第一，帶孩子去醫院做個檢查，根據醫生的建議做

第二，多帶孩子運動，有助於消化

第三，可以吃一些兒童類益生菌之類的產品

孩子不能愛吃就吃，要控制攝入量，每天的肉和菜的比例應該是一比一，主食與蔬菜加肉的量也是一比一，雖然每頓飯不是稱著吃，也不能太離譜

如果寶媽們帶寶寶去看過醫生，仍不能解決積食的問題，可以試試以下方法:

1，如果寶寶已經積食了，媽媽可以給寶寶掐四縫。

（媽媽）用大拇指指甲逐個掐（寶寶) 雙手上的四縫,各10次。掐時選擇在四縫的位置上找出顏色深的地方來掐。注意力度不要太大，在掐的過程中小孩會感到痛，媽媽要進行安撫和鼓勵，可以左右手指輪流掐。

我女兒每次積食都用這種方法，基本上掐完兩個小時之內就消食了，效果非常好。

2，平時如果寶寶吃得太多，或者吃了很多不容易消化的食物，但是還沒有積食，媽媽可以給寶寶預防一下，兩個步驟：一是，媽媽用大拇指輕輕的按揉寶寶大魚際的位置，大約3~5分鐘。二是，媽媽用食指指腹，在寶寶的手掌順時針輕輕的畫圈，注意，力度要輕——讓寶寶感覺到癢癢的，大約3~5分鐘。（對於積食比較嚴重的寶寶，掐完四縫後也可以加上這兩個步驟，會更快消食）。

3，容易積食的寶寶，媽媽要注意調整寶寶的飲食習慣，要多吃新鮮的蔬菜水果，多喝水，多運動。像雞蛋，肉類等不容易消化的食物，儘量避免晚上食用，早上或者是中午吃比較好。另外，睡前兩小時內不要喝牛奶。

首先控制飲食，少吃多餐。

其次葷素搭配來，因為小孩的腸胃比較弱，容易造成積食，所以儘量素多葷少點。

可以去醫院配點益生菌調理一下腸胃

祝孩子健康快樂

控制寶寶食量，不能孩子愛吃就讓孩子一直吃。孩子沒有飢飽。這樣最容易積食。平時孩子飲食還是應該以清淡營養均衡全面為主。多做一些孩子比較容易消化的，容易吸收的事物。多吃水果蔬菜

我師傅是中醫師，我的孩子從小積食就經常喝他開的一個藥方分享給寶媽們，真的非常有效，藥方就是：谷芽麥芽各5克山楂3克，5克綿茵陳，雞內金1個。經常給孩子喝可去溼利尿護肝，幫助消化增加食慾，孩子積食的問題就解決了！