腸癌和腸腺瘤關係密切，據相關研究表明腸癌是因為腸腺瘤逐漸演變而來，腸癌發生過程是腸正常粘膜→增生→腺瘤形成→腺瘤癌變，時間長達4-11年，這個時間裡我們可以早發現早預防，大腸腺瘤是腸癌前期的病變，在出現期間將其消除起到達到預防效果。

導致腸癌出現的原因有哪些？

1. 遺傳因素

如果直系親屬患有結腸癌疾病，那麼本人患病的機率要比常人高出幾倍，部分腸癌患者存在家族史，這是一種結腸息肉病屬於染色體顯性遺傳病，引發結腸癌的原因在家族中患病機率是50％。

2. 飲食因素

飲食不規律是導致結腸癌患病的常見因素，患者出現疾病是因為攝取過量的高脂肪食物，導致腸胃負擔過重，消耗量降低。此外，也有可能與人體缺乏的微量元素有關。

3. 生活習慣因素

結腸癌主要發生群體以中年人居多，據調查發現已經逐漸向年輕化轉變，主要由於年輕人不良的生活習慣、菸酒過量、熬夜等，上班時間久坐、不運動有關，這很有可能引發結腸癌。

平時我們要如何保護自己的腸道？

1. 多吃粗纖維的食物

纖維含量高的食物能起到通便、排便的作用，減少腸道致癌物質的侵害。例如：五穀雜糧、蔬菜、水果、芹菜等，有助於預防腸癌。

2. 少吃辛辣食物

香料、辣椒少吃，這些調味品是加速癌細胞增生的加速劑，增加細菌滋生，加重腸胃負擔。

應多喝水，清洗腸胃，平時可以在水中加些初榨火麻油直接飲用，油中的亞麻酸和亞油酸可以幫助通便排毒，對調理便秘、增加腸胃蠕動有很好的效果，還可以對腸道粘膜和腸道潰瘍有修復的作用，幫助用於預防腸癌。

3. 不挑食

人體功能運轉需要大量營養元素，每一樣都是來自食物的攝取，應該提倡飲食多樣化，不要只吃肉不吃青菜，禽蛋魚肉，合理配餐，均衡營養。

預防結腸癌要予以重視，飲食方面要多注意，不要過度暴飲暴食增加腸胃負擔，後期出現病變也來不及了。