血管貫通我們全身上下，老話說，養血管就是養命，就是人體生命的連線。為什麼說血管壽命越短？

如果我們血管堆積很多無用廢物、毒素的話，那麼血管裡血液流動速度變化，血液粘稠度升高，會誘發血栓的形成，其危害性不可想象。

血管不好，身體會發出4個“求救”訊號

訊號1：睡覺單側流口水

血管不好的人，總是流口水，並且還有不對稱性，常常流口水是單側的，這時候就要注意了。很有可能是血栓堵塞了腦血管凸顯的情況。

訊號2：腳背脈搏薄弱

血管不好的人，在走一段路以後，摸不到兩隻腳的腳背這個跳動脈搏了，很可能是你的下肢出現血栓了。這是因為人體腳背的正中位置是屬於人體的末梢，雖然離心臟位置比較遠但是血管出現問題，腳部會有所表現。

訊號3：飯後頭暈

血管不好的人，血管會發生硬化，就會出現頭暈頭疼的狀況，會突然感覺到天旋地轉，一般只有一瞬間，而且是短暫性的，這極有可能是因為腦部短暫性供血不足導致的。

訊號4、胸痛

冠狀動脈是給心臟供血的血管，假若發生了堵塞、狹窄，心臟供血就會受到限制，缺血嚴重便會產生胸痛。如果是持續性胸痛，則更為危險，這說明冠狀動脈已完全堵塞，血流完全中斷，持續15~20分鐘以上心肌就會壞死，即心肌梗死。

真正“溶栓高手”不是木耳，而是它，經常端上餐桌，血管一通到底

雖然洋蔥、木耳裡面有一些油酸、茄紅素等物質，但直接食用，很難吸收到這些營養素，也別提可以養血管作用起到多少了。真正“溶栓高手”青梅、楊桃、檸檬、柑桔、餘柑、芒果、山葡萄、雞蛋清、核桃、淮山、白果、銀耳、枸杞等多種食材搭配釀製的森！發！瓊！漿。

每天早晚空腹喝一點，補充豐富的果酸、檸檬酸、氨基酸、超氧化物歧化酶，幫助提高血清溶血素水平，降低血脂，清除血管垃圾，讓血管保持暢通、健康。

血管不好，養成這兩種習慣，保證血管健康

1、堅持有氧運動

有氧運動有很多種，可以根據個人身體情況進行。比如走路、騎腳踏車、游泳、打門球、打乒乓球、慢跑、游泳、爬樓或登山，都能起到減肥消脂的作用，提高血管“年輕化”程度，防止變老。

2、健康飲食

多喝水，稀釋血管濃度，飲食搭配均衡合理。忌高糖、高油、高脂、高鹽這“四高”飲食。通血管，並保持血管壁的彈性。

堅持一個月不吃油(脂肪)，不吃鹽(鈉)，少吃糖。每一天只吃點米飯(麵條)，多吃無油鹽的蔬菜，水果。不吃藥。稍多飲水，什麼栓都沒有。

常喝點茶

木耳洋蔥雖然對血管健康有益，但效果甚微，推薦試試"溶栓高手"——在水中加入一些有助清血管的小植物，可能會使血栓"知難而退"。

決明子：有助於減慢血管內血栓的形成速度；

金銀花：益於幫助血管保持其彈性，減少血脂、血壓等指標的波動；

菊花：對改善血液粘稠的狀態、預防血管堵塞有積極作用。

用這3種對血管有益的小植物搭配上桂花、牛蒡根，沒事的時候泡著喝點，對血管的養護作用不錯。