福無雙至，禍不單行，很多時候我們不能面臨愛情，事業雙豐收，往往我們面臨的窘境是失去的愛情同時也失去了我們賴以生存的事業，這樣的人生難免會進入一段短暫的低谷期，如何快速度過這段令人煩惱的低谷期呢？

我曾經有段時間辭掉工作，下一份工作還沒有著落，男友提出分手原因更狗血，他劈腿閨蜜，還有什麼比這個更糟的呢？但是我們依然要活著，難過痛苦的同時，同樣要把眼光放得更長遠，工作沒有了可以再找，男人不在了會有下一個在等著我，除此之外還有什麼更好的方法嗎？

常懷感恩之心，看待發生自己身上的事兒，

很多時候我們會陷入一個負面的一個怪圈，所有不好的事情都來到了我的身上，所有的不公平讓我的心情抑鬱充滿負能量，那我們不如逆向思維，即使是我們身上發生了諸多不好的事情，我們尋找思考在我們生活中那些好的事情，淡化不好的思想，提高我們自身的正能量，同性相吸，我們多感恩發生在自己身上好的事情，多去想我們已經擁有的美好事物，相信它會為你你吸引來幸運和美好。

人生低谷期也是一個充電最好的時期

在人生低谷的時候是我們充電的最佳期，化悲憤為努力，把你這段時間，或者是以前想擁有卻沒能擁有的技能，做一次情緒轉移，把所有的不滿和憤恨發洩在你的努力上，用發生在自己的不幸去換取一樣別人沒有的能力，太划算了！

當自己變得逐漸優秀的時候，你會遇見更優秀的工作以及更好的戀人，當你回顧這個時期，看待低谷期自己的時候，會覺得曾經所遭遇的一切和付出的努力都是值得的。

作為在這個殘酷的世界裡求生存的我們來說，誰都不是容易的，誰不是苦苦掙扎，就是因為生活中有了那麼多的痛苦，我們才會珍惜偶爾出現的小幸福，願每個人都會被善良以待加油！

人生沒有總是一帆風順的時候，誰也不願意經歷那些黑暗時刻，但如果碰上了，也別灰心，咬牙堅持一下。

可以利用這段時間深深地向內生長，豐盈自己，把這段獨處時光當做生命的禮物送給自己，準備好迎接下一次的選擇。我們可以從以下方面考慮一下：

第一，好好吃飯。

心情不好的時候，往往胃口也不太好，容易吃飯沒規律。長此以往，胃病什麼的特別容易找上身。那每天搭配營養，做好一日三餐就顯得尤為重要。好好吃飯不生病，無形中就降低了去醫院的風險，也就給自己避免了很多麻煩。

第二，規律作息，鍛鍊身體。

愛情去了會再來，事業低谷還有高潮的時候，可身體要是熬壞了，想恢復如初就太難了。所以，現在可以每天早睡早起，跑跑步、健健身鍛鍊好身體，保護好自己。

第三，學好英語。

現在無論從事任何工作，英語口語流利都是加分項。所以有精力、有時間的話，一定要把英語重視起來，抓起來，提高自己的核心競爭力。

第四，博覽群書。

無聊的時候，可以先找些小說、傳記類記的書讀一讀，讓自己能夠靜下心來。然後，可以列個書目讀一些感興趣領域的書。多讀書，增加知識儲備，遇事才能形成自己的獨立判斷，相信我，這些讀過的書一定會在未來幫到你的。

第五，關注時事新聞。

養成每天看新聞，聽聲深度解讀時事新聞的習慣，培養自己的新聞敏感性，也許就會發現自己事業的新起點。

當你試著堅持一段時間後，會發現收穫很多。人不再焦慮、痛苦，也會自信從容許多，生活主動權又回到自己手裡。那麼下一步怎麼走，相信你也會在心中有答案了。

祝你早日迎來迎風破浪的日子。