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  • 1 # 胃康養生小課堂

    腸癌在人們生活中並不常見,所以對它的瞭解少之又少,只是知道它是在腸道上長出了腫瘤,現在很多人都關心這類疾病發生的原因是什麼。

    結腸癌出現的因素比較多,首要想到的是個人的飲食問題,是否長期飲酒熬夜、飲食不規律等。出現這類情況時患者要積極配合治療,這樣才能控制癌細胞,防止擴散問題出現。

    腸癌出現人體會給出哪些訊號呢?

    1. 便血:

    人體患腸癌早期表現為便血,主要以無痛便血為主,血液顏色以鮮紅色和紅色為主,和早期痔瘡表現相似,後期逐漸成為暗紅色,與糞便混合在一起。

    2. 大便習慣:

    大便習慣發生改變,排便以後感覺排之不盡,後期還容易引起梗阻的現象,腸道容易產生刺激。

    3. 腹痛:

    腹痛是結腸癌常見的臨床症狀之一,早期是沒有明顯腹痛感,但後期進食後右側腹部隱痛和脹痛。

    4. 腹部腫塊:

    部分早期會發現腹部有一個腫塊,這個腫塊很有可能是因為腫瘤引起的。出現這些問題時,要重視了,最好到醫院做一個詳細的檢查,避免腸癌擴散。

    保護腸道記好3點,預防腸癌

    1. 運動

    每天運動40分鐘,相關資料顯示,每天堅持40分鐘的有氧運動,例如:跑步、游泳等,能利於加速身體新陳代謝,降低胰島素,抑制腫瘤生長。除此之外,有氧運動可以加快腸胃消化,減少毒素滯留腸道。

    2. 補充維生素D

    最常見補充維生素D的方式就是曬太陽,平時很少有機會曬太陽,每天我們可以曬10分鐘太陽,維生素D能改變腸道細胞生長,預防腸癌病變,10分鐘的太陽足夠攝取維生素D。

    3. 多吃蔬菜加初榨火麻油

    眾所周知蔬菜含有豐富的維生素,能防止腸道腫瘤生長,在蔬菜中新增適量的初榨火麻油,能夠使油中的亞麻酸和亞油酸幫助潤滑腸道,排出體內垃圾,還能修復腸道粘膜和潰瘍,幫助腸道恢復活力和健康,以此來預防腸癌!

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