首先說，這是一種善良，但是，善良不代表軟弱，善良而勇敢是我們應該追求的。我以前也是這樣，這樣的原因跟生長環境有關係。我們小時候的社會環境是“棍棒底下出孝子”，想想這樣長大的人的性格會是怎樣的？或者逆來順受，或者桀驁不馴，不是太軟，就是太硬，缺乏韌性，彈性。這是客觀原因，那麼，我們怎麼改變，變的勇敢？我覺得首先是敢於做自己，做自己喜歡做的。舉個我生活中的例子，我要做一件事，合法的事，對他人有益無害的事，父母不同意，覺得丟人，給你各種壓力。很多人在結婚這件事上就是這樣，父母各種壓力給你，怎麼辦？以前年輕的時候是哭，妥協，我是男的，這是男人乾的事嗎？現在，我是敢於直接說出來自己的不滿，把道理說明白，把自己的不滿合理的發洩出來，別人通常就會知道自己越界了，會理解你。維護自己的利益，別人就會尊重我們。中國如果拍美國馬屁，如果不維護自己的利益，就不會得到世界的尊重。這就是我對於這個事的看法，也是我親身經歷過的。

只有做老實人，忍氣吞聲，得過且過，於世無爭。吃虧也等於吃福，讓人三分不算痴。

只要做到問心無愧的境界，也是很難之事，好人，也難當，老實人更難做。

於食無爭而且安分又老實的動物之一，竄山甲。

你膽小怕事，並不是每個人都來欺負你的，反而有的人會幫你，只要你和別人和平相處，問題不大，如果遇到蠻不講理的人，不要理他，也不要怕他，你要知道，軟的怕硬的，硬的怕不要命的

個人觀點：你的這種膽小怕事很軟弱，是生來就有的性格，不易改變，江山易改本性難移，但可以改善一些，加強體質鍛鍊，適量吃些牛肉強壯神經系統，睡眠要充足，與朋友們多聊天，有話就說，使自己變得開朗起來，自信起來！至於你說的不敢為自己的權益爭取？只要是正當權益要爭取，如有人侵犯了你的正當權益，要依靠政府，依靠當地有關部門，必要時也可依靠媒體的力量，在法律法規不斷完善的社會主義制度下，最終不會讓老實人吃虧的！

改變一種性格不是一個簡單的事情，其實可以選擇辯證去看待它，就像老實人很少惹麻煩一樣，這個世界就是這樣，恃強凌弱，你只有努力讓自己變強，才沒人能欺負得了你，慢慢來，你自己知道你在不斷變強就行了，而且還能為你自己增強自信心，自信心也很重要！

膽小怕事的人，一般幹大事不行，有的人華有其表，第一次人緣很好，一旦委於辦事卻顯露出能力有限而低階，反而誤了大事，三國演議中就曾有失空斬的劇情，馬謖平時誇誇其談長篇大論，虛妄寡才，一旦孔明委之大任，令其帶兵與王平固守其兵家之爭咽喉要道街亭，卻失敗而告終！人的膽略智慧很重要，有的其貌不揚卻有膽略大才，如寵士元貌不稱才！

如果你是成年人就應當去釋放你的膽量，找一些人多的地方，唱歌，或者跳舞，經常參加一些活動，多跟人交流，慢慢的把膽子放大，可能你自卑，壓抑，內向，害羞，慢慢克服，不違背良心，道德，就不是什麼錯誤！

要是在家裡親情面前的話，互相理解忍讓這叫愛這叫包容不叫膽小怕事，那在單位其實真正做事比說更管用。要是真有人欺負你，你就說管好你自己。或者別說話瞪他一眼，他覺得沒趣了就自動走開了。

改善這種狀況有兩個途徑。第一，身體原因造成膽小怕事，找醫生調理，不但是膽的問題，心，腎，肺，脾，都要兼顧。第二，鍛鍊。在人多的地方說活，做事。一步一步來提高。在原則的底線下，大膽的做事，得罪了也無所謂，團結大多數，凸顯自己個性。前怕狼後怕虎，什麼事都做不了。沒有什麼大不了的事。

樂觀對待 同樣都是七尺男兒，能和他人教朋友的就交 朋友，別人欺負你，也不要怕他，越怕他他越欺負你

國人幾乎都是膽小怕事的人，能忍則忍，軟弱苟且是大多數人的本性。真正正直勇敢無畏的男人級少。還美其名曰忍為高，其用心不正。總奢望別人除暴安良自己坐享其成。懦弱是普遍的國人現象，濃化思想是其必然。

我以前就是，還是要改變，當身邊的人習慣了(欺負你)，你想改變，那就是罪大惡極，因為(欺負你)成為了他們的一部分。記住，人有今生，沒來世。