兩歲寶寶積食小半年，“元兇”家裡常常見，還有很多寶媽在給孩子吃

閨蜜彤彤的兒子剛兩歲，前兩天去她家玩的時候，正好寶寶也在家，小傢伙乖巧可愛，可好玩了。但我發現孩子舌苔有點厚，敏感的我覺得孩子可能是積食了，就跟閨蜜說起孩子的情況，閨蜜也說孩子最近不怎麼愛吃飯，半夜裡容易起來哭鬧，可能真是積食了。

之前，孩子長得慢，閨蜜帶孩子去醫院查過血，醫生說孩子很正常，只給開了點補鈣的藥。這一次，閨蜜直接找了個有經驗的中醫，中醫一看孩子的情況，立馬就說孩子積食了，而且脾胃也比較虛弱。

孩子之所以長得慢，就是因為脾虛消化不好，營養吸收差引起的。閨蜜的兒子之所以積食脾虛，就是因為他們一家人太寵愛孩子了，孩子愛吃肉，一家人幾乎天天做肉給孩子吃。肉本來就不好消化，再加上孩子脾胃消化能力差，更容易脾虛積食。

很多孩子積食、脾胃虛弱，歸根結底，還是家長餵養不當的原因。無論孩子喜歡吃什麼，家長都覺得是好事，多給孩子做著吃，孩子是一飽口福了，但因為喜歡，肯定吃得多，頓頓這樣就會加重孩子的腸胃負擔，引起孩子積食，損傷了脾胃。

所以，在孩子的飲食上，家長一定要懂得節制，千萬不要因為孩子愛吃，就經常做給孩子吃。

孩子積食、脾虛了該怎麼辦？有2招：

1.健胃消食化積

孩子積食、肚子脹、不消化，往往是因為脾虛、運化不暢引起的。寶媽可以給孩子吃點幫助消化、養脾胃的食物，增強脾胃功能，起到健胃消食化積的效果。

健脾消食化積粉——沙棘紅果粉

材料：低聚半乳糖、沙棘、山藥、雞內金、山楂、橘皮、高良薑、萊菔子、金銀花、麥芽、葡萄糖

低聚半乳糖是一種廣泛用於嬰幼兒奶粉中的一種溫和的促消化因子，可以幫助促進寶寶消化，同時沙棘、山藥、山楂都有促進寶寶消化、清理積食的作用，而高良薑、橘皮具有健脾開胃的作用，萊菔子消食潤燥，麥芽、葡萄糖調味。11種食物互相結合，以消化為主、健脾為輔，幫助清理孩子體內多餘的積食，減少脾胃負擔，讓脾胃自行慢慢恢復正常運化。

2.多活動，促進腸胃蠕動，以防食物堆積，引起積食

現在，很多孩子都會三天兩頭的積食，這跟活動少、不利於腸胃消化有很大關係。平時，不論是帶孩子出去玩，還是給孩子按摩按摩肚子，只要能增加孩子的活動量，都能夠促進孩子腸胃蠕動，增強消化，從而避免食物長時間堆積在腸胃裡引起積食。

我個人經驗覺得，沒有什麼不能吃的，主要是要調理孩子脾胃，還要多喝水，吃水果蔬菜。

控制孩子飲食只是表象，治標不治本，還是要調理脾胃，可以增加一些調理脾胃的飲食，或者試試小兒推拿。大點的可以加強運動，促進消化。