究竟是思想情緒控制你，還是你控制思想情緒，這要看一個人的自控能力和個人修養。

如果你的內心足夠強大，那麼當你面對錯綜複雜的問題時，你就能把情緒控制得很好，凡事能做到臨危不亂，處事不驚，避免衝動、莽撞，情緒失控，造成不良後果。

當然，這是平時多看書，多學習，多思考的結果。一個人在經歷各種挫折後，透過不斷地學習，善於總結經驗教訓，在磨練中慢慢成長起來。相信曾經的莽撞少年，在經歷了一些打擊和風雨後，會變得更加沉穩篤定的。

可以這麼說，一個能控制自己思想情緒的人，就等於控制了自己的人生。

但願我的回答能讓你滿意。[害羞][害羞][機智][機智]

其實人是主體，情緒是主體的反應！能夠左右情緒的是認知方式！當認知方式出現問題，情緒佔上風，當認知方式保持正道人能控制情緒。比如說，有人丟了1千元，他很沮喪覺得自己是倒黴透頂，然後情緒抑鬱。反過來，一個人也是如此，他覺得破財免災，丟了錢，不至於有其他災難，他就感覺很開心，是賺到。所以對事物的認知非常關鍵，是一切情緒的軌道。一個車站，南轅北轍，都取決於軌道的方向！

有一個早晨我扔掉了所有的昨天，從此我的腳步就輕盈了。

——泰戈爾

我認為思維與情緒互為控制，在互為控制中，又是一種此消彼長的過程。

此消彼長的過程中，理性的人思維占上峰，感性的人情緒占上峰。

任何時候，當突然遇到一件事，最開始來的一定是情緒，這時候我們的思維一定來不及思考。

當思維發揮作用的時候，情緒開始退潮，當思考到一定程度的時候，情緒又會來得更猛烈。

譬如，喜極而泣，那就是來不及思考情緒就來了。

又譬如，有時候我們眼淚不受控制地往下流，那就是情緒在控制你。

被情緒控制的時候，那時你的表現最能接近你的內心。

而當思維來了的時候，那時的你又會有著思考的光輝，這種光輝會隨著年齡的增長而越發閃亮。

有時候無論你怎樣思考，思維都無法左右你，譬如，我們常說，我明明知道該怎樣做卻就是做不到。知道很多道理卻仍然過不好這一生，就是思維的軟弱無力。

所以，左右我們喜怒哀樂的終究是我們的情緒，而不是思維。

這個問題非常複雜，我試著回答一下。

我們把思維和情緒分開來看。

思維是和意識相關的，就像意識分為有意識和潛意識一樣，思維也分為主動思維和被動思維，思維是需要消耗我們的注意力的。

當我們集中精力做一件事件時，就在呼叫我們的思維，比如閱讀或寫作。這時，是我們主動在控制自己的思維。

但有時，我們會發現，在做一件事件時，不知不覺就想到另外一件事情。比如我們在刷牙時，可能會想到公司還有一封郵件沒有回，這就是注意力遷移。這時，思維就不受我們控制了。

再看看情緒。情緒是我們對環境的一種反應，包括本能的反應和調節的反應。

我們在路邊上看到一根草繩，會本能的產生恐懼，以為是一條蛇，但馬上我們意識到那不過是一條繩。這種本能的反應就不是我們能控制的。

而調節的反應，就是我們有意識控制後所產生的反應。如在參加朋友婚禮時，大家都會表現得很開心，即使有心事，也會暫放一邊，努力控制好自己的情緒，保持良好的狀態。

所以，大部分的思維是受我們控制的，而大部分的情緒是我們對環境刺激的一種本能反應，不受我們控制。

我控制不住情緒，經常的被情緒控制。喜怒哀樂，淋漓盡致。率性而為，不受約束。所以我喜歡旅行，旅途任我行。

現象：對於任何人，思維情緒有時可控，有時不可控。這就是說明人的自控能力與思維情緒在博弈，誰更勝一籌，誰就占主導地位。

所以人不能完全控制思維情緒，思維情緒也不能完全控制人。

現實生活中，有很多脾氣大的人，他們的思維情緒非常不穩定，可能因為一件小事而大發脾氣，這種人就是自控能力太差，稍微出現一點自己感覺不滿意的事情，就迅速被憤怒的情緒佔領。

而有些人自控能力卻非常強，很少亂髮脾氣，能夠保持一個穩定的狀態。這種人呢，也不是不會發脾氣，只是發脾氣的“門檻”比較高。觸碰到他的極限，他也會出現大發雷霆的情況。

透過這個問題我們應該能瞭解自控與情緒之間的關聯。要做一個成熟穩重的人，那就鍛鍊自控能力，逐步提升自己情緒失控的極限點。當有一天做到坦然自若的境界，我相信你就是神人。。

我們看過《天道》這部電視劇，裡邊有個人物叫丁元英，他就是所謂“神人”，不會因為一件瑣事而斤斤計較，即使地攤老闆多收一遍錢，他也沒有發怒。更厲害的是，五臺山論道，與大師交流心得，他的境界如此之高，看到了事物發展的本質，他可以讀懂人心，任何人在他面前就是一個明明白白的人。

任何時候不要把情緒帶在臉上，因為你的言行可能會影響到你身邊的人。你的親人朋友都不希望看到你最深處的那個自己。