肝臟是人體重要的器官，在人體中發揮著重要的作用，但是它也比較沉默，出現問題的時候一般不會在身體上有過多的表現，所以一旦發現肝臟出現問題都是比較嚴重的情況。因此知曉肝臟出現問題身上發出的訊號，平時做好養肝護肝工作是非常重要的！

1、異常出血

當你的肝臟功能有出現異常的時候，體內的凝血因子也會受到影響，引起異常情況的出現。你會發現你在近期流鼻血和牙齦出血的次數變多了許多。

2、酒量變差

在日常酒量很不錯的人，如果近期有出現酒量變很差的情況。沒喝多少酒就會醉。這很可能是因為肝臟出問題而導致的，肝臟出現問題之後，對於進入體內的酒精代謝物不能很好的分解，會出現很容易喝醉的現象。

3、消化道症狀

肝臟功能差的人，日常生活中食慾也會受到很大的影響，感覺一直都沒有胃口。勉強吃完飯之後也很容易會出現腹脹。有些情況比較嚴重的患者，會出現看見油膩的東西都受不了想吐的現象。這是因為肝細胞大量受損之後，身體內的膽汁分泌就會降低。這樣一來脂肪的正常消化會受到影響，所以會引起食慾不振等現象出現。

4、面色發黑

肝臟對於我們體內鐵的代謝起著很重要的作用，會在肝臟內儲存一些鐵元素。當肝細胞受損的時候，這些鐵就會流向我們的血管內，讓血液內的鐵成分增加，會讓人出現臉色發黑的症狀。當發現自己出現臉色發黑的時候，一定要警惕是否是因為肝臟受損而導致的。

5、黃疸症狀

在肝臟出現異常的時候，還有些人會出現黃疸的症狀。這是因為體內的膽紅素代謝也會出現一定的異常，很容易會引起黃疸的出現，出現黃疸的時候一般是眼睛發黃、尿液發黃和皮膚髮黃。

肝不好，要少做4事

一、經常熬夜

熬夜是目前很多人比較常見的一種現象，大多數人因為工作或者是玩樂而讓自己熬夜通宵，卻不知熬夜通宵很容易導致肝臟受損，因為在凌晨肝臟會進入修復狀態，而它在修復的時候是需要修身體進入熟睡，如果熬夜就很容易讓肝細胞得不到修復，就很容易導致肝臟受損而出現問題。

二、經常暴飲暴食

在目前因為飲食質量的提高，很多人在平時吃飯的時候沒有多加註意，甚至有些人會讓自己暴飲暴食，在開心的時候多吃一些，傷心的時候也會透過食物來撫平自己傷心的情緒，卻不知經常暴飲暴食很容易讓腸胃的負擔加重，還容易導致身體之中的一些自由基增加而傷害肝臟，特別是一些高脂高油食物，會讓肝臟堆積過多的脂肪，導致肝臟受損。

三、長期酗酒

經常酗酒對肝臟的傷害也是比較大的，因為酒精會對肝臟造成傷害，酒精帶有毒性，在進入身體後需要透過肝臟分解，大量的酒精就會堆積在肝臟內，也就會導致肝細胞受損。

四、經常發脾氣

在目前因為工作以及生活的壓力增加，讓很多人的心理負擔加重，在壓力增加的時候讓很多人的情緒得不到穩定，長時間處於暴躁焦慮不安的狀態，而這些情緒很容易讓肝火旺盛而損害肝細胞。

常吃1種“強肝高手”——紫陽毛尖

綠茶，泡水喝，可排肝毒，提高肝臟解毒能力，預防肝損傷。綠茶中含有茶多酚、脂多糖、咖啡鹼和茶氨酸，這些物質能抗血凝、助消化、降低血液粘稠度和消脂，從而減輕肝臟的負擔，以起到護肝的作用。而且，經常喝綠茶能預防脂肪肝。綠茶的選擇上可以選擇對富硒的紫陽毛尖

優勢是,平均含硒0．6530ppM，最高值為3．8536ppM，比我國非富硒地區茶葉平均含硒量（0．1158ppM）高5．5倍，另外是國內外少有的地標認證的富硒農產品，能滿足日常補硒需求。最後臨床發現硒是人體免疫力的調節劑，可以提高人體免疫力，可以快速改善因為肝臟問題出現的多種症狀，清除體內病毒，增加食慾，緩解面色晦暗等症狀。

對肝臟好的食品有綠色蔬菜，還有水果，像葡萄、火龍果等，也可以多喝一些玫瑰花水，可以起到疏肝、養肝、護肝的作用。