對於備戰奧運會這些運動員來說，他們抑鬱了為什麼呢？四年一次的奧運會，從上一屆2016年結束之後就開始備戰2020奧運會，已經到2020年了，突然間宣佈這個奧運會要延期。首先，高水平運動員他備戰有自己的節奏，什麼時間幹什麼事全都佈置好了，突然間涼了。從這個心理上他有點接受不了。”

沒比賽打運動員都抑鬱了，奧運延期對伊藤美誠張本智和有利

侯英超繼續說：“像很多的運動員可能就調整到2020年，我就努力這一下。等於他把身體所有的狀態都調整好了，結果延期了。鬆下來他再想調動起來就很難了，而且就算再調動也很難達到備戰2020年這個時候的水平和狀態了。這對很多專業運動員來講，從心理層面上打擊是非常大。抑鬱說白了他們就是心裡承受不了這個結果，或者不相信這個東西。啊，而且現在這個疫情這麼嚴重，也沒有比賽，他練習的勁都下來了。”

沒比賽打運動員都抑鬱了，奧運延期對伊藤美誠張本智和有利

奧運會延期一年未知的東西太多。比如傷病，如果說下個月正常舉行奧運會，我可以注意一點保證不受傷。但是一年多的時間你就很難控制的。日本宮崎先生也說，奧運會延期對伊藤美誠和張本智和有利。雖然日本人選相對固定一些，名單不變。但水谷隼的年齡也不小了，團體和混雙都有可能受影響。這兩年水谷隼的狀態一直在下滑。這些都是未知的東西。

但是像張本智和和伊藤美誠這些年輕運動員，又給他們一年成熟的時間。奧運會延期對年輕運動員有利。首先，張本智和和伊藤美誠沒打過奧運會，沒有任何經驗，該怎麼準備無從下手。像馬龍、許昕這種參加過奧運會並取得成功的運動員，他備戰2020年奧運會有很好的依據，現在突然間（奧運會延期）給他打亂了（備戰的節奏）。就算經驗再豐富，這種不可抗拒的，奧運會延期的誰都沒遇見過，無論誰都是零經驗。張本智和和伊藤美誠奧運會延期一年，對他們來說又可以多一年成熟的時間。

奧運延遲，張本、伊藤兩隻小老虎將變成兇猛的大老虎

日本的乒乓球整體水平在東京奧運週期全面提高，現在具備了和中國隊一教高下的實力。而這其中最典型的兩個代表就是男子的張本智和和女子的伊藤美誠。

張本智和，出生於2003年6月27日，目前僅僅17歲，目前世界排名第三。但是他是國際乒聯公開賽男單成年組歷史上最年輕的八強選手、國際乒聯歷史上最年輕的u21組別冠軍、世青賽史上最年輕的冠軍得主、最年輕的總決賽男單冠軍。張本智和還獲得了2019年世界盃男單亞軍，是歷史上最年輕的男子世界盃決賽選手。

目前的張本智和，他戰勝過馬龍、許昕、林高遠、梁靖崑等中國的一線男單主力，也戰勝過歐洲的所有選手，現在的他屬於世界一流選手，任何選手想要戰勝他都不容易。而奧運會推遲一年，張本智和將更加成熟和強大，將是中國男單奧運奪冠的最大攔路虎。

伊藤美誠，出生於2000年10月21日，參加過里約奧運會，也是屬於天才型選手，目前世界排名第二，是日本女乒的最高排名。雖然伊藤美誠沒有特別耀眼的單打冠軍，但是伊藤美誠目前的正手近臺拍打、反手彈擊、全臺快速進攻、多變的發球已經成為了她的殺手鐧，目前她具備挑戰任何一個選手的實力。

而在對陣中國選手方面，她戰勝過丁寧、劉詩雯、朱雨玲、孫穎莎、王曼昱等一線主力，而且現在對陣中國選手的勝率非常高。最可怕的是她非常擅於研究球技，不斷創新技術，從不怕中國隊的研究，目前的她讓中國女單遭遇了前所未有的挑戰。奧運推遲一年，伊藤美誠將更加的強大，她的球技、心裡和戰術將更加完善，很可能會打破中國女單隊奧運金牌的壟斷。

張本智和和伊藤美誠現在都還年輕，他們將是中國隊未來10年的最大對手。他們是善於學習和提高的選手，中國隊也需要這樣的對手，這樣有利於國乒更大的開發自己的潛能，讓乒乓球整體水平更上一個臺階。

東京奧運延期，對伊藤美誠、張本智和來說是利大於弊。四年一屆的奧運週期，每個運動員都會根據自身的狀況，把技術、心理以及傷病控制都會在2020奧運年調整到最佳狀態。然而，受疫情影響這個備戰的節奏完全被打亂。這對劉詩雯、丁寧、馬龍等老將來說是不利的，而對於年僅21歲的伊藤美誠、18歲的張本智和卻是一個提升的良好契機。

無可否認，伊藤美誠、張本智和是國乒備戰奧運男、女隊的頭號勁敵。2019年年僅17歲的張本智和拿到世界盃單打亞軍，半決賽更是戰勝大滿貫馬龍；伊藤美誠國際比賽單打最高成績僅限於公開賽，但她的威脅比張本智和還要大。一年的時間，這兩個人進步的速度不容小視。

1.反手技術會更強，正手弧圈能力或有突破。伊藤、張本能夠給中國隊造成這麼大的威脅，首先他們的殺傷力是來自於反手技術的強勢。伊藤美誠的反手生膠彈擊幾乎可以在第一板接發球彈穿中國選手，而且從2018年到2019年伊藤反手彈擊是經歷了“玩命搏殺”－“套路搏殺”－“穩定搏殺”幾個不同階段的。可以說，現在伊藤生膠的穩定性越來越高，就連當初把伊藤稱作“小孩打法”的李隼，現在也改口稱：“以前我們可能把它看作是搏殺，但現在看來確實她形成了這樣一種打法。”張本智和的優勢同樣來自於反手臺內暴擰、反撕，臺內反手擰技術的代表人物是國乒男隊的張繼科，而他的反手擰也被稱為“霸王擰”。但張本智和在戰勝張繼科之後，也體現出了新一代球員，在擰、撕的速度上佔據明顯優勢。憑藉反手臺內犀利的反手進攻，張本智和也像伊藤一樣，把大球時代的速度發揮到極致，在前三板上給了中國隊極大的壓迫感。

但伊藤、張本有日本隊共同的缺陷就是正手弧圈能力偏弱。伊藤的小弧圈提拉技術是限於她身高比較矮，很難像1米63的陳夢那樣憑藉強大的下肢及腰腹力量，製造出力量、旋轉極強的弧圈球。而張本智和明年奧運會前才滿18歲，未成年階段的身體發育，使得他與成年組對抗時，速度佔優，但力量欠缺。從技術角度來看，伊藤、張本的正手反拉弧圈非常弱，基本上是靠貼、擋、反帶等技術來過度。這也是為什麼伊藤在對抗陳夢，以及張本在與樊振東正手對拉時完全處於下風。速度是在近臺有壓迫感，但稍微退臺之後弧圈球的反拉、反衝對伊藤、張本是威脅巨大的。作為專業運動員，兩個人肯定都會意識到這個問題，一年延期時間，或讓伊藤、張本在正手上下更大的功夫。

2.專心研究中國，伊藤、張本或能找到新的突破。伊藤美誠在接受日媒採訪時稱，最想戰勝的中國選手是陳夢，而張本智和把樊振東更是看作東京奧運男單決賽的對手。體育專案發展的規律就是這樣，在提升自身技術的同時，不斷反覆觀摩對手的漏洞，你就會找到破解的辦法。國乒在研究伊藤、張本，而伊藤、張本也在研究中國。2019年亞錦賽“出關”之後的伊藤美誠，在發球上增加了許多的套路變化，而且把自己的這些發球與下一板的反手彈、正手拍結合的非常好。2019年瑞典公開賽伊藤連續戰勝王曼昱、孫穎莎，決賽中還曾3：1大比分領先於陳夢，險些再次上演“一串三”連續擊敗3名中國選手的好戲。

一年延期，給伊藤豐富戰術、提升技術、尋找陳夢及其他隊員破綻的充分時間。張本智和的優勢在於，其父母都曾是國手，對中國隊的技術非常熟悉，再加上張本經常回四川省隊訓練，這對他提高正手的弧圈能力、殺傷力是非常好的幫助。如果說奧運在今年如期舉行，伊藤、張本僅存爆冷的可能的話，那麼明年這兩個人在技術、戰術和自信心上將會有新的變化。

日本乒協的“斷代計劃”在東京奧運前確實發生了奇效，伊藤、張本等一批年輕選手給中國隊造成了非常大的衝擊力。從2015年世乒賽伊藤美誠衝擊李曉霞，再到之後連續戰勝丁寧、劉詩雯等老將，國乒教練組也意識到中國隊僅靠老將已無法阻止日本上升的勢頭。

1.東京奧運會後，新生代孫穎莎對抗伊藤成重頭戲。31歲的丁寧、30歲的劉詩雯在東京奧運會後將逐漸淡出國家隊，力量型打法的陳夢將扛起中生代的大旗，而中日角逐的關鍵點還是在於新生代球員進步、成長的速度，也就是孫穎莎、王曼昱、陳幸同等人對抗伊藤的能力。從目前的戰績上來看，新生代反而比丁寧、劉詩雯佔優。孫穎莎對陣伊藤為5勝1負，王曼昱對伊藤是4勝2負，陳幸同則是在接連2站公開賽“雙殺”伊藤唯一的中國選手。

與劉詩雯的2連敗，丁寧被伊藤打出11：0，顯然新生代的競爭力更強，啟用新人也是大勢所趨。但令人擔心的一點是，女隊後備力量十足，但男隊樊振東之後，僅有王楚欽在對抗張本上有優勢，其他年輕球員在技術、經驗上顯得極為單薄。劉國樑也曾承認：“我們在國家二隊同年齡段選手中，沒有比張本智和更優秀的。”

東京奧運延期一年，對很多國家和協會都在影響！就算是東道主日本，也有很大的影響！而對乒乓球專案參加者張本智和、伊藤美誠來講，有不同的意義！

上月，日本乒協強化本部部長宮崎義仁接受採訪時表示，對於成長中的日乒來說，更為有利。

宮崎義仁表示：

“張本智和、伊藤美誠、平野美宇，這些不到20歲的年輕球員也可以有一年的時間，在心理素質和技術等方面，進一步提升自我。所以我認為，東京奧運會延期一年，對他們是有積極意義的。”

張本智和今年17歲，已經是日本一哥了！日本乒協已經確定張本智和在東京奧運會將參加兩項：單打和團體！張本智和目前排名世界第四，由於疫情的影響，世界排名被凍結，直到國際比賽開啟！

張本智和是被國乒視為未來最大的勁敵之一，去年世界盃半決賽擊敗國乒隊長馬龍晉級決賽，讓日本媒體沸騰了一段時間，因為馬龍之前在日本被譽為神一樣的存在，“六邊形戰士”就是日本給的封號！而16歲的張本智和在世界三大賽之一的世界盃擊敗了馬龍，對日本來說簡直難以置信，所以有了後來的張本奧運奪金說！

最終在世界盃決賽輸給了樊振東居亞軍，但已很能說明其水平了！

戰勝馬龍，在與樊振東在決賽中能贏下兩局，說明張本智和有著與國乒主力一較長短的水平，在東京奧運延期一年，其時張本智和18歲，水平和綜合能力在上升中，對國乒來說確實威脅大增！

伊藤美誠今年20歲，與國乒孫穎莎年輕相仿，而伊藤美誠將是日本在東衷奧運會的絕對主力，日本乒協已確定伊藤美誠一人身兼三項：單打、混雙、團體！

伊藤美誠也多次戰術國乒主力隊員丁寧、劉詩雯、孫穎莎、王曼昱、朱雨玲，唯一沒有戰勝過國乒陳夢！從國乒這麼多年的競爭對手來看，如果一個外籍選手在與國乒長期對抗中能贏下一兩局，說明有了相當大的威脅，如果能戰勝國乒，則說明有其獨特的優勢！伊藤美誠獨特的技戰術就是發球和近臺的速度優勢，伊藤美誠的弱點主要表現在比賽中的心態不穩，一旦陷入困境比難焦躁，容易自亂陣腳！

東京奧運延期一年，伊藤美誠將在技戰術和心理素質方面有所提升，並且日本已經擺明了道場，點出了東京奧運自身主場優勢！

伊藤美誠目標是成為一名不輸任何人的運動員，其志不小，國乒需要做好自己，不好高騖遠，正如劉國樑所說“不論情況如何變化，我們都會一如既往、踏踏實實地做好自己的工作。”

中日之爭將是未來相當一段時間的主旋律，日乒年輕化趨勢非常成功！而國乒在年輕人培養上暫落後日本半個身位，所以很明顯國乒未來的重要戰略就是不斷培養和打造新人，以適應未放不斷競爭變化的乒壇格局！

伊藤美誠和張本智和都是年輕小將，可塑性強、擁有巨大的發展潛力。與技術體系已經相對固定、身體發育成熟甚至正在走向衰退的老將相比，年輕就是伊藤和張本的最大資本。東京奧運會的延期，意味著他們體能會不斷增強、心理會更加成熟，經驗將會更加豐富、技術將會更加全面！

一、年輕的張本智和擁有巨大潛力，奧運延期有利於他的成長進步

張本智和生於2003年6月27日，滿打滿算到現在剛剛17歲，明年東京奧運會的時候也才18歲。目前，張本智和技術體系總體上以借力打力為主，主動發力的球很少。這種打法一方面同他是速度靈巧型打法有關，另一方面主要是由於他的身體還沒有發育成熟，力量不夠，主動發力球沒有太大威脅。

隨著奧運延期，在一年多的時間裡，張本智和身體會不斷髮育，肌肉力量會進一步增強，這就使得他單板質量會大大提升，擊球時攻擊性會明顯提高。因此，張本智和可以在原來的借力打力的基礎上，增加一部分主動進攻的技術，他的球會更加更加兇悍凌厲，給對手的威脅會大大提升。

日本乒乓球隊近些年來不斷提高，但是他們的總體特點還是速度快、靈活多變、反手技術好。從小在日本長大的張本智和雖然從父親張宇那裡學到了不少中國隊的傳統打法，但是成年累月跟隨日本隊進行訓練和比賽，日本隊的主要技術特點還是慢慢深入了他的骨髓。因此，張本智和目前也是反手強、正手弱。由於正手弧圈球技術練得不到家，一旦退到中遠臺，進入相持階段，張本智和就很難同頂尖高手抗衡。

其實，張本智和以及他的教練都已經認識到了正手存在的弱點，他們也在不斷研究和改進他的正手技術。這次奧運延期，將會使得張本智和有更加充足的時間對正手技術進行改進。目前總體來看，張本智和的各項技術都比較先進。如果正手弱點得到彌補，那麼張本智和技術體系中的短板將不復存在，他的威脅性將會大大增加。

張本智和雖然出道比較早，表現的非常驕狂。但是他畢竟年齡還小，在心理發育方面還跟小孩差不多。因此，我們經常可以看到他在比賽打的好的時候大呼小叫、欣喜不已；打的不好的時候愁眉苦臉、唉聲嘆氣的現象。甚至在很多時候打完比賽，一旦輸球，張本智和就會痛哭流涕。這種情緒上的大起大落，對於運動員來說非常不利，也充分說明張本智和心理還不夠成熟。

透過奧運會的延期，張本智和一方面可以得到更多的比賽機會，透過比賽的磨鍊，他的比賽經驗會進一步提升。另一方面，隨著年齡的增長，張本智和從心智上會逐漸成熟起來。心理上的成熟和穩定，將會使得他比賽中的發揮更加穩定，遇到困難的時候情緒也會更加穩定。從這些角度來看，張本智和也將會更加難以對付。

二、伊藤美誠將有機會進一步豐富自己的發球套路，提升自己的相持能力，使得她更加難纏

眾所周知，伊藤美誠的身高只有1.5米，如此矮小的身材，想要跟全世界高手進行抗衡，那麼就必須在前三板方面佔據優勢才行。因此，伊藤美誠的核心技術就是發球，她的所有技戰術體系也是圍繞著發球來展開的。伊藤美誠透過詭異多變的發球技術，使得很多高手都吃盡了苦頭，她在前三板方面才佔盡了上風。但是，隨著伊藤美誠比賽的增多，大家對她的研究也不斷深入，她的發球套路也逐漸被大家開始熟悉起來，她在前三板方面的優勢有所降低。

隨著奧運延期，伊藤美誠有了更多的時間對自己的發球套路進行豐富。同時，由於長時間沒有舉行各種比賽，大家無法透過比賽對伊藤美誠的發球技術進行熟悉和了解。一旦進入奧運會，大家突然在比賽中相遇。憑藉更加豐富多變的發球技術，伊藤美誠在前三板方面將會重新變得非常具有優勢。

伊藤美誠除了發球技術以外，最大的技術特點就是反手生膠運用的出神入化，各種彈擊、磕碰、側切都能在不同角度、不同力度隨手拈來。即使是陳夢這樣反手超強的選手都很難在左半臺佔到很大便宜。不過，由於伊藤美誠只能用近臺快攻解決戰鬥，很少退臺，因此她的正手就主要以拍打為主，弧圈球明顯不過關。因此，在比賽中，她的正手經常被對手作為突破口，給伊藤美誠帶來不小的麻煩。

從近些年來的表現看，伊藤美誠的學習能力非常強，每次發現問題之後，經過一段時間的潛心研究，透過艱苦的訓練，她總是能夠對自己的缺陷加以彌補。伊藤美誠透過比賽其實已經意識到自己正手弧圈球技術較差的問題。她也曾經進行過一段時間的苦練，只是由於時間較短，沒有出現明顯變化。透過奧運會的延期，伊藤有機會對自己正手技術進行有效彌補。透過提升正手技術，她的相持能力將會大大增加，她的球將會更加飽滿，更加難以對付。

自從伊藤美誠近兩年迅速成長起來之後，先後多次在比賽中擊敗國乒核心主力，給我們製造了很大威脅，一直是我們的頭號大敵。不過，以劉國樑為首的中國隊也在不斷對她進行研究，分析總結她的技術弱點。例如，她的正手弧圈球技術差、相持能力不佳；害怕長短不同的落點變化；害怕弧線高、旋轉強的球等等。在不斷研究的基礎上，陳夢逐漸積累起對伊藤美誠的優勢，孫穎莎、王曼昱在同她的比賽中也佔據了上風。

隨著奧運會的延期，伊藤美誠就可以隱藏在幕後不斷磨鍊自己的各項技術。由於她還處在成長期，因此透過不斷磨鍊，她的各項技術有可能會出現更多的變化。由於無法持續透過比賽加強對她的瞭解，無法掌握她的最新技術特點，中國隊就很難透過針對性訓練，加強主力隊員對伊藤美誠的技術優勢。

前面雖然提到了奧運延期給張本智和、伊藤美誠帶來的好處，但是大家也不要過多擔心。中國隊目前依然是當仁不讓的乒壇霸主，男隊有樊振東、馬龍、許昕這樣的絕頂高手，女隊有陳夢、孫穎莎、劉詩雯這樣的巾幗英雄。對方在進步，我們也沒有閒著，全世界乒壇高手也不會放棄。到時候，更應該害怕的不是中國隊而是日本隊，還是讓他們為怎麼順利殺進決賽去苦思冥想吧！

前言：

4年一屆的奧運盛會，每個運動員都渴望參加奧運會，並且登上冠軍的領獎臺。這是每名運動員矢志不渝的奮鬥目標。十幾年的付出和努力就是為了升起國旗和奏響國歌那一刻。無論對於即將謝幕的老將，還是對處於當打之年的怕中堅，或者是初生牛犢不怕虎的小將，參加奧運都是每個人的夢想。而奧運的延期，對於劉詩雯和丁寧等老將極為不利，而對於中國的孫穎莎、王曼昱等人極為有利。而對於2000年出生的伊藤美誠、以及2003出生的張本智和來說，無疑是一個好訊息。

不可否認，隨著近鄰日本的崛起，伊藤美誠、張本智和是國乒備戰東京奧運男、女隊的頭號勁敵。2019年年僅17歲的張本智和拿到世界盃單打亞軍，戰勝過包括中國的張繼科、馬龍、許昕等名將；而伊藤美誠在14歲就取得了日本公開賽的冠軍，在德國公開賽女子雙打總決賽中，伊藤美誠與平野美宇組合以3比0戰勝對手獲得女子雙打冠軍 [2] ，這也創下了巡迴賽歷史上最年輕冠軍組合的奪冠記錄。2018年6月日本乒乓球公開賽女單決賽，以4-2戰勝中國選手王曼昱，獲得冠軍。可以說與中國幾名主力交鋒過程中，除了面對陳夢沒有取得一次勝利外，面對中國其他主力都互有勝負，面對防守反擊打法的朱雨玲等人，伊藤美誠的勝算更為高些。

1、奧運不延期的話，中國女隊的出場陣容應該是丁寧、陳夢，外卡孫穎莎。劉詩雯和許昕的混雙是世界排名第一，已經自動獲得東京奧運的參賽席位。而劉詩雯的傷病影響了備戰，在開賽前這個名額很有可能換成了2屆奧運元老，現役全滿貫選手丁寧，而丁寧是左手使拍，在女團比賽中的女雙第一場中，很可能派上左右手搭配、一近一遠臺的莎莎與丁寧搭檔。

而丁寧的世界排名在伊藤的後面，根據同一國家或地區迴避的原則，丁寧很有可能和伊藤分在同一半區，如果雙方發揮都正常的話，大機率在半決賽相遇。而無論雙方誰能獲勝，都已經是4強的水準。而張本的名次如要闖入4強，闖入複賽需要面臨3場惡戰，世界名將雨果、波爾、奧恰洛夫、皮切福德、莊智淵個個都不是好惹的，張本的壓力和晉級之路顯然要比伊藤美誠兇險得多。

因此，保守估計伊藤是4強的水準，而張本進入4強，除了自己的抽籤，自己正常發揮外，還要看對手的發揮，8強的水平可能是張本實力的正常體現。

2、日本的.反手技術是優勢，東京奧運延期，正反手會更加的均衡。日本乒乓球是最早發明弧圈球的國家，在上世紀50年代，為了對抗中國的速度快、前三板的優勢，發明了弧圈球打法。但是由於日本選手普遍身高不足，力量不足，站位偏於近臺的緣故，和人高馬大的歐洲球員相比，總是處於不利地位。於是日本開始學習中國速度快，前三板的特長。在日本青少年選拔標準中、速度快和反手強是日本選拔的標準。

在日本年輕球員中，反手好的球員基本上都可以進入國家隊，而進入國家隊中才會重點加強正手訓練以及相持球的練習。此外，速度快也是進入國家隊的門檻。我這裡說的速度快，是指擺速快，銜接快、擊球在上升期（注意，我這裡說的上升期不是高點期，對超一流選手來說高點期屬於滯後期），早期的岸川聖也、水谷隼以及現在的平野美宇都是速度快的典型。

1）而伊藤美誠、張本智和能夠給中國隊造成這麼大的威脅，首先他們的威脅來自於反手，在我的文章中多次提到伊藤美誠的反手是生膠，而生膠出球極快，球一接觸球板就會迅速向前彈開，不能摩擦出向反膠那樣的旋轉。但彈擊是生膠的主要得分手段，以爆發力彈打弧圈是伊藤又一特色。

2）張本智和是雙面反膠，反手優於正手是張本智和的特點。現在男子運動員不在向孔令輝時代，反手的搓和切是一大特色。那時的反手主要用來過度，為正手進攻創造殺板。而國乒的張繼科、樊振東反手更多的是使用擰拉這個動作。但張本智和在不出臺的短球處理上，速度更快，擰撕的角度更開，旋轉更強，反手擰拉已成為張本智和的得分利器。我們看到他與德國的波爾、巴西的雨果、英國的皮切福德等人交手時更多的是採用上步引拍，手腕內扣等 動作，而張本智和的反手命中率高達68.9%。

3）但伊藤、張本有日本隊共同的缺陷就是正手弧圈能力明顯不足。伊藤的正手更多的是採用拍打、側切、滑板都動作。蓋打弧圈球是伊藤正手的主要特色。日本球員多年集訓成果來看，拉球或者拍擊都在上升期，而我們球員拉球喜歡在高點期，在青少年時期，選材標準一般都是選擇身材修長的選手，而青少年的教練在指導時技術動作要領都是要求拉球的高點期，我記得楊廣第教練說過，如果拉球的上升期，球如果發飄，控制不住拍型，容易飛。而球在高點期摩擦，球打的厚實，旋轉更強，穩定性更好（當然像許昕那樣在球的下降期也能拉出極強的旋轉是很少的，曹燕華學校這麼多年也僅培養出許昕和趙子豪幾名小將）而我們球員在打伊藤時，總是感覺慢半拍，跟不上伊藤的節奏就是這個原因。

4）而張本智和和伊藤美誠類似，速度佔優，但力量不足。正手弧圈球的能力還是偏弱的，在超一流選手對峙中，反手是下限，正手是上限。在奧運延期的這一年中，張本智和有充裕時間來練習自己的正手，雖然現在男子運動員使用反手的比例越來越高，但是正手在發力和爆衝一板上，威力永遠是巨大的。

3.伊藤、張本智和有很多原中國二隊的選手做陪練，或能技術能更上一層樓

1）日本現在也在學習中國的方法，那就是不同型別打法的選手給主力選手當陪練， 讓主力選手能夠適應不同的打法。我們國乒隊內有何卓佳、孫銘陽、張瑞等給主力做陪練，而日本的伊藤美誠、張本智和都有固定的陪練。現在日本女選手已經很難對抗伊藤了，更多的男選手開始給伊藤做陪練，目的就是加強伊藤正手殺傷力的練習，經過一年多的訓練，想必伊藤出關之後更加如虎添翼。

2）而張本智和的優勢在於父母都是原四川隊的國手，每年可以和四川隊的隊員在一起模擬訓練，同時日本也有很多不錯的原中國二隊隊員可以給張本做陪練。張本需要透過更多比賽來磨練自己，讓自己的心理更加成熟，經驗更加豐富。

日本乒協果斷放棄老將，用中生代和新生代輪番衝擊中國的主力收效明顯。從水谷隼、石川佳純、平野美宇的中生代到伊藤美誠、張本智和的新生代，日本顯然將田忌賽馬的思路發揮到了極致，而日本現在是不惜一切代價衝擊中國霸主的地位，而中國打江山容易，守江山難，看來是有一定道理的。

1.東京奧運會後，新生代孫穎莎、王曼昱將挑起抗日的大旗。東京奧運對已經年滿30歲的的丁寧和劉詩雯來說，都將是謝幕戰。力量型打法的陳夢在4年後的巴黎也要到職業生涯的末期， 而中日對決的關鍵點還是在於新生代球員進步、成長的速度，也就是孫穎莎、王曼昱、錢天一等人對抗伊藤的能力。孫穎莎對陣伊藤為5勝1負，王曼昱對伊藤是5勝2負，錢天一左手橫握球拍，弧圈球結合快攻打法，左手先天的優勢讓她在團隊第3人的使用上多了一份籌碼。

2、與朱雨玲偏軟的球風相比，王藝迪和陳夢的暴力正手在對抗伊藤還有優勢。值得欣慰的是新人的成長速度上女隊要好於日本女乒。但令人擔憂的是，馬龍、許昕在東京奧運會後也將是他們的謝幕演出， 而男隊樊振東之後，男隊的後備儲備明顯不足，這也是國乒男隊在培養新秀方面依舊任重而道遠！

奧運延期，對所有國家的乒乓球運動員來說都是公平的，但對於老將來說，不僅面臨年輕選手的衝擊，自身的傷病也是不容忽視的。年輕是資本，對於年輕一代，朝氣蓬勃，敢打敢拼，延期一年，可以有更充裕的時間去準備和調整，不論是技戰術還是心裡層面對伊藤美誠、張本智和都是有利的。

我是第六人，我來回答這個問題！

東京奧運會延期對伊藤美誠和張本的好處主要體現在兩點：

眾所周知，伊藤美誠的特長技術體現在發球和反手生膠彈擊上，張本智和的優勢同樣集中在反手，擁有強勢的擰拉和反撕變直線技術。這兩位的特長技術曾經讓國乒主力沒少吃苦頭，所以延期一年，人家肯定還會精煉這些“殺手鐧”技術。

另外，這兩位有個通病就是正手技術有些粗糙，一旦被打退臺了，正手的弱勢就會被放大，防不住，已經成為對手重點突破的漏洞。奧運延期，伊藤和張本肯定會針對自身短板技術進行補強。

所以說，這就好比一個木桶，最長的木板在加長，最短的那塊木板也在加強，整體上看，這兩位的技術肯定會有所提高。

心理層面屬於看不見摸不著的東西，但是確實是實實在在存在的軟實力。體現在對於比賽節奏的掌控和閱讀比賽的能力。延期一年，隨著比賽的到來，伊藤美誠和張本會繼續亮相國際舞臺，在跟國乒主力的交手中繼續總結經驗。心態也會變的越來越沉穩，對於比賽的感覺和心氣會越來越好。

同時，對於他們自信的提升也是個間接幫助，延期一年，隨著技術能力的提升，他們會變得越來越自信，這一點其實比單純的技術提升還要重要。

綜上，奧運延期一年，對伊藤或張本這樣的小將肯定是利大於弊。舉個例子，就好比是準備高考，他們本身有點高二的水準，如期舉行的話可能欠把火候。延期後，正好讀完高三，可以更加自信的去考試。

東京奧運會延期對伊藤美誠和張本智和都有利。

伊藤美誠和張本智和正處於上升勢頭中，一年的時間他們應該會越來越成熟，綜合實力越來越強，對中國隊的威脅也會越來越大的。

伊藤美誠和張本智和無疑是中國隊東京奧運會上最強的對手，而且，看他們之前的表現，他們的實力確實越來越強了，對陣中國主力選手的成績也越來越好了，他們也是2021年東京奧運會極有可能奪牌的選手。

伊藤美誠近兩年戰勝過除陳夢以外的中國女乒所有主力選手。張本智和近兩年也戰勝了除許昕之外的所有中國男乒主力選手。這樣的經歷多了，他們也就越來越不怕中國選手了，心裡比較有底，打起來就會非常自信，又沒什麼壓力，所以非常有利於自己技戰術水平的發揮，對他們取得好成績起到重要作用。

東京奧運會延期會讓伊藤美誠和張本智和有更充足的時間備戰，他們深知中國主力選手的底細，也知道自己有機會戰勝中國選手，也知道自己應該加強的地方，這讓他們準備起來目的性非常強，效果會非常好，因疫情影響國際乒乓球比賽遙遙無期，不知道在此期間伊藤美誠和張本智和有多大進步，發展成什麼樣，這對我們備戰東京奧運會很不利。

每一次看見伊藤美誠和張本智和比賽都會覺得他們又進步了，他們已經發生了變化，威脅也更大了。所以，東京奧運會參賽對他們兩個有利。

魔高一尺，道高一丈。中國隊對於伊藤美誠和張本智和的研究和備戰也會與時俱進，畢竟中國隊的主要對手比較少，精力會相對集中，無論伊藤美誠和張本智和怎樣變化，也相信中國隊能繼續壓制他們，保持優勢。