乳腺增生定期隨訪就行。後期主要是預防變成乳房結節或纖維瘤。

我備孕階段查出乳房結節，彩超顯示纖維瘤。已經超過一公分，怕懷孕變成惡性，決定微創手術。現在複查變成乳腺增生，沒關係。

自己疏通即可。

很多人說不用治，

很多人說觀察，

很多人說良性。

保持心情舒暢，飲食起居規律！

乳腺增生可以疏通和緩解，不用去治療，自己在生活中多注意就會好起來。

本人的親身經歷，在懷孕的時候，得了乳腺增生和長了纖維瘤，怕惡化準備去做微創手術，但是沒有去。現在我的乳腺纖維瘤已經沒有了，說透過自己日常生活的以及加強鍛鍊，自己的纖維瘤就沒有了。平時多吃對緩解乳腺增生的食物，例如西蘭花，海帶，木耳等，同時可以喝點藏紅花水，平時堅持每天練習擴胸運動，慢慢乳腺增生就好了，纖維瘤也沒有了，這是我的親身經歷，希望對你們有用。

乳腺增生一般都是肝鬱氣滯造成的，輕微的自己注意一下就行，但是嚴重一點的有疼痛，腫脹厲害一點的，可以多疏通，一般保持好心情，好睡眠，疏通幾次就好很多了，但乳腺的問題也不能忽視，因為乳腺癌的發病率比率還是很高的，所以該在意的就得在意，該保養的還得保養！

乳腺增生多考慮是內分泌紊亂引起的一種乳腺問題，平時多注意休息，不能熬夜，要養成一個良好的生活習慣，平日裡不要帶過緊的胸罩。也要少吃含雌激素高的食物，比如一些豆製品，牛奶，小麥等。

1、症狀較輕的乳腺增生是可以用中藥調理的。

2、乳腺增生沒有必要徹底解決，但是一定不要大意，需定期檢查，早期預防的

3、乳腺增生是一種癌前病變，但是不一定會發展為腫瘤，需要分清楚是增生還是腫瘤，不要讓增生掩蓋了腫瘤呀。

無藥可治，保持好心情，轉移注意力，不要沒事兒就關注增生會不會加重啊，會不會癌變，過分擔憂焦慮早晚成了精神病！

要回答這個問題，首先我們要初步瞭解什麼是乳腺增生？什麼樣的人易患乳腺增生？預防乳腺增生要注意什麼？以下我就分三個方面來回答。

乳腺增生，臨床醫學稱為乳腺增生症，它既不是腫瘤，也不屬於炎症，基本屬於乳腺組織增生及退行性變，與內分泌功能紊亂密切相關。

得了乳腺增生，可以有乳房疼痛和乳腺摸到結節，其實，乳腺增生的危害主要在心理壓力，擔心自己會不會得乳腺癌。

實際上，乳腺增生症分好多種型別，大部分是單純性小葉增生，這類乳腺增生只要注意調整心態，緩解壓力，就可能逐漸緩解。

只有發現乳腺小葉增生伴導管上皮增生，而且有重度異形時，就要當心了，這有可能是乳腺癌前期病變訊號，但這部分也佔極少部分。

中年婦女易患乳腺增生症，雖然青少年和絕經後婦女，也有發生，但仍屬少發。有流行病學顯示，在我國大中城市的職業婦女中，一半以上都有不同程度的乳腺增生。

這是因為中年婦女的乳腺，由於精神壓力、更年期、心理等原因，引起內分泌激素代謝失衡，雌激素水平增高，引發乳腺組織增生過度和復舊不全，而且經過一段時間以後，增生的乳腺組織不能完全消退，就形成乳腺增生症。

從以上分析我們知道，一般得了乳腺增生不要過於緊張，放鬆心情、緩解壓力；飲食上要注意清淡，不要過於油膩、刺激，最後注意隨訪觀察非常重要。

如果是治療，建議首先嚐試進行中藥調理觀察。中醫認為乳腺增生症源於肝鬱，後期因血瘀痰凝而成塊，所以中醫治療乳腺增生，以疏肝理氣，活血化瘀，軟堅散結為主。

沒目前可用於乳腺增生調理的中藥材有：柴胡、白芍、香附、橘葉、丹參、地龍等等。中成藥有：散結靈、乳塊消、乳寧、乳康片、逍遙散等。

此外，還可試用中醫外治療法，如：中藥乳罩、針灸、按摩等。

你同意我的觀點嗎？

為什麼乳腺增生不用治也能好？告訴你理由。

乳腺增生是常見的乳腺良性疾病，和體內雌激素水平異常改變有很大關係。比如經常熬夜、飲食不健康、情緒波動大、私生活等原因都會引起雌性激素的波動，從而對乳腺產生了刺激，乳腺就會出現增生問題，所以它說嚴重也不嚴重，不用過度擔心。

既然乳腺增生多由生活習慣引起，也可以由生活習慣來達到改善，所以良性增生能不能變好，取決於你的生活習慣有沒有改變。

如果以下習慣你能做到，乳腺增生帶來的疼痛和焦躁也會慢慢緩解：

1、中藥內調體質，化瘀、散結

中醫角度說，乳腺增生始於肝鬱，而後血瘀痰凝成塊。乳腺增生，就說明經絡已經出現瘀堵，肝氣鬱滯，脾氣虛弱，需要加以活血化瘀、疏肝理氣，才能真正改善。

平時可用一些有活血化瘀、疏肝散結作用的中藥起到內調作用，內調有兩種方法。

一是自己去配，不過需要自己熬煮，這是比較傳統的方式。

二是直接吃一些現成的中藥片，適用的有廣西百結開，是廣西當地的散結經驗方製成，階段性服用即可起到減緩疼痛、幫助軟堅散結的作用。

2、少吃刺激性食物

現在的女人吃辣、喝酒、喝冷飲不在話下，實際上這些都是刺激性食物，對乳腺是有反面的刺激作用，如果不懂得忌口，乳腺結節繼續惡化的可能性就比較大了。

平時飲食中可以吃一些對疏肝散結比較有益的食物，如：海帶、韭菜、胡蘿蔔、黑豆等。

3、選擇合適的內衣

若貼身衣物不合適，容易長期壓迫胸部的經絡，導致經絡不暢，長此以往會對乳腺健康有影響，建議更換尺碼舒適的內衣，在家可少穿，並且注意不要趴著睡。

如果平時感到疼痛不適的，也可以在睡前用熱毛巾做10-15分鐘的熱敷，稍微緩解一下疼痛感。