按正常應該是白天有精神，晚上睡得著才對的。

陰藏陽秘，身體健康。

但現在許多人都是這樣，早上起來，吃過早點以後就開始想睡覺了。到下午五六點以後。精神來了，又彷彿什麼都能幹似的。

這是一種身體嚴重透支著現象，早晨，經過一晚的睡眠，陽氣生髮。應該是精力旺盛的。但由於平日裡陽氣消耗過度。或者晚上該睡不睡，陽氣生髮不起來，所以就沒有精力。

人的身體有自我調節的功能，陽氣生髮不起來。它就會像陰精去借。讓陰精轉化成陽氣，從陰精轉化為陽氣需要一個過程，所以到了下午或晩上，精神又來了。

如此陳年累月的迴圈，迴圈到後來，你會發現能借到的陽氣越來越少，所以就算到了下午或晚上，你的精力也不會有多高。

如此身體在調節。讓你的身體維持一個低的陰陽平衡狀態。也就是陰氣也不足，陽氣也不足。

陰精就像藏在身體裡，就比如像一個倉庫，開始的時候你借得到，因為倉庫裡有貨，借的時間長了，你又不存進去，倉庫空了。

題主的現象是現在大多數人的現象。當然我也是。

現代人物質豐富，生活便利。

但我們付出的是生活壓力大，生活沒有規律。進而付出了我們的健康。

我們要做的是讓生活節奏慢下來，再慢下來。