做了解。

像我做為老糖，我空腹可能也只有6左右，但餐一和餐二往往比較高，超正常值也需調整，空腹有時正常，但有時也會超標，這又得調整。所以一時測一下血糖說明不了太多問題，抗糖將會是終生的大事，不能因一時正常而輕敵。下面給你看一下我的血糖變化吧。

關於血糖的知識，我真的不是很懂，我只知道平時少吃糖，或不吃甜點，儘量保持飲食清淡的習慣，這樣能讓血糖控制好。

一次測得血糖為6.24mmol/L，還一次測得血糖為5.5，可以肯定的是，你目前沒有糖尿病。但是呢，要注意空腹血糖受損。建議以後，要多注意生活習慣，並且堅持每年體檢。

糖尿病的確診，需要兩次以上的空腹血糖在7.0mmol/L。測得空腹血糖為6.24mmol/L，很明顯這並不是糖尿病。但是呢，它又超過了正常的空腹血糖值，所以，要注意是空腹血糖受損了。

當然，也不是說，這就一定是空腹血糖受損。這還要看你體檢的時候，前天晚上有沒有吃宵夜，有沒有達到禁食8小時以上。體檢當天，又沒有吃點早飯。或者，體檢當天，情緒波動是否較大……

這些因素均可以影響血糖值，因此，我們才需要加測一次空腹血糖，才能知曉。

第二次測得空腹血糖為5.5mmol/L，這個血糖值就很正常了。而且你也特別提到了，減重十斤，這確實是一個好的開端。

肥胖是糖尿病的高危因素，我們不管是血糖正常也好，還是空腹血糖受損也好，糾正不良生活習慣，堅持減肥，這對於預防糖尿病的發生，都是有好處的。

總的來說，第一次血糖6.24mmol/L有些偏高，第二次血糖5.5mmol/L為正常。偏高也好，正常也罷，我們在以後的生活中，要堅持良好生活習慣，並且要注意每年體檢。