脾虛積食的孩子最明顯的一個特徵就是口臭舌苔厚膩，大便不順暢或者大便乾燥。還有部分孩子會出現發熱，不思飲食，俗話說若要小兒安，三分飢與寒，小孩都是天生脾虛，因此吃飯不可過飽，否則消化跟不上就容易積食，經常過飽積食，會加重孩子脾虛，從而造成惡性迴圈。

脾虛的孩子好動、脾氣暴躁、發育遲緩、容易感冒咳嗽

按中醫學說來分析，腎虛有腎陰虛和腎陽虛之分，大部分朋友都不知道，脾虛也有脾陰虛和脾陽虛之分吧？

孩子脾陰虛的症狀

1.下眼袋大並且發紅，有些嚴重的甚至會發紫

2.“脾開竅於口，其華在唇”，脾出問題，跟口和唇有關，脾陰虛的孩子，嘴唇鮮紅

3.舌苔薄，舌頭髮紅

4.孩子手腳心熱、夜裡容易盜汗，好動、脾氣暴躁、心煩易怒、口臭

病因：脾陰虛的孩子，一般都喜歡吃零食、辛辣刺激食物、甜食、肉類食物較多，吃青菜水果少，特別肉食化積成熱，對孩子脾胃造成損傷

建議家長平時注意膳食營養，給孩子合理搭配飲食，儘量對孩子吃零食、甜食過多進行干預，以上方法都不行，可以找醫生藥物治療

孩子脾陽虛的症狀

1.下眼袋大但是不發紅

2.嘴唇顏色正常或者發淡白

3.舌頭淡白，舌體兩邊有齒痕

4.孩子不愛動、少氣懶言，怕冷，白天稍微一活動就出汗

5.大便溏，不成形，有些孩子天不明就容易拉肚子

病因：脾陽虛的孩子，跟平時喝冷飲或者進食寒涼食物較多、或吹空調受寒等有關，“寒涼”容易損耗體內陽氣

建議家長注意讓孩子保暖，少吃或者不吃寒涼食物，夏季空調不要開的太低，有必要治療的應找醫生藥物治療

6歲男孩下眼瞼發紅，或是脾胃虛了，家長忽視，或會發育停滯

最近一天比一天轉涼，許多孩子的胃口越來越好，許多父母開始給孩子提供營養，為明年孩子長高打基礎。

6歲男孩下眼瞼發紅，或是脾胃虛了，家長忽視，或會發育停滯

鄰居的兒子東東,今年6歲,剛上小學後,幾天前在樓下溜娃,看見東東的母親帶著東東一臉愁容地走過來,聊了一會兒才知道,今年東東基本上沒有變高,也不長肉。

最初,東東平時吃的少,後來也去看了醫生,發現醫生說孩子脾胃,消化、吸收和營養狀況不是很好。原來今年開始,東東吃飯就不是很好,東東媽媽各種折騰做的飯菜,但東東開始吃幾天是好的,後面都吃不好。醫生詢問下才知道，從早餐開始，東東媽媽給孩子喝大骨湯，這樣孩子怎麼會不積攢食物!

其實小孩子的脾胃是非常脆弱的，不論是吃飯，還是吃別的東西，稍有不注意，就會傷害到孩子的脾胃，尤其是早上的時候，有的家長忙著送孩子上學，沒時間準備早飯，有的家長則是精心準備，但是卻準備錯了，孩子早飯吃的不對，脾虛、營養不良的問題也就會隨之而來了。

孩子積食，日常家中如何幫助孩子調理脾胃呢？

1、不要給孩子吃生冷辛辣刺激的食物

很多孩子喜歡吃一些辛辣、刺激的食物，這個時候家長一定要控制量，因為孩子年紀小，脾胃本身就比較虛弱，經常這樣吃，就會損傷到孩子的脾胃，影響孩子的健康。

2、讓孩子吃飯有規律

孩子年紀小，也比較調皮和淘氣，常常玩了就會忘記吃飯，有時候寧願餓一點也不願意去吃飯，經常這樣容易影響孩子的脾胃健康，所以，家長一定要規律孩子的吃飯時間。

3、多喝一碗水——調脾胃、清積食

當孩子出現積食、脾虛的情況時，家長可以拿一些~·內金紅果飲，溫水沖泡給孩子喝，幫助孩子調理脾胃，促進孩子的腸胃消化，消除積食，減輕脾胃負擔。

準備食材：沙棘、雞內金、山藥、山楂、橘皮、麥芽、金銀花、萊菔子、高良薑

做法：

（1）將所有的食材按照1:1的比例準備好；

（2）然後放入鍋裡小火炒幹，備用；

（3）將炒乾的食材放入破壁機裡面打成粉末。

當孩子積食的時候，取適量消積食~粉溫水沖泡給孩子喝，或者是拌進食物裡面，讓孩子一起吃都是可以的，能夠清理腸胃的積食，健脾胃。

如何判斷孩子是不是積食了：

1、食慾變差了，不愛吃東西

孩子積食了，比較明顯的一個情況就是食慾不振，突然變得不愛吃飯了，其實這是因為孩子的脾胃出現了問題了。吃進肚子裡面的食物消化不好，積食了，孩子就會變得不愛吃東西了，變得越來越挑食了。一旦家長不注意調理，時間久了，就會導致孩子營養攝入不夠，影響發育。

2、氣色差

孩子積食了，面部也會表現出來，比較明顯的就是臉色發黃，因此，如果發現孩子的臉色突然變得不好，有些發黃，就要小心是不是積食了。積食的孩子，精神狀態也會變差。

3、舌苔發白

積食的孩子，舌苔的發白情況胡比較明顯，如果家長髮現孩子的舌苔白髮了，打嗝的時候還有酸臭味，就要注意了，這個時候很可能已經積食了。

當孩子積食了，家長也不用過於擔心，積食情況輕微的，家長平時在家可以幫助孩子按摩一下，消消食，還可以讓孩子少生病。