放鬆心態，審視自己

正好趁失業給自己放個假。日常工作多少都會有些限制自我，休息也是給自己的調整期，想想自己到底要的是什麼。

多充電，少瞎想

平時沒時間看的書可以看起來了，認為自己擅長做的事情也可以開始嘗試。當然不是無目的的嘗試，可以找些跟以後自己還想從事的職業或行業相關的書籍，活動來做。做這些可以幫你長草的心迴歸平靜，找到自己思維和認知裡的薄弱點

找同行或相關行業的朋友聊天

功利點說是拓展人脈，找工作。其實在這個過程裡面也可以幫你看清楚自己在別人眼中的形象和位置。也可能幫你拓展出另一片天地。

可以談體驗，但要遠離職場八卦

離開了就是離開了。少聽說也少八卦從前公司的人和事。被人問了也只是給出相對中立的答案。所謂人走茶涼，不去碰了就不會覺得失落。現在大多公司入職前都會做背景調查，誰也不想招一個跟前東家撕B的人，對吧。今天撕前任，明天就可能撕現任了……

認真改簡歷，找到自己失業的根本原因

放在最後一條是因為要有個平常心才能看出來自己的過往，也更知道怎樣用份好簡歷來幫你找到更合適的新工作

題主的問題在筆者看來，存在三層意思:

工作沒了，如何是好？人生過半，生活中心煩意亂，怎麼辦？生活存在困境，如何應對？

如果按照一般來說，人生過半題主應該就是50歲，如果縮短一點按照80歲計算，那就是40歲。不管是40以上還是50以上，題主都是中年人了。

既然是中年人，題主存在這些問題就是很正常的，要接受這個狀態，不要抱怨，更不能埋怨，否則心態亂了，心智就會亂，就會出現題主這樣的狀態心煩意亂。透過題主提供的資訊，筆者可以分析出來，題主可能積蓄不多，可能還上有老下有小，一家人都看著自己，等著自己掙錢養家。現在失業了，沒有了經濟收入，人就沒了安全感，所以煩躁心煩意亂。

如何度過這個階段呢？

要度過這個階段，筆者的經驗是:科學應對，積極面對，重新開始！

在筆者看來，題主應該抓住核心問題，就是手中無糧，所以心中有慌。換句話就是你沒錢，等你掙錢了，有積蓄了，你就不心煩意亂了。

所以:

重新思考以前的工作為什麼沒有掙到錢？是工作不努力？還是工資低？還是花錢沒計劃？還是收入增長抵不過支出額度？如果現在的工作都不能滿足你的生活需求，你就應該考慮換工作了，如果換工作都不能解決你的問題，你只有一條路，重新學習一種技能，能讓你活下去並活得好。不要聽任何網上影片裡的發財辦法，更不能聽身邊的朋友的建議，除非他身家過億。把自己的狀態告訴自己家裡，讓他們知道你的狀態和情況，尋求他們的理解與支援。醉一回，迷迷糊糊就好，然後回家好好睡一覺。第二天一早就必須拿出筆和紙規劃自己的計劃和行動方案了，說白了就是你的創業方案和計劃。三個問題:1、喜歡什麼？前五十年都沒有放肆一回，後面這幾十年就按照自己的喜好過日子吧，但一定要跟生計結合，並找什麼不能變現的愛好，否則生活都沒著落。2、能幹什麼才有錢？越手藝精湛的越好，越能變現的越好，這說明你能賺很多錢。3、要幹多久？能幹多久？重新開始需要勇氣與魄力，更需要心細和臉皮厚，否則你會因為各種緣由堅持不下去。上面的內容最好跟你最親密的人一起溝通商量，如果TA不支援，你就必須完全靠自己了。別灰心，更不能氣餒，一定要有置之死地而後生的準備和勇氣。

上述五點做好了後。把自己的時間（除了睡覺）全部用在自己的計劃落實上，最後提醒一句，學點財務管理知識，千萬不能今天賺錢今天花光，切記把以前的不良的或良好的習慣和愛好都戒掉，比如喝酒，比如抽菸。比如吹牛逼，比如眼高手低……學習一兩個能讓自己結識不同圈子的習慣，比如跳廣場舞，比如下棋，比如打球或踢球等。

記住一句話，真正的強者是不怕失業的。真金不怕火煉，只要是金子在哪都發光。懷才的人就像懷孕遲早會暴露出來的。

你覺得中年，中年失業很可怕嗎？對於有些人來說的確很致命的，因為他沒有什麼技能和特長，更沒有什麼文化，就指望著那份工作來保底。俗話說，你害怕啥就來啥。害怕啥說明就沒有啥就缺少。如果我們本身對自己的工作就沒有信心，害怕失業，說明我們做的並不好。人的心理感覺是非常準的。失業並不可怕，害怕就是年齡大了，沒文化，沒技術從頭來吧，來不急，創業又缺乏資金和技術。

這就是為什麼現在國家推廣職業技術教育。讓很多的人都可以走職業技術這條道路包括農民工，復轉軍人，下崗失業人員，職業高中的學生。都可以去重新上學，學習技術，學習一技之長。我的建議是，如果你年齡還小的話，可以去技校學一門技術。年齡大了，我們可以想辦法湊一點資金開始創業。但是這種創業不能盲目的，要有正確方向的，有人指導的最好。著名的房產大亨王健林就說了，現在要創業，傳統行業一點機會也沒有。要想殺出一條血路，必須在網際網路找機會。現在電商，直播等非常流行。國家也發了文，今年支援靈活就業和開網店，支援直播帶貨支援小店。可以說未來的微商是會大發展的。如果能找到合適的貨源，可以在網際網路領域試試，也可以做自媒體兼職，掙點零用錢。

人到中年，正需用錢的時候，卻失業了，這事攤誰身上都挺鬧心的。

但鬧心歸鬧心，生活還得繼續啊！怎麼辦才是目前需要解決的頭等大事。

讓自己儘快恢復平靜，不再糾結這件事上，是重新開始的必由之路。

既然已經失業了，就不要再糾結了，誰是誰非對失業這個現狀，己無法改變了。

有可能的話，將自已儘可能的恢復平靜的心態，正視目前的現狀，給自己重新定定位，評估自己的水平、技能、人脈等各種資源，做到心中有底、有數。

中年人了，應該也經歷過一些風風雨雨了，對一些得失也應看得開、放得下了。有也只有儘快的走出失業對自己的困撓，輕裝平和的再出發，才是正確的態度和方向。

給自己點時間，對過去的自已進行復盤，從而對自已有個理性的分析、認識、評估。

剩失業還沒重新開始新工作這段時間，對過去的自己進行下評估。

瞭解下自己的各種資源情況，這裡麵包含：

自己有什麼技能、水平？

會什麼或者還能幹什麼？

有多少可以調配的資金？

有多少可以幫得上忙的朋友？

有什麼可以拓展的空間？

…… ……

對自己的評估目的是為重新擇業或者創業，做到心中有數，才能對自己以後的路有個好的規劃。

儘可能在自己熟悉的領域發展。人到中年更要求穩。

看題主提供的照片，好象是工廠的機修車間，如果題主是從事機修行業的技工，其實就算失業了，但有一技傍身，心中應該不慌才對。

不論你是焊工、鉗工、鉚工、維修工，只要是門手藝都有可用的地方。

如果手頭有點資金的話，完全可以開個門面，從事一些修理、維修、焊接之類的活。一方面透過自己過去的人脈資源攬活，另一方面可以自己主動對周邊市場行情，做個調查做到心中有數，從而積極的找活。

就算不能自己單幹，機修這類的技工，其它工廠也應有所需求，最差也可以以自由職業者的身份下工地幹活，工地對有技能的技工都有對應的薪資標準的。只要自己身體許可，工作應該不難找的。

早點開啟自己的心結，向過去的自己說拜拜。

其實說一千道一萬，對突然失業迷茫的原因，就是沒有對自已有個充分的認識。

有可能過去混混噩噩的一天又一天，重來也沒考慮過，有天自己能下崗、失業。

浪費了青春，什麼也沒學到，突然面對失業才迷茫、恐慌。但當失業真的發生了，迷茫、恐慌又有何用？到不如重新開始。

記住糾結永遠解決不了問題，走出去，勇敢的面對才是唯一的出路。