一自查一下有沒有懷孕！

二若是沒懷孕，可以用益母草根和老耳雞煲湯喝（我每次不來月經就喝這湯，一試一個有效[呲牙]）

三如果還沒來去醫院檢查一下，醫生會幫助你的

女性月經週期時間如果延後7天以上，則視為月經延遲。 延遲2個月了，還有小腹疼痛的症狀，那麼則需要多方面的瞭解、分析體徵、症狀、飲食、生活習慣等原因，可有個大概的判斷。

1、妊娠、宮外孕

育齡女性、有性生活者、準備備孕的女性，同時伴有腹痛、乏力、嗜睡、噁心食慾增加或者食慾下降等症狀，首先可以自己居家用早孕試紙檢測一下或者到醫院做個尿液檢查，如果尿檢HGG(人絨毛膜促性腺激素）+陽性，就極有可能是妊娠了，還需要再進一步的進行全面檢查，比如腹部彩超，排除是否是正常妊娠。

2、卵巢衰退、雌激素減少

女性在45-55歲這個年齡段即將進入更年期階段，卵巢功能會逐漸衰退、雌激素也相應減少，在絕經前的大概12個月（一年之前），會發生月經紊亂現象。有的幾個月都不來一次月經；有的人來一次時間則很長；有的量很多或者很少、稀稀拉拉老是一直都不乾淨的。

或者有部分女性，即使年齡還沒有到更年期，有的也就30幾歲，但是由於患有某種婦科惡性腫瘤，如子宮癌，就做了子宮或者卵巢切除，沒有了子宮或者卵巢，促黃體生成素和卵泡刺激素分泌就會逐漸減少或停止分泌，免疫力下降、身體虛弱，則也會導致月經延遲、小腹不適。

如有這種情況，可以看下婦科或中醫，做個激素六項檢測，是否需要進行雌激素替代療法。 在補充雌激素、調理身體的同時，要注意合理營養和調節自己的心情，多吃一些含蛋白質、維生素B 族、鈣、鎂、鉀等豐富的豆類、奶類、蛋類、魚、動物血，新鮮的蔬菜水果、雜糧等食物；多進行戶外身體活動、培養一些有益身心的興趣愛好，如瑜伽、氣功、騎車、游泳、旅遊、看書等等。這樣，可以逐漸調理月經或者延遲更年期的到來。

3、某些疾病

如過疼痛過程中伴有出冷汗、面色蒼白、陰道分泌物增多的情況，需要檢查一下，是否和子宮內膜異位症、多囊卵巢綜合症、輸卵管梗阻或結石、宮腔粘連、盆腔炎等生殖泌尿系統疾病有關。

另外，也要考慮是否與腸道寄生蟲、膽道結石等多種消化系統等疾病有關。這種情況，不能拖延，要及時的看醫生進行系統的檢查，對症治療。

4、精神因素

壓力大、焦慮、愛生氣、睡眠不好，導致植物神經功能紊亂，引起的肝鬱氣滯、神經痛。可以注意休息，在醫生的指導治療下服用調理植物神經的營養劑，或者疏肝解鬱的藥物，再配合調經活血的藥物進行治療。

5、飲食因素

平時愛吃涼的、辣的；過多節食，導致熱量或體能不足；或者下肢和腹部沒有注意保暖，導致血瘀寒凝。

遇到天氣變化時或者在空調房裡，要注意關節、下肢和小腹的保暖，在肚臍上敷個熱水袋或者暖寶寶，多蓋件小毯子或者多穿件衣服；經前少吃涼的、辣的食物或飲料。像艾灸、針灸、電療，再配合通絡活血止痛、調經的藥物進行治療就可以了。