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1 # 小太陽美眉22
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2 # 呀呀呀呀呀嘿
我覺得運動是必不可少的，運動減肥是最健康的一種減肥方法，可以讓全身肌肉都得到很好的鍛鍊，透過燃燒脂肪的方法來達到減肥的效果。運動的過程中，會大量出汗，臉上的水分會大量出來，這對於我們消除臉部的臃腫有很神奇的效果。我覺得你也是可以試一試的哦~
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3 # One129615672
需要瘦臉的，可以試試刮痧。在網上幾塊錢買個刮痧板，早晚塗護膚品的時候，左邊右邊各刮50下，多刮幾組。注意動作要慢，這個方法得堅持一段時間，可以試試看~小tip:早晨起來喝黑咖啡，排水腫。
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4 # 陽光下的蝸牛925
我覺得可以多做做面部按摩，按摩的時候用些乳液潤滑，就是比較慢，我按摩堅持了兩個多月了，暫時還沒有什麼變化，但是也還在堅持著
一、要確定哪些因素會讓你臉部發胖？
1、脂肪：面部脂肪過多，過少運動，容易胖臉。
2、面部骨骼：“大骨骼＂大臉龐”無法改變大臉。
3、肌肉：面部咀嚼肌發達。
4、水腫：月經末潮前的兩天，還有平時疏於飲食，頻食高鹽，辛辣食物等，浮腫隨時都將困擾你。
二、自測臉部
捏膚法：拉起臉部面板厚度超過1CM，頸部超過0.5CM，臉部脂肪已經超標，而我就是典型的脂肪大圓臉了，這個大圓臉真的已經跟我很多年了，那個時候大臉真的土的不行。
三、從吃開始
三餐中可多吃消腫利溼蔬果，如冬瓜 香蕉等；臉大者請拒絕口香糖，甘蔗等咀嚼食品，為了瘦臉我基本也告別甜食和飲料了，所有也就有效控制的臉型繼續變大的速度了，後來還是在pyq了看到一種叫佳顏果的果子，據說咀嚼佳顏果，它能滲入面部減掉臉上脂肪，我就吃了幾盒，一兩個月，瘦的就比較明顯了。。。即使是瘦臉後的我，也還是不敢再去肆無忌憚的吃甜食了，，易胖體質真是傷不起啊！！！
四、運動也不能少
如果想要瘦臉的話，也是需要全身一起減肥的，身上的脂肪少了，臉上的脂肪自然就會少一點，我一開始也是微胖的體型，後來跑步減肥瘦了幾斤，雖然跑步沒怎麼瘦臉，但是體重輕了也是很不錯的哦~
這是個看臉的時代，以貌取人，不管什麼時候都代表了大多數人的心態。你有多少內涵，別人一看看不出來，但是你的身材怎樣，外在怎樣，別人一眼就看到了，所以瘦臉尤為重要。