備孕四個月時間還不是很長。例假週期規律的女性可以透過排卵週期來進行檢測排卵進行同房，如果說不規律你可以透過B超檢測卵泡，再者備孕期間女性心態很重要，也不要給自己太大的壓力，生活要規律避免熬夜。夫妻雙方可以到醫院做一個備孕檢查瞭解自身情況後再備孕。

備孕4個月沒有懷孕不要緊張，去醫院做個相應的檢查，身體沒有問題就調整心態。

孩子的事情真的是說不清楚，你想要的時候吧偏偏不來，不想要的時候吧也許就會來到你身邊了。有時候過度的緊張和高度的關注這件事情反而沒有一個好的結果，放慢自己的身心，不要老是懷疑自己，寶貝也許很快就會來到你身邊了。

我是個很小就有痛經史的姑娘，在我15歲的時候就被醫生宣佈我這輩子可能都難以懷孕，所以我的心態變得特別的平和，甚至做好了丁克的打算。我媽一直不同意，拉著我吃了很多中藥，西藥之類的給我調理，怎麼也沒調理好，索性我就順其自然了。

我和我老公也是在一起兩年差不多將近半年沒有避孕，也沒有懷。我老公比我大，所以很想要個自己的孩子，我其實也懷疑自己是不是像醫生說的那樣，自己這輩子很難懷孕。後來我們逐漸不給自己的壓力，半年以後就懷上了，目前生了一個調皮但是很可愛的兒子。

如果說你每次去醫院的時候，醫生沒有跟你說過你的子宮有什麼相應的疾病，備孕就不要過於緊張，你看我，因為一個宮寒加痛經被醫生宣判了十年，還不是懷上了自己的孩子，不要給自己太大的壓力，一般是備孕半年沒有懷上就可以去醫院做個相應的檢查啦。

希望你儘快備孕成功，有個可愛健康的寶寶。

想要快速的備孕，必須要根據個人的身體狀況來進行選擇合適的備孕方法，備孕之前需進行詳細的檢查，瞭解自己是否滿足受孕的條件，備孕階段要杜絕吸菸和喝酒，其次飲食方面應該以清淡食物為主，還要注意放鬆心情，不要有太多的壓力，要禁止熬夜，備孕時期，不管是男性和女性都要維持健康的生活方式，並且要合理的安排自己的性生活。

其實懷孕也要講緣份的，不是說你想懷就有的，有的人做好了懷孕準備，卻遲遲懷不上，有的人一點準備都沒有，他卻來到了人間，隨緣吧，屬於你的遲早會出現。

你好，根據我自己的情況，除進行相應的備孕檢查外，心理也是很重要的原因，心理壓力大、身心無法放鬆也不利於備孕；可以找個能讓自己和另一半放鬆的話題或事情，轉換一下焦點，調節一下緊張的神經，沒準哪天無意間就有好訊息了！

備孕不光是女人單方面的事情，男女雙方都得精心籌備。

男方：

提前最少半年戒菸戒酒，注意健康飲食，每天堅持鍛鍊，補充多種維生素，尤其是鋅。

女方：

不煙不酒，適當鍛鍊，保持愉悅心情，補充維生素和葉酸（例如福施福）。

保持好同房頻率，掐準排卵時間，以3-5天同房一次為好，同房後女方墊高臀部保持30分鐘以上，確保精子順利到達。

本人一女一兒，都是照此方法，每次受孕時間誤差不超過3天，非常準。祝你好孕！

每一個家庭都要面對懷孕生子這件事情，在備孕期間的夫妻一定是心情特別急切的，特別期待快一點受孕。但是有很多夫妻都是經過很長時間的備孕，還是沒有絲毫的懷孕跡象。那備孕四個月了還懷不上怎麼辦？

1.檢查身體

如果備孕已經很長時間了，可還是沒有順利懷孕，就要考慮是不是兩個人的身體是有某種疾病。應該及時的去醫院做檢查，排查影響懷孕的疾病，比如弱精症、死精症、精子成活率偏低等。女性主要是排查輸卵管堵塞、排卵異常、免疫性不孕等。

2.找準排卵期

雖然備孕的時間很長，但如果每次同房都沒有抓準排卵期，那也會導致不能順利受孕。可以透過排卵試紙或，者是檢測體溫的方法來檢測排卵期。只要找準了排卵期，受孕的機率就會變大。如果女性的月經很規律，那在月經週期的第十四天就是排卵期，可以安排同房。

3.注意情緒

情緒也是影響受孕的關鍵因素，尤其是女性，一定要保證情緒的放鬆和穩定。不要過分著急，過分緊張，工作壓力不要太大，不要因為一些小事情生悶氣。只要保證自己的心情舒暢，就能增加受孕的機率。

再跟你分享一下我家寶寶的識字經驗，我家孩子3歲開始我就和他一起看書，但不會動的書籍我家孩子不是很喜歡，後來我開始尋找動畫類的教育材料，前後使用過多款早教類的應用，普遍存在廣告頻繁、在未知孩子學習效果的時候就開始收費，直到我發現了【貓小帥識字】應用可積累識字量，養成閱讀好習慣，快速適應幼小銜接。

我沒有備孕，結婚之後沒打算要這麼早的孩子，結果意外懷孕了。

我朋友有一個備孕大概1年左右，還是沒有懷上。當時兩人戒菸戒酒，檢查身體等等，反正能做的都提前做了，可能是因為心理原因，壓力有點大，就一直沒有懷上。

後來他們兩個都失去信心了，因為兩人身體都檢查了，一切正常，所有指標都正常，後來兩人就說，隨緣吧。

兩人都很愛玩的人，就因為要孩子戒菸戒酒這麼久，久說喊幾個朋友出來喝酒吧，一切順其自然，結果菸酒都有了，第二個月就懷上了。

她說就是我們心態的問題，太緊張了，把這個事情看的太重了，加上年齡還有家裡人的期望，所以壓力太大了，感覺每次都像例行公事一樣，每個月要測排卵等等。

到後來一切都順其自然的時候就沒有這麼多講究了，自然心態也就放平和了。

所以想要孩子的時候不要給自己太大壓力，身體沒有問題的情況下，主要就是調整好自己的心態。

當然健康的寶寶也離不開爸爸媽媽健康的身體，所以要孩子之前儘量可以調整下自己的身體和作息時間。

備孕，檢查雙雙都沒有問題，然後要放平心態，不要緊張和多想。我之前孕前和孕期一直吃國際媽咪上的黃金營養素，產後也吃了一段時間，效果很好。可以下載APP，瞭解國際媽咪更多產品，還有澳洲愛樂維，德國葉酸呢

我是備孕不到兩年，懷孕需要緣分，備孕前男女兩人都要做檢查，每天按時吃飯，運動，保持心情舒暢，不要急躁，好孕很快就會來到，