幽門螺桿菌是一類寄居於胃中，並且較為難除的細菌，當我們胃部滋生較多幽門螺桿菌之後，則會導致胃酸過多等現象發生，還會造成胃炎、胃潰瘍的疾病出現。

感染幽門螺桿菌的4大誘因

1、共餐

與幽門螺桿菌感染者共餐，是得了幽門螺旋桿菌的重要途徑之一。

2、接吻

唾液的交叉容易，導致幽門螺桿菌的傳染，導致幽門螺桿菌偏高。

3、吃生食

生食易存在細菌，甚至易發生幽門螺桿菌的感染，會導致幽門螺桿菌偏高。

4、不愛刷牙

幽門螺桿菌可在牙齒上生存繁殖，不注意刷牙會導致幽門螺桿菌滋生。

1、頑固性口臭，感染幽門螺桿菌的早期症狀之一，就是口臭。

2、反覆燒心，胃酸分泌過多，反覆燒心，可能還伴隨著腹脹。

3、總是飢餓，幽門螺桿菌繁殖生成氣體導致胃脹氣，有飽腹感，但不會持續太久，出現飢餓。

4、經常胃痛，在腸胃內釋放毒素，損傷腸胃黏膜，出現胃潰瘍，導致腹部疼痛。

5、消化不良，如脹腹、大便不成形，排便不規律等，甚至胃部出現反酸、燒心的症狀。

日常注意4點，有效防治幽門螺桿菌

1、食物最好經過高溫消毒

2、飯前便後要洗手

3、不吃辛辣刺激食物，不暴飲暴食

4、多吃殺菌養胃食物，如：紫甘藍，秋葵，猴頭菇等，分享兩個食譜：

南瓜汁——修復胃粘膜

南瓜含有豐富的果膠，能夠使胃部的潰瘍面快速的癒合，並且南瓜能夠促進膽汁分泌，幫助腸胃吸收和消化。所以南瓜對於治療胃潰瘍、十二指腸潰瘍人來說多吃。

火麻仁油蜂蜜水——養胃殺菌

火麻仁油性平，本身就有養胃，促進消化不良的作用。 最重要的一點是火麻仁油中含有亞麻酸亞油酸這種可以抑制幽門螺旋桿菌活性的物質，常喝是有養胃殺菌的作用。