線上求大神指點迷津一下,我血糖昨天餐後8.1.今天晚上餐後12.7期間我早上吃了二甲雙胍.晚上沒有吃.我吃的是釋緩片,扳開吃嚼碎了請問我這個要怎麼控制.吃飯是吃工作餐.我該怎麼調節.今天突然餓了出大汗。猛吃了飯.最近眼睛感覺“”哦老澀.老想睡覺.提不起精神來
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1 # 西部林飛
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2 # 糖友健身客
得了糖尿病首先就要凊楚瞭解自己的糖尿病的狀況,努力尋求解決辦法,要真正瞭解找到正確方法,主要從如下幾個方面去做。
首先要認真學習糖尿病相關知識,提高對疾病的認知。醫學、健康、運動、生活方方面面的知識和資訊都得了解學習,同像我這樣的資深糖友交流也是比較好的。
其次,要改變自己原有生活不良習慣。合理飲食,營養要全面,不可偏食,但主食根據需要儘量減少。只是工作餐往往營養不全,蛋白質蔬菜水果和其他營養物質缺乏營養不良,人容易乏力。
第三:要適當運動,其中無氧運動和有氧運動相結合,像我增肌運動和每天后腳跟著地原地跑對降糖和提高身體素質很有幫助的,長期缺少運動,肌肉含量少,肌肉無力,全身也容易無力。
第四:要學會全面瞭解自己血糖,包括空腹,餐一、餐二餐前,睡前,夜間血糖變化。可買二十四小時監測血糖血糖儀,從中慢慢找規律,找辦法應對。
當然該吃藥也適當吃藥,但運動和飲食調節是首選。
祝你早日康復!
初步診斷現在跟低血糖關係不大。但現象有點是低血糖狀態症候群出現:如出汗,無力,肌餓,眼花…,但血糖值12.7不低…。懷疑有別的原因引起?現在再查一下血糖值,是否資料有誤或已變異,…血糖再重新一次比較,對照,確定原因。…
需整體綜合辯證…如感症狀嚴重或不舒,請及時到醫院查,治。