這種情況如果你想要上班那就有以下幾種情況：

第一，做和以前類似的工作，雖然全職多年，但是多年的工作本能還在，對於同類工作的大致流程還是有所瞭解的，這種情況下你需要做的就是首先要熟悉一下工作流程，其次，要了解掌握該類工作的最新動態，最後，根據最新動態進行相關方面的學習與研究。

這種情況是最簡單，最直接，最容易實現的。你可以先找到一份此類的工作，初期不要太在意報酬的多少，用最短的時間，熟悉相關的工作內容，掌握工作要領。只要你的工作能力提高了，自然有資本去談更高的報酬，與更好的待遇。

第二，從事新的領域。

這種做法其實是有一定風險的，它的成功取決於你對所從事的新領域的瞭解與認知程度。畢竟隔行如隔山，這句話並不是隨便說的。

如果你決定走這條路，那就要做好心裡準備，因為如果是技術含量相對高一些的領域，所需要投入的經歷也是成倍上升的。在你沒有掌握相應的技能之前，你的薪資待遇肯定不會太好，至於何時能更進一步，那就取決於你對新工作的理解與新技能的掌握程度了。

當然，也不排除職場經驗豐富的老手，利用自己的職場經驗在未知的領域混的風聲水起的情況。但這畢竟是少數，而且對於想要長期從事此類工作的人來說，熟練的掌握相關的技能還是必要的，畢竟腦袋裡有東西，做事才會有底氣。

如果選擇這條路，那就事先做好準備，先找與工作相關的領域的書籍與資料給自己充充電，不求立刻熟練的掌握，只要對該項工作的整體脈絡有所瞭解即可，其餘的可以邊工作邊學，這樣的效率更高，畢竟你看一百遍資料也不如遇到相關問題親身解決一下來的印象深刻。

最後一種是最簡單的，但是收效也是最低的。就是找兼職，或是幹一些零活。並不是說這類工作怎麼不好，只是這類工作的門檻比較低，相應的，得到的報酬也會低一些，而且不利於長期發展。

我跟題主經歷相似，我跟老公是廣漂，但是我跟婆婆兩個人帶倆娃，我全職三年了，沒有一技之長，老二才幾個月，家裡老人還要拿錢出來貼補我們，老公一個人上班壓力又大，所以真的很難過。