適當的陽光照射能夠刺激黑色素細胞，使黑色素細胞功能增強，有利於白癜風的恢復。但患者如何合理的進行日曬呢？避免長期暴曬，容易加重病情；控制曬太陽時間，最好30min以內；曬太陽的時間段很關鍵，要避開中午陽光比較強烈的時候，若選擇中午時分可隔著玻璃窗照射。照射的時間短一些，次數多一些，對面板健康會比較好。

適當日曬對於白癜風治療具有一定的輔助作用，過度暴曬可能對於白癜風患者造成身體的傷害。建議避免在炎熱的夏季最好是避免午後出門，哪怕是要出門，也應該做好全面的防曬措施。陽光裡面含有的紫外線本身就具有強烈的穿透力，很容易會造成面板曬傷的可能，因此我們一定要儘量穿長衣服。

白癜風患者可以曬太陽，但是曬太陽要多加註意，選擇早上九點或下午四點左右的時間進行曬太陽，這個階段的陽光相對較為溫和，且患者不宜中暑。白癜風患者注意短時間的照射自身面板，特別是日光浴的時候，這樣才能真正幫助黑素細胞的增生和遷移，促進黑素的合成，抑制區域性的免疫反應，從而使白斑的顏色逐漸恢復正常，如果患者太心急，長時間照射，反而不利於病情康復。

白癜風這種疾病最主要的特點是出現了白斑，面板處出現白斑之後對於患者的外觀是有很大的影響的。那麼白癜風患者適合多曬太陽嗎 ? 有的患者會問：白癜風就是黑色素的缺失導致的，如果我多曬太陽，把面板曬的黑了一點兒是不是就好了啊？

白癜風可以曬太陽嗎？

其實，白癜風患者是可以適當的曬太陽的，時間不能過長，不能在陽光下暴曬，最好選擇上午的太陽曬，適當的曬太陽有益於病情，因為陽光中的紫外線可以促進黑色素的代謝，所以白癜風患者可以在春末夏初以及冬季等陽光不太強烈的時候外出曬太陽。

但是，如果長時間的曬太陽，黑色素細胞就會亢奮，導致細胞損壞，不能正常產生黑色素，這樣就會使白癜風更加嚴重。儘量每次曬太陽時間不超過半小時，曬完輕輕按摩、清心安神、舒緩疲勞。

另外，像旅遊外出等情況下，需要做好防曬措施，避免面板受到暴曬。

陽光的強烈暴曬後，為什麼易發白癜風？

白癜風在發病的誘因上，陽光暴曬是其中之一。主要的一個原因是因為陽光裡面有幾種光，比如紫外線光和紅光，對面板的灼熱度是非常高的。紫外線的長波對面板的損傷穿透深度可以到深皮層，可以到表皮基底層到真皮層之間，穿透的深度是非常高的，它對面板的損傷也是非常的大。

另外，黑色素細胞生成的黑色素，它是一種保護色素。當面板受到損傷過後，相當於我們平時刀把面板劃傷過後，它恢復期間刀口部位就會變成黑色一樣的道理。當太陽光直曬刺激它，它本身就會刺激黑色素細胞，加上面板的損傷，黑色素細胞過度的生成黑色素，來保護面板受到損傷，這樣黑色素細胞過度勞累，過度的生成黑色素，面板黑色素細胞衰竭的就很快。另外，它產生的代謝產物就非常多，黑色素的生存環境受到進一步的改變，所以，它就造成黑色素細胞的數量減少。也造成了黑色素細胞損傷，生成黑色素的能力減弱，就不能正常的補充每天新陳代謝帶走的色素，所以這就叫做色素缺失，就會出現白斑（白癜風）。

綜上所述，白癜風患者是可以曬太陽的，合理適當的曬太陽有利於身心健康，但是要避免日光暴曬。

夏季的時候外出一定要注意防曬，做好防曬措施，平時早晨和黃昏日照不強的時候可以適當的曬曬太陽，既能夠補鈣對身體恢復也有利

儘管說適度的日曬對病人的醫治有必須協助，可是長期觸碰紫外光就非常容易危害到病症醫治。夏季下午出門的那時候做某些防曬隔離的提前準備，擦抹防曬乳，配戴防曬隔離帽等。

有的患者會認為紫外線光療多簡單嘛，直接曬太陽不就行了嗎？何必大費周折搞那麼多治療裝置還得去醫院花錢治療呢！聽起來好像沒問題，而且適當的日光浴對銀屑病的治療也確有一定的好處。但是，太陽光裡面的紫外線屬於廣譜中波和長波紫外線，包含了波長280~400nm的紫外線，從效果上來說沒有波長在311nm左右的窄譜中波紫外線好，而且廣譜紫外線對面板的損傷更大，更容易曬紅及曬傷面板，治療強度也不能很好掌握，方法不當反而很容易加重銀屑病。